Tel: + 86-188 62270965
E-pos: [email protected]
Tel: + 86-188 62270965
E-pos: [email protected]
Op soek na 'n prettige, energieke manier om sterker en meer energiek te word? Indien JA, dan kan tou-oefening net wees waarna jy soek! Tou-oefening is 'n uitstekende oefenroetine waarin jy verskillende soorte toue gebruik om jou fiksheid te verbeter. Dit is Taizhou Spider Rope wat wil hê jy moet alles weet oor tou-opleiding en die voordele daarvan!
Oefening met 'n tou is een van die beste maniere om aan jou spiere te werk terwyl jy terselfdertyd 'n oefensessie vir jou hart bied. Die gebruik van swaar toue verhoog ook die werkslading op jou spiere, wat lei tot groei en spiertoename. Sulke opleiding het ook die bykomende bonus om jou balans en koördinasie te verhoog. Selfs die beste balansering en koördinasie is betekenisvol omdat dit jou toelaat om verskeie aktiwiteite in die lewe uit te voer om stil en beheer te bly.
Een van die mees gesogte oefensessies is gevegstou oefensessie. In hierdie oefensessie gebruik jy swaar toue en beweeg dit op verskillende maniere, wat nie net jou spiere belas nie, maar ook jou hart.” Daar is baie bewegings wat jy met strydtoue kan doen: klap, golwe, selfs syfer-agt. Dit versterk jou nie net nie, maar verhoog ook jou hartklop! Ander sluit die klimtou-oefensessie in. Dit versterk ook jou greep, bolyf en kernspiere. Die ander bonus is dat spoedtoue uitstekend is om aan jou tydsberekening, voetwerk en koördinasie te werk - alles uitstekende vaardighede vir baie sportsoorte of aktiwiteite.
Die plank-trek, wat een van die beste tou-oefeninge vir jou kern is, is een so oefening. In hierdie oefening neem jy 'n plankposisie aan en trek 'n geweegde tou na jou liggaam. Dit maak dit ’n uitdaging vir jou kernspiere en help terselfdertyd om jou stabiliteit te versterk. 'n Russiese kinkelvariasie is nog 'n goeie een vir jou kern. In hierdie oefening sit jy op die grond en draai jou pad op, trek die tou skuins oor jou lyf. Hulle sal jou toelaat om 'n kragtige statiese sentrale te bereik (wat jou stabiliteit en jou kwaliteit van fiksheid heeltemal verbeter).
Sodra jy die grondliggende vaardighede van tou-oefening bemeester het, kan jy begin om gevorderde bewegings te verken wat jou oefensessies sal verhoog. Het dit vir jou opgemerk dat daar variasies van die toue is, wat ook gestapel kan word. Hierdie oefensessies kan jou oefensessie tot groter hoogtes neem en kan jou help om nuwe vlakke van krag en uithouvermoë te kry wat jy nooit gedink het jy kan bereik nie!
’n Werklik gevorderde skuif staan bekend as die double under. Hierdie beweging behels dat jy met 'n spoedtou spring, maar die tou twee keer op en onder jou voete laat gaan. Hierdie tegniek kan nogal baie oefening verg om net reg te kom, maar dit is 'n wonderlike oefensessie vir die spiere in jou bene en sal jou hart regtig laat pomp. Is 'n wonderlike oefensessie vir jou beenspiere en laat jou hart ook regtig pomp Die tou klim is nog 'n gevorderde tegniek wat jy kan probeer. Dit is moeilik, maar bou jou bolyf se krag en greep op, waarvan laasgenoemde belangrik is in baie sport en fisieke aktiwiteite.
Inderdaad, gereelde tou-oefening kan lei tot 'n verskeidenheid voordele in jou algemene gesondheid. Jy sal sterker voel, met meer stamina en meer beheer oor die bewegings wat jou liggaam uitvoer. Daarbenewens is tou-oefening 'n lae-impak oefensessie. Dit het 'n lae impak, wat dit maklik op jou gewrigte maak (en daarom is dit 'n goeie opsie vir mense wat wil wegskram van die aktiwiteite wat moeiliker is vir die liggaam).
Ons produkte word gemaak van splinternuwe premium grondstowwe, en dan met UV-weerstand toegedien om seker te maak dat die produkte omgewingsvriendelik en langdurig is.
Die firma is al meer as 20 jaar in bedryf. Die maatskappy het allerhande gevorderde net- en toumaakmasjiene en uitstekende ontwerp-, produksie- en verkoopsspanne. Ons het 'n globale verkoopsnetwerk en uitvoer na Noord-Amerika Europa Suid-Amerika sowel as baie ander lande.
Ons het 'n hoë-gehalte kwaliteit beheer stelsel om kwaliteit beheer te verseker. Elke proses, van grondstowwe tot die finale produk, word noukeurig geïnspekteer. Dit verseker dat die goedere wat van ons kliënte ontvang word van die hoogste gehalte is.
Ons het 'n uitstaande ontwerpspan om hoogs pasgemaakte dienste te verskaf wat gebaseer is op die kliënte se voorkeure en saam met ons kliënte saam te werk om innoverende produkte te skep en hulle van verskeie opsies te voorsien!
Kopiereg © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Alle regte voorbehou - Privaatheidsbeleid
EN
