Tel:+86-188 62270965
E-pos:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
E-pos:[email protected]
Soek jy 'n lewendige, energieke manier om sterker en meer energieke te word? As JA, dan kan toue-oefening presies wees wat jy soek! Toue-oefening is 'n geweldige oefenprogram waarin jy verskillende tipes toue gebruik om jou veerkrag te verbeter. Dit is Taizhou Spider Rope wat wil dat jy alles weet oor toue-oefening en sy voordele!
Oefening met 'n tou is een van die beste maniere om op jou spiere te werk terwyl jy terselfdertyd 'n oefening vir jou hart doen. Die gebruik van swaar toue verhoog ook die werksbelasting op jou spiere, wat lei tot groei en spierverkryging. So 'n oefening het ook die byvoegende voordeel dat dit jou balans en koördinasie verbeter. Selfs die beste balans en koördinasie is beduidend omdat dit jou toelaat om verskeie aktiwiteite in die lewe uit te voer om stil en beheer te bly.
Een van die mees nagestrewe oefeninge is die gevegkoerant-oefening. In hierdie oefening gebruik jy swaar koerante en beweeg hulle op verskillende maniere, wat nie net jou spiere belas nie, maar ook jou hart.” Daar is baie bewegings wat jy met gevegkoerante kan doen: slams, golwe, selfs agterfokse. Hierdeur word jy nie net sterker nie, maar jou hartslag gaan ook omhoog! Ander oefeninge sluit klimkoerant-oefeninge in. Dit versterk ook jou greep, bo-lys en kernspiere. Die ander voordelikheid is dat spoedkoerante uitstekend is om jou tydsvatting, voetwerk en koördinasie te verbeter — almal geweldige vaardighede vir baie sporte of aktiwiteite.
Die plank-trek, wat een van die beste tou-oefeninge vir jou kernmuskle is, is so 'n oefening. In hierdie oefening neem jy 'n plank-posisie aan en trek jy 'n gewigde tou na jou liggaam toe. Dit maak dit 'n uitdaging vir jou kernspiere en help om jou stabiliteit teverseker tegelykertyd. 'n Russe draai-variënt is 'n ander goeie vir jou kern. In hierdie oefening sit jy op die grond en draai jy jouself op, terwyl jy die tou skuins oor jou liggaam trek. Dit sal jou help om 'n kragtige statiese sentrum te bereik (wat jou stabiliteit en jou algehele fytneesvermoë verbeter).
Sodra jy die grondoefeninge van tou-opleiding bemeester het, kan jy begin om gevorderde bewegings te verken wat jou trane tot 'n hoër vlak sal bring. Is dit by jou opgekom dat daar variënte van toue bestaan wat ook gestapeld kan word? Hierdie trane kan jou oefensessies na groter hoogtes bring en kan jou help om nuwe vlakke van sterkte en uithoue-vermoë te bereik waarvan jy nooit gedink het nie!
'n Eintlik gevorderde beweging word die double under genoem. Hierdie beweging behels spring met 'n spoedkoord, maar om die koord tweemaal onder jou voete deur te laat gaan. Hierdie tegniek kan aansienlik oefening vereis om regstreeks reg te kry, maar dit is 'n goeie oefening vir die spiere in jou bene en sal regtig jou hart laat klop. Dit is 'n goeie oefening vir die spiere in jou bene en maak jou hart regtig klop ook. Die koordklim is 'n ander gevorderde tegniek wat jy kan probeer. Dit is taai, maar bou jou bo-lyssterkte en greep op, wat laasgenoemde belangrik is in baie sportsoorte en fisieke aktiwiteite.
Daar is geen twyfel oor, gereelde toue-oefening kan lei tot 'n verskeidenheid voordele vir jou algemene gesondheid. Jy sal sterker voel, met meer uithoudingsvermoë en meer beheer oor die bewegings wat jou liggaam uitvoer. Daarnaast is toue-oefening 'n lae-impak oefening. Dit is lae-impak, wat dit sag op jou gewrigte maak (en daarom is dit 'n goeie opsie vir mense wat weg wil bly van aktiwiteite wat strenger op die liggaam is).
Ons produkte word vervaardig uit heel nuwe, hoogkwalities raaumateriale en dan toegerus met UV-weerstand om seker te stel dat die produkte omgewingsvriendelik en langdurig is.
Die maatskappy is reeds meer as 20 jaar aktief. Die maatskappy besit al die vorderde net-en toumaakmasjiene en 'n uitstekende ontwerpkundige, produksie- en verkoopspanne. Ons het 'n wêreldwye verkope-netwerk en eksport na Noord-Amerika, Europa, Suid-Amerika sowel as verskeie ander lande.
Ons het 'n hoëkwaliteit kwaliteitsbeheersisteem om kwaliteitsbeheer te verseker. Elke proses, van rau materiaal tot die eindprodukt, word noukeurig geïnspekteer. Dit verseker dat die goeder wat ons klante ontvang, van die hoogste kwaliteit is.
Ons het 'n uitstekende ontwerpteam wat hoogs aangepaste dienste bied wat gebaseer is op die voorkeure van die kliënte en saamwerk met ons klante om innoverende produkte te skep en hulle verskeie opsies aan te bied!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Privaatheidsbeleid
EN
