Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Bitové lano pro tělocvik je skvělou možností, pokud chcete získat kondici a sílu! S jejich použitím trénujeme celé tělo – tyto lanové jsou speciální nástroje. Bitová lana vyráběná společností Taizhou Spider Rope jsou velmi pevná, dokáží vydržet i nejsilnější tréninky a jsou také velmi odolná, což zajistí, že budete moci rychle rozvíjet svoji výdrž a sílu. Jsou ideální pro každého, kdo chce být fit.
Bitová lana jsou běžným vybavením tělocvičny a mohou být použita při různých zábavných cvičeních. Můžete s nimi dělat vlny, údery a biče. Tyto cviky zaměřují různé části těla. Vlny namáhají paže a ramena, zatímco údery pracují na horní části zad a jádro. To vám umožňuje trénovat sílu a rovnováhu po celém těle. Praxe dělá mistra a lana nabízejí mnoho možností.
Nejlepší část nákladní síť je minimální zátěž na vaše tělo. Na rozdíl od běhu nebo skákání nezpůsobují bojová lana žádné údery a proto jsou mírná pro klouby. Z tohoto důvodu jsou dobrou volbou pro všechny věkové skupiny, včetně dětí a starších dospělých. Takže můžete trénovat bez obav z poranění.
Pro začátečníky v tréninku s bitevními laný zůstává doporučeno používat lehčí váhu a kratší časy. Abyste mohli snadno manipulovat s lanem a pochopit, jak funguje. S rostoucí praxí a silou můžete začít používat těžší lana a trénovat delší dobu. Přesně tato postupná metoda vám umožňuje rozvíjet sílu v bezpečí.
Pokud provádíte intenzivní trénink s bitevním lanem, udělejte 20–30 sekund TVRDÉ práce, pak odpočiňte 10–20 sekund. Tento intervalový trénink udržuje vaše srdcové teplo vyšším a vyzývá tělo. Můžete provádět různé cviky v těchto intervalech nebo použít časovač pro délku odpočinku a práce. To vás drží na správné cestě a organizovaného.
Cvičení s bitevními laný z bojového tělocvičny je skvělou kardiotréničkou - která je zábavná a přitom vzrušující. Tyto typy cvičení spotřebovávají velké množství energie a vdechovaného kyslíku, čímž nakonec pomáhají zvýšit vaši výdrž a stamina s časem. Praxe dělá mistra, takže čím více cvičíte, tím lépe se připraví vaše srdce a plíce!
Provádějte kardiotrénu s bitevními lanými jako dvojité vlny, střídavé vlny nebo skoky během tréninku v tělocvičně pro lepší výsledky. Tyto cvičení rozehrají vaše krev a dávají vašim svalům pořádnou práci. To vše znamená, že si budete užívat, zatímco dosahujete svých fitness cílů ještě rychleji!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Zásady ochrany soukromí
EN
