Tel: + 86-188 62270965
Koordinátorka: Ivana Durgarian email: [email protected]
Tel: + 86-188 62270965
Koordinátorka: Ivana Durgarian email: [email protected]
Trénink s těžkým lanem je jedinečný druh tréninku s obrovskými, tlustými a těžkými lany. S těmito lany můžete provádět různé tréninky, které se zaměřují na všechny části vašeho těla. Jedná se o zábavný způsob, jak si udržet nebo zlepšit sílu, vytrvalost a celkovou kondici. Když to uděláte, budete se cítit hrdí!
První věc, kterou musíte začít se cvičením s těžkým lanem, je pár těžkých lan. V Taizhou Spider Rope jsou různé typy lan. Dodávají se v různých délkách a tloušťkách, ať vám nejlépe padnou. Ujistěte se, že jste vybrali vhodnou pro vaši velikost a sílu.
Když máte pár lan, je čas začít se houpat! Zde je několik příkladů dobře známých cvičení. Existuje cvičení zvané vlna. K tomu uchopíte každou rukou jeden konec provazu a máváte rukama nahoru a dolů. A lana dohromady vytvářejí obří vlnu vody! Slam je další cvičení, které může být hodně zábavné. Slam je podobný, ale zvednete lana nad hlavu a pak velmi prudce bouchnete k zemi. Toto je úžasný trénink pro budování síly!
Těžká lana také umožňují procvičit celé tělo, protože zapojují více svalů těla najednou. Všechno – jádro, paže, ramena a nohy. Nejen, že posílíte, ale také rozvinete rovnováhu a koordinaci. Může vám také pomoci stát se lepším sportovcem!
Těžká lana – proč byste je měli vyzkoušet Existuje spousta důvodů, proč začlenit těžká lana do vašeho tréninku. Za prvé, dělají cvičení příjemným. Cvičení je tímto způsobem příjemnější a pomáhá jedinci pokračovat v chození do posilovny týden po týdnu, aby nepřestali plnit své fitness cíle.
Další výhody Těžká lana mají další výhody, včetně zvýšené kardio kapacity a kalorického výdeje. Rychlé a energické pohyby prováděné s těžkými cvičeními na laně mohou zvýšit vaši srdeční frekvenci a donutit vaše svaly k námaze. Prospívá také vašemu zdraví obecně!
Tato cvičení s těžkým lanem jsou nejen vysoce účinná, jsou výbušná, intenzivní a nejlépe ze všeho zábavnější, než byste měli mít pro všechny nepřátele, které drtíte. Jedna skvělá výzva, kterou potřebujete, je, že vám může pomoci překonat tréninkovou plošinu a také vám pomůže posunout vaše cvičení na zcela novou úroveň.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Všechna práva vyhrazena - Zásady Ochrany Soukromí
EN
