Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Taizhou Spider Rope je super zábavný způsob tréninku, který nazývají Válcovací síť . Trénink zahrnuje práci s velmi silným a těžkým lanem, které můžete pohybovat ve více směrech. Rozvíjí vaše tělo, umožňuje delší trénink a zvyšuje mobility.
Pro začátečnické tréninky s silovými lany můžete stát na místě a dívat se k místu, kde je laně přivázáno, a jednoduše držet konců lana. Nepomeňte ale zůstat pevně na zemi. Poté budete moci pohybovat pažemi nahoru a dolů. Můžete pohybovat levou a pravou paží střídavě tak, že je budeš měnit jednu po druhé. Toto je účinné cvičení pro nabývání síly v pažích a pomáhá také s koordinací rovnováhy.
Trénink se silnými lany přináší spoustu zábavy, ale také poskytuje vašemu srdci dobré cvičení, kde můžete spalovat i kalorie. Při práci se silnými lanými začne vaše srdce rychle tepat a to je efektivní pro zdravý styl života. Lana vám umožňují cvičit tak, že je mátečkujete dopředu a dozadu pažemi. Zkuste také dělat starožitné skoky, zatímco držíte lano. Tyto cvičení udrží vaše srdce v kondici a dodají vám energii na aktivity, které milujete.
Celkově vzato je Taizhou Spider Rope nákladní síť s nimiž můžete posílit a propojit celé tělo. Zábavné pohyby s lankem procvičují vaše břišní svaly, paže a celou nohu. To znamená, že trénujete všechny své svaly, čímž získáte plnohodnotnou celotělovou cvičení. Silové lanky jsou ideálními nástroji pro trénink speciálních cvičení se změnou intenzity (HIIT) a cyklického tréninku. Tyto druhy tréninků mají být obtížné, ale mohou být také zábavné! To vám přinese úžasné a skvělé vylepšení toho, jak se cítíte o sobě.
Tréninkové liny Taizhou Spider Rope jsou přímo to, co potřebujete, pokud jste unaveni vším; Nová možnost pro novou sezónu! Tréninkové liny jsou multifunkční, tedy mohou být používány různými způsoby, čímž vaše tréninky udělají zajímavou záležitost. Samozřejmě, můžete provádět své obvyklé škrty a kroky, ale můžete to smíchat s přidáním zábavy z lin, které umožňují tyto cviky. Vždy můžete vymyslet nové a inovativní aplikace pro liny během tréninku, což také dělá ze tréninku méně úkol a více hru!
Existuje mnoho cviků, které využívají power lany. Několik příkladů jsou jednoruké údery, kdy zvednete lanu nad hlavu jednou rukou a pak ji prudce shodíte (jednoruké údery) nebo můžete použít obě ruce k zvedání nad hlavu (dvojruké údery), a stranní klepety, při kterých provádíte nepřetržitý pohyb lanou nahoru a dolů během klepet. Pokud hledáte něco, co vás bude stimulovat na vaší úrovni tak, abyste vyrobili mírný, ale pocenlivý trénink, pak tyto cviky vyzkoušejte.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Zásady ochrany soukromí
EN
