Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Hledáte zábavný, energický způsob, jak být silnější a energičtější? Pokud ANO, pak trénink s lanem může být přímo to, co hledáte! Trénink s lanem je skvělý program, ve kterém používáte různé druhy lan k posílení své kondice. Je to společnost Taizhou Spider Rope, která chce, abyste věděli všechno o tréninku s lanem a jeho výhodách!
Trénink s lanem je jednou z nejlepších metod, jak pracovat na svých svaly a současně cvičit srdce. Použití těžkých lan zvyšuje zátěž na vaše svaly, což vedete k růstu a nároku na svaly. Tento druh tréninku má také další výhodu v podobě zvýšení rovnováhy a koordinace. Dokonce i nejlepší rovnováha a koordinace jsou významné, protože vám umožňují provádět mnoho činností v životě a zůstat přitom klidní a ovládaní.
Jednou z nejoblíbenějších cvičení je trénink bojovými lanýžemi. V tomto cvičení používáte těžká lana a pohybuje se jimi různými způsoby, což vyžaduje nejen vaše svaly, ale také vaše srdce. Existuje spousta pohybů, které můžete dělat s bojovými lanýži: údery, vlny dokonce i osmičky. Tyto cviky vás nejen posilují, ale také zvyšují srdeční frekvenci! Jiné zahrnují trénink s klimbačským lanem. To také posiluje váš stisk, horní část těla a jádra. Další výhodou je, že rychlostní lana jsou vynikající pro práci na časování, nohovém umístění a koordinaci – všechny skvělé dovednosti pro mnoho sportů nebo aktivit.
Cvičení s prkem a tahem, které je jedním z nejlepších lanových cvičení pro jádro, je jedním takovým příkladem. V tomto cvičení se umístíte do pozice prkna a táhnete olověné lano k tělu. To vytváří výzvu pro vaše jádrové svaly a současně pomáhá posílit stabilitu. Variace ruského šroubového pohybu je dalším dobrým cvičením pro jádro. V tomto cvičení se usedne na zem a šroubovitě vystoupíte nahoru, zatímco táhnete lano úhlopříčně přes tělo. Povolí vám dosažení silně statického středu (což zlepšuje vaši stabilitu a celkovou kvalitu kondice).
Jakmile ovládnete základní dovednosti tréninku s lanem, můžete začít zkoumat pokročilé pohyby, které zdvihnou vaše tréninky na vyšší úroveň. Napadlo vás již, že existují variace lan, která se také mohou kombinovat? Tato cvičení mohou vaše tréninky přivést na vyšší úroveň a pomoci vám dosáhnout nových úrovní síly a výdrže, které jste si nikdy nemysleli, že byste mohli dosáhnout!
Opravdu pokročilý přesun se jmenuje double under. Tento pohyb spočívá v skákání se rychlostním lanem, ale s tím, že lano proletí pod vašima nohama dvakrát. Tato technika může vyžadovat dostatek cviku, než se naučíte dělat správně, ale je to skvělý trénink pro svaly ve vašich nohou a opravdu rozehřeje vaše srdce. Je to skvělý trénink pro svaly ve vašich nohou a váš puls bude stoupat. Lano taktéž můžete zkoušet šplhat. Je to náročné, ale rozvíjí sílu horní části těla a stisk, který je důležitý v mnoha sportech a fyzických aktivitách.
Skutečně, pravidelné trénování s lanem může vést ke široké škále výhod pro vaše celkové zdraví. Bude se vám zdát, že jste silnější, s větší výdrží a lepší kontrolou pohybů, které vaše tělo provádí. Navíc je trénink s lanem tréninkem s nízkým úrazovým zatížením. Je to trénink s nízkým úrazovým zatížením, což ho činí mírnějším pro vaše klouby (a právě proto je skvělou možností pro lidi, kteří se chtějí vyhnout aktivitám, které jsou na tělo náročnější).
Naše produkty jsou vyrobeny z nových premium surovin a následně obohaceny o odolnost vůči UV záření, aby byly ekologicky čisté a dlouhodobě spolehlivé.
Firma působí více než 20 let. Společnost disponuje všemi druhy pokročilých strojů na výrobu sítí a lano a vynikajícími týmy pro návrh, výrobu a prodej. Máme globální prodejní síť a exportujeme do Severní Ameriky, Evropy, Jižní Ameriky a mnoha dalších zemí.
Máme kvalitní systém kontroly kvality, který zajistí kontrolu kvality. Každý proces, od surovin po dokončený produkt, je pečlivě kontrolován. To zaručuje, že zboží, které dostávají naši klienti, je nejvyšší kvality.
Máme vynikající designový tým, který poskytuje vysoko přizpůsobivé služby podle preferencí klientů a spolupracuje s našimi zákazníky na vytváření inovativních produktů a poskytování jim různých možností!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Zásady ochrany soukromí
EN
