Všechny kategorie

trénink s lanem

Hledáte zábavný, energický způsob, jak být silnější a energičtější? Pokud ANO, pak trénink s lanem může být přímo to, co hledáte! Trénink s lanem je skvělý program, ve kterém používáte různé druhy lan k posílení své kondice. Je to společnost Taizhou Spider Rope, která chce, abyste věděli všechno o tréninku s lanem a jeho výhodách!

Trénink s lanem je jednou z nejlepších metod, jak pracovat na svých svaly a současně cvičit srdce. Použití těžkých lan zvyšuje zátěž na vaše svaly, což vedete k růstu a nároku na svaly. Tento druh tréninku má také další výhodu v podobě zvýšení rovnováhy a koordinace. Dokonce i nejlepší rovnováha a koordinace jsou významné, protože vám umožňují provádět mnoho činností v životě a zůstat přitom klidní a ovládaní.

Pusťte se do síly a rychlosti s inovativními cvičeními na lano

Jednou z nejoblíbenějších cvičení je trénink bojovými lanýžemi. V tomto cvičení používáte těžká lana a pohybuje se jimi různými způsoby, což vyžaduje nejen vaše svaly, ale také vaše srdce. Existuje spousta pohybů, které můžete dělat s bojovými lanýži: údery, vlny dokonce i osmičky. Tyto cviky vás nejen posilují, ale také zvyšují srdeční frekvenci! Jiné zahrnují trénink s klimbačským lanem. To také posiluje váš stisk, horní část těla a jádra. Další výhodou je, že rychlostní lana jsou vynikající pro práci na časování, nohovém umístění a koordinaci – všechny skvělé dovednosti pro mnoho sportů nebo aktivit.

Cvičení s prkem a tahem, které je jedním z nejlepších lanových cvičení pro jádro, je jedním takovým příkladem. V tomto cvičení se umístíte do pozice prkna a táhnete olověné lano k tělu. To vytváří výzvu pro vaše jádrové svaly a současně pomáhá posílit stabilitu. Variace ruského šroubového pohybu je dalším dobrým cvičením pro jádro. V tomto cvičení se usedne na zem a šroubovitě vystoupíte nahoru, zatímco táhnete lano úhlopříčně přes tělo. Povolí vám dosažení silně statického středu (což zlepšuje vaši stabilitu a celkovou kvalitu kondice).

Why choose Taizhou Spider Rope trénink s lanem?

Související kategorie výrobků

Nevidíte, co hledáte?
Pro více dostupných produktů kontaktujte naše konzultanty.

Požádat o nabídku nyní
Pavoukové lano & síť

Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved  -  Zásady ochrany soukromí