Pob Categori

Gweithgaredd cylchedd ar gyfer dechreuwyr

CAEL FIT: Helo, rydych chi eisiau gorfod a chael fit? I wneud eich cyfrifiad galon yn rhedeg, rhowch ar gyfer cynllun llysio! Allwch mynd allan gyda'ch Llys Taizhou Spider STARTIO eich llwybr llysio! Yn ogystal â bod yn ffordd i gymryd pleidiol, mae'r gweithred hon yn ddiweddar am roi'r corff yn symud. O weithrediadau syml gallwch eu gwneud i wrthymorion fuddiol sy'n gallu helpu eich gweithgaredd, swniwn ni am holl y pethau rydych chi'n eu chwilio amdano. Rydym ni hefyd yn cynnig rhai rheoliadau syml lle allwch dilyn yn eich cartref!

Cyn i ni mynd i'r rheoliadau, clywch yn glir am rai weithrediadau syml fydd yn dda i bawb ar lefel dechreuwyr. Bydd y weithrediadau hyn yn ichi osod i ddefnyddio'r llys fel bod chi'n gallu cynyddu eich neidrwydd dros amser.

Tudalennau a Theclynnau

  1. Taro Safonol

I wneud y cynlluniad hwn, gyntaf, osodwch eich troedau ar draws lled eich cyffordd. Llythrennwyd y corff yn ymgynghesu'r cylchoedd â'ch braichau syth. Symudwch eich braichau i fyny ac i lawr er mwyn cael y cylchoedd yn mynd i wawyr. Gallwch ei wneud - gwnewch symudiadau fel rydych yn creu wawyr mawr yn yr afon fawr! Mae hyn oherwydd mai'r cynlluniad hwn yw'n dda i weithio eich braichau, eich sylfaenau, a chyfrifolion eich tummy yn unwaith.

  1. Wawr Amgylchedig

Mae'r cynlluniad hwn yn adferiad o'r wawr traddodiadol, ond yn y sefyllfa hwn byddwch yn troi un braich ar ôl y llall. Dechrau yn yr un sefyllfa gyda'ch troedau wedi eu hapdi yn well na hyd eich cyffordd, y cylchoedd gartref ar eich llaw. Yn lle symud y ddau llaw ar yr un pryd, newidwch ar gyfer mynd i fyny ac i lawr un llaw ar ôl y llall. Mae'r cynlluniad hwn yn dda ar gyfer cyfateb a gwneud i chi allu gynrychioli eich symudiadau yn fwy effeithiol.

Why choose Taizhou Spider Rope Gweithgaredd cylchedd ar gyfer dechreuwyr?

Categoriâu cynnydd amgylcheddol

Does dim gwneud eich chwilio?
Cysylltwch â'n gyfarwyddwyr am fwy o gynnyddion.

Gofyn am Cyfeiriad Nown
Rhop a Rhent Gwendraeth

Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved  -  Polisi Preifatrwydd