Tel: + 86-188 62270965
E-mail: [email protected]
Tel: + 86-188 62270965
E-mail: [email protected]
BLIV FIT: Hej, vil du have det sjovt og komme i form? For at få din puls til at banke, prøv en kampreb-træning! Kom derud med dit Taizhou Spider Rope START din kampreb-rejse! Ud over at være sjov, er denne træning ideel til at få kroppen i gang. Fra simple øvelser, du kan lave til gavnlige tips, der kan lette din træning, vil vi diskutere alt, hvad du leder efter. Vi vil endda foreslå nogle enkle rutiner, som du kan følge derhjemme!
Inden vi dykker ned i rutinerne, så lad os tage et kig på nogle simple øvelser, som vil være gode til alle begynderniveauer. Disse øvelser vil vænne dig til at bruge kamprebet, så du kan øge din styrke over tid.
For at udføre denne øvelse skal du først indstille dine fødder i skulderbreddes afstand. Forlæng rebene foran dig med dine arme lige. Flyt dine arme op og ned for at få rebene i bølger. Du kan gøre det - lav bevægelser, som om du skaber enorme bølger i det store hav! Det er fordi denne øvelse er fantastisk til at træne dine arme, skuldre og mavemuskler på én gang.
Denne øvelse er en tilpasning af den traditionelle bølge, men i dette tilfælde vil du rotere en arm ad gangen. Begynd i samme stilling med dine fødder bredere end hofteafstanden fra hinanden, tovene holdt foran dig. I stedet for at bevæge begge arme samtidigt, skiftevis hæve den ene arm op og ned og derefter den anden. Denne øvelse er god til koordinationen og gør dig i stand til at kontrollere din bevægelse mere effektivt.
Du kommer til at stå ligesom du gjorde for rebets slam, med fødder fra hinanden. Hold rebene foran dig, armene lige. Bring nu rebene over dit hoved og slå det ned til jorden med al den kraft, du kan mønstre! Lad som om du prøver at lave en stor lyd, når rebene rører jorden. Dette træk engagerer hele din krop, vigtigst af alt din kerne, og kan hjælpe dig med at udvikle styrke på ingen tid.
Hvis du er ny til kampreb, er det bedst at starte med et lettere reb. Når du føler dig dygtig og selvsikker med manøvrerne, kan du begynde at tilføje mere reb og dermed øge sværhedsgraden af din træning.
Rope Lunges: Fastgør rebet til en ubevægelig genstand, såsom et tungt møbel. Tag fat i den ene ende af rebet i hver hånd. Med hvert fremadgående skridt ind i dit udfald, vink rebene op og ned. Dette vil give dig en isometrisk muskeltræning af dine ben, mens du fortsætter med at arbejde med rebene.
Alle vores produkter er fremstillet ved hjælp af de nyeste materialer af højeste kvalitet. De er også UV-bestandige for at gøre dem holdbare og miljøvenlige.
Vi har et talentfuldt designteam, der kan levere skræddersyede tjenester for at imødekomme kundernes præferencer og arbejde sammen med vores kunder om udvikling af nye produkter og give dem en række valgmuligheder!
Firmaet har været i drift i over 20 år. Virksomheden har alle slags avancerede net- og rebmaskiner og et fremragende design, produktions- og salgsteam. Vi har et globalt salgsnetværk og eksporterer til Nordamerika Europa Sydamerika samt mange andre lande.
Vi har et kvalitetskontrolsystem af høj kvalitet. Hver proces, fra råmaterialer til det endelige produkt, inspiceres omhyggeligt. Dette sikrer, at de varer, som vores kunder modtager, er fejlfri.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD. Alle rettigheder forbeholdes - Privatlivspolitik
EN
