Tel: + 86-188 62270965
E-mail: [email protected]
Tel: + 86-188 62270965
E-mail: [email protected]
Leder du efter en sjov, energisk måde at blive stærkere og mere energisk på? Hvis JA, så kan rebtræning være lige hvad du leder efter! Rebtræning er en fantastisk træningsrutine, hvor du bruger forskellige slags reb til at forbedre din kondition. Det er Taizhou Spider Rope, der ønsker, at du skal vide alt om rebtræning og dens fordele!
Træning med et reb er en af de bedste måder at arbejde på dine muskler på, samtidig med at du sørger for en træning for dit hjerte på samme tid. Brug af tunge reb øger også arbejdsbyrden på dine muskler, hvilket fører til vækst og muskeltilvækst. Sådan træning har også den ekstra bonus at øge din balance og koordination. Selv den bedste balancering og koordination er vigtig, fordi det giver dig mulighed for at udføre flere aktiviteter i livet for at forblive stille og kontrolleret.
En af de mest eftertragtede træningsformer er battle rope workout. I denne træning bruger du tunge reb og bevæger dem på forskellige måder, hvilket belaster ikke kun dine muskler, men også dit hjerte." Der er masser af bevægelser, du kan udføre med kampreb: smæk, bølger, endda ottetal. Disse styrker dig ikke kun, men får også din puls op! Andre inkluderer klatrereb-træning. Det styrker også dit greb, din overkrop og dine kernemuskler. Den anden bonus er, at speedropes er fremragende til at arbejde med din timing, fodarbejde og koordination - alle gode færdigheder til mange sportsgrene eller aktiviteter.
Planke-pull, som er en af de bedste rebøvelser til din core, er en sådan øvelse. I denne øvelse indtager du en plankestilling og trækker et vægtet reb mod din krop. Det gør det til en udfordring for dine kernemuskler og er med til at styrke din stabilitet på samme tid. En russisk twist-variation er en anden god en for din kerne. I denne øvelse sætter du dig på jorden og vrider dig op, og trækker rebet diagonalt hen over kroppen. De vil lade dig opnå en kraftfuld statisk central (der forbedrer din stabilitet og din konditionskvalitet totalt).
Når du har mestret de grundlæggende færdigheder inden for rebtræning, kan du begynde at udforske avancerede bevægelser, der vil løfte din træning. Er det gået op for dig, at der er variationer af rebene, som også kunne stables. Disse træningspas kan tage din træning til større højder og kan hjælpe dig til nye niveauer af styrke og udholdenhed, du aldrig troede, du kunne opnå!
Et virkelig avanceret træk er kendt som double under. Denne bevægelse involverer at hoppe med et fartreb, men at lade rebet gå op og under dine fødder to gange. Denne teknik kan kræve en del øvelse at få den helt rigtige, men det er en fantastisk træning for musklerne i dine ben og vil virkelig få dit hjerte til at pumpe Er en fantastisk træning for dine benmuskler og får dit hjerte til at pumpe også. er en anden avanceret teknik, du kan prøve. Dette er hårdt, men opbygger din overkrops styrke og greb, hvoraf sidstnævnte er vigtigt i mange sportsgrene og fysiske aktiviteter.
Faktisk kan regelmæssig rebtræning føre til en række fordele i dit generelle helbred. Du vil føle dig stærkere, med mere udholdenhed og mere kontrol over de bevægelser, din krop udfører. Ud over det er rebtræning en træning med lav effekt. Det er lavt belastende, hvilket gør det nemt for dine led (og derfor er det en fantastisk mulighed for folk, der ønsker at vige tilbage fra de aktiviteter, der er hårdere for kroppen).
Vores produkter er konstrueret af helt nye førsteklasses råmaterialer, og derefter tilført UV-bestandighed for at sikre, at produkterne er miljøvenlige og langtidsholdbare.
Firmaet har været i drift i over 20 år. Virksomheden har alle slags avancerede net- og rebmaskiner og et fremragende design, produktions- og salgsteam. Vi har et globalt salgsnetværk og eksporterer til Nordamerika Europa Sydamerika samt mange andre lande.
Vi har et kvalitetskontrolsystem af høj kvalitet for at sikre kvalitetskontrol. Hver proces, fra råvarer til det færdige produkt, inspiceres omhyggeligt. Dette sikrer, at varerne modtaget fra vores kunder er af højeste kvalitet.
Vi har et fremragende designteam til at levere meget specialdesignede tjenester, der er baseret på kundernes præferencer og samarbejder med vores kunder for at skabe innovative produkter og give dem forskellige muligheder!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD. Alle rettigheder forbeholdes - Privatlivspolitik
EN
