Tlf:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tlf:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Hvis du leder efter en spændende, sjov måde at komme i form og blive mere stærk - Hvis ja, så Lastenet Kan være præcist det, du har brug for! En træning baseret på rebøvelser ved hjælp af et tykt, tungt reb, der svinges eller piskes på en agressiv måde. Det er virkelig så simpelt, men tag ikke fejl; tung rebtræning er hårdt arbejde, og svetten du investerer vil blive godt belønnet!
Du får mange fordele for dit kropsvæsen, når du udfører tung rebtræning. Dette er en af grundene til, at denne slags øvelser kan være så fordelsom, det giver dig en fantastisk fuld kropstræning. At svinge de tunge reber kræver aktivering af flere muskelgrupper, herunder arme, skuldre, bryst, ryg og frem for alt din core. Det betyder, at du ikke kun fokuserer på én del af dit legeme; i stedet træner du de fleste dele af dit legeme samtidig! De hjælper også med at bygge styrke og udholdenhed, da du bruger dit eget kropsvægt som modstand. Hvad dette oversætter sig til, er mere styrke og længere træningsperioder uden at blive træt.
GØR ET FORSØG — PRØV DISSE TYKKE REPØVELSER TIL FITNESS OG STYRKETRÆNING Basic Rope Slam: Dette er en af de nemmeste øvelser at udføre. Ved denne øvelse tager du hver ende af reet i begge hænder og smadser det ned i jorden så hårdt som muligt. Dette kan være en sjov måde at få reet så højt over dit hoved, før du smider det ned med et slag! Dobbelt reslåg — dette er en opkviksende øvelse, der bruger to reer i stedet for én. Dette gør øvelsen mere vanskelig og giver dig mulighed for at forøge din styrke endnu mere!
Reetsvip-øvelsen — reet bliver svinget fra højre mod venstre, ligesom en vippe. Ikke kun er denne øvelse underholdende, men den bidrager også til din koordination. Prøv cirkelrepsøvelsen, hvor du laver store cirkelmotioner med reet; dette er en anden fremragende øvelse. Den holder dit legeme i bevægelse, men det er også en øvelse til at udvikle armmuskelstyrke og kontrol.
Det gode ved frachtnet er at det kan tilpasses, så du kan ændre det efter din fysikniveau. Begyndere kan også vælge en lettere snor, eller prøve en kortere længde bør træningen virke for krævende. Når du bliver vant til det og oplever dets fordele, kan du gradvist fremskride ved at øge snorens vægt eller længde for et mere avanceret træningsforløb. Holder dig motiveret til at fortsætte med fuld styrke!
Tungsnor-træning er en fremragende mulighed, hvis du søger noget til at variere din fitness-rutine. De er en underholdende og udfordrende måde at blive i form og mere fleksibel på, samtidig med mange sundhedsfordeler. Uanset om du er nybegynder, lige ved at komme i gang med at få den bedste form af dit liv, eller en erfaren sportsmand, der søger noget nyt og frisk til træning, kan tungsnor-træning møde dig, hvor du er, og give dine fitnessmål og krop en helt ny energiskoplevelse.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Fortrolighedspolitik
EN
