Tel: + 86-188 62270965
E-mail: [email protected]
Tel: + 86-188 62270965
E-mail: [email protected]
Taizhou Spider Rope er en super sjov måde at træne med, hvad de kalder fragtnet. Det indebar træning med et meget tykt og tungt reb, som du kan bevæge i mange forskellige retninger. Det bygger din krop op, virker i længere tid, når du spiller, og forbedrer mobiliteten.
Til begyndertræning med power rope kan du stå stille med front mod det punkt, hvor rebet er bundet og blot holde fast i enderne af rebet. Glem ikke at forblive jordet tho. Så ville du være i stand til at bevæge dine arme op og ned. Du kan skiftevis flytte din venstre arm og højre arm, så du bliver ved med at skifte dem én efter én. Dette er effektiv øvelse til at få styrke på dine arme og hjælper med balancekoordinationen.
Power rope-træning kommer med en masse sjov, men giver også dit hjerte en god træning, hvor du også kan forbrænde kalorier. Når du optræder med power ropes, begynder dit hjerte at trække sig sammen i et hurtigt tempo, og det er effektivt for livsstil. Rebene giver dig mulighed for at øve dig i at svinge dem frem og tilbage med dine arme. Prøv også at springe stik, mens du holder i rebet. Disse øvelser vil holde dit hjerte og give energi til at lege, aktiviteter som du elsker.
Som helhed er Taizhou Spider Rope fragtnet hvormed du kan gøre hele din krop stærkere og fit. De sjove bevægelser med rebet træner dine mavemuskler, arme og hele dine ben. Det betyder, at du træner alle dine muskler, hvilket giver dig en helkropsøvelse. Power ropes er ideelle træningsinstrumenter til speciel højintensiv intervaltræning (HIIT) og kredsløbstræning. Den slags træning formodes at være svær, men de kan også være sjove! Det vil resultere i en fantastisk og fantastisk forbedring af, hvordan du har det med dig selv.
Taizhou Spider Rope power rope-træning er lige hvad du har brug for, hvis du er træt af alt; En ny mulighed for en ny sæson! Power ropes er multifunktionelle, det vil sige, at de kan bruges på forskellige måder, hvilket gør din træning til en interessant affære. Selvfølgelig kan du udføre dine normale squats og udfald, men du kan blande det uden det sjove ved rebene for at lave alle disse øvelser. Du kan altid komme med nye og innovative applikationer til rebene, mens du træner, hvilket også gør træningen mindre af en opgave og mere som en leg!
Der er mange øvelser, der bruger krafttove. Et par eksempler er enkeltarmsslam, hvor du hæver rebet over hovedet med den ene hånd og derefter smækker det ned (enkelarmsslam), eller du kan bruge begge arme til også at løfte over hovedet (dobbeltarmsslam) og sideudfald, hvor mens du udfører en kontinuerlig op- og nedbevægelse af rebet under udfaldshandling. Hvis du leder efter noget at møde og udfordre dig på dit niveau, så du kan træne en moderat, men svedig sved, så brug disse øvelser.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD. Alle rettigheder forbeholdes - Privatlivspolitik
EN
