Τηλ: + 86-188 62270965
Email: [email protected]
Τηλ: + 86-188 62270965
Email: [email protected]
GET FIT: Γεια, θέλεις να διασκεδάσεις και να γυμναστείς; Για να χτυπήσετε τον καρδιακό σας ρυθμό, δοκιμάστε μια προπόνηση με σχοινί μάχης! Βγείτε εκεί έξω με το Taizhou Spider Rope ΞΕΚΙΝΩΝΤΑΣ το ταξίδι σας με το σχοινί μάχης! Εκτός από διασκεδαστική, αυτή η προπόνηση είναι ιδανική για να κινήσει το σώμα. Από απλές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε μέχρι ωφέλιμες συμβουλές που μπορούν να διευκολύνουν την προπόνησή σας, θα συζητήσουμε όλα όσα ψάχνετε. Θα σας προτείνουμε ακόμη και μερικές απλές ρουτίνες που μπορείτε να ακολουθήσετε στο σπίτι!
Πριν βουτήξουμε στις ρουτίνες, ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικές απλές ασκήσεις που θα είναι εξαιρετικές για όλα τα επίπεδα αρχαρίων. Αυτές οι ασκήσεις θα σας εγκλιματίσουν στη χρήση του σχοινιού μάχης, ώστε να αυξήσετε τη δύναμή σας με την πάροδο του χρόνου.
Για να εκτελέσετε αυτήν την άσκηση, πρώτα, βάλτε τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων. Τεντώστε τα σχοινιά μπροστά σας με τα χέρια σας ίσια. Μετακινήστε τα χέρια σας πάνω-κάτω για να γίνουν κύματα τα σχοινιά. Μπορείτε να το κάνετε — κάντε κινήσεις σαν να δημιουργείτε τεράστια κύματα στον μεγάλο ωκεανό! Αυτό συμβαίνει επειδή αυτή η άσκηση είναι εκπληκτική στο να δουλεύεις τα χέρια, τους ώμους και τους μυς της κοιλιάς σου ταυτόχρονα.
Αυτή η άσκηση είναι μια προσαρμογή του παραδοσιακού κύματος, αλλά σε αυτήν την περίπτωση θα περιστρέψετε ένα χέρι κάθε φορά. Ξεκινήστε με την ίδια στάση με τα πόδια σας σε απόσταση μεγαλύτερη από την απόσταση των γοφών, τα σχοινιά κρατημένα μπροστά σας. Αντί να κινείτε και τα δύο χέρια ταυτόχρονα, εναλλάξ σηκώνοντας το ένα χέρι πάνω-κάτω και μετά το άλλο. Αυτή η άσκηση είναι καλή για συντονισμό και σας κάνει να ελέγχετε την κίνησή σας πιο αποτελεσματικά.
Θα σταθείτε όπως κάνατε για το σχοινάκι, με τα πόδια ανοιχτά. Κρατήστε τα σχοινιά μπροστά σας, με τα χέρια ίσια. Τώρα φέρτε τα σχοινιά πάνω από το κεφάλι σας και χτυπήστε το στο έδαφος με όλη τη δύναμη που μπορείτε να συγκεντρώσετε! Προσποιηθείτε ότι προσπαθείτε να κάνετε έναν μεγάλο ήχο όταν τα σχοινιά αγγίζουν το έδαφος. Αυτή η κίνηση εμπλέκει ολόκληρο το σώμα σας, κυρίως τον πυρήνα σας, και μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε δύναμη σε ελάχιστο χρόνο.
Εάν είστε νέοι στα σχοινιά μάχης, είναι καλύτερο να ξεκινήσετε με ένα ελαφρύτερο σχοινί. Μόλις νιώσετε επιδέξιοι και σίγουροι με τους ελιγμούς, μπορείτε να αρχίσετε να προσθέτετε περισσότερο σχοινί και επομένως να αυξάνετε τη δυσκολία της άσκησής σας.
Rope Lunges: Στερεώστε το σχοινί σε ένα ακίνητο αντικείμενο, όπως ένα βαρύ έπιπλο. Πιάστε μια άκρη του σχοινιού σε κάθε χέρι. Με κάθε βήμα προς τα εμπρός στο πόδι σας, κουνήστε τα σχοινιά πάνω-κάτω. Αυτό θα σας δώσει μια ισομετρική εκγύμναση των μυών των ποδιών σας ενώ συνεχίζετε να εργάζεστε με τα σχοινιά.
Όλα τα προϊόντα μας δημιουργούνται χρησιμοποιώντας υλικά τελευταίας ποιότητας, υψηλής ποιότητας. Είναι επίσης ανθεκτικά στην υπεριώδη ακτινοβολία για να τα καθιστούν ανθεκτικά και φιλικά προς το περιβάλλον.
Έχουμε μια ταλαντούχα ομάδα σχεδιασμού που μπορεί να παρέχει εξατομικευμένες υπηρεσίες για να ανταποκρίνεται στις προτιμήσεις των πελατών και να συνεργαστεί με τους πελάτες μας για την ανάπτυξη νέων προϊόντων και να τους δώσει μια ποικιλία επιλογών!
Η εταιρεία λειτουργεί για πάνω από 20 χρόνια. Η εταιρεία διαθέτει όλα τα είδη προηγμένων μηχανημάτων κατασκευής διχτυών και σχοινιών και άριστες ομάδες σχεδίασης, παραγωγής και πωλήσεων. Έχουμε ένα παγκόσμιο δίκτυο πωλήσεων και εξαγωγές στη Βόρεια Αμερική Ευρώπη Νότια Αμερική καθώς και σε πολλές άλλες χώρες.
Διαθέτουμε σύστημα ποιοτικού ελέγχου υψηλής ποιότητας. Κάθε διαδικασία, από τις πρώτες ύλες μέχρι το τελικό προϊόν, ελέγχεται προσεκτικά. Αυτό διασφαλίζει ότι τα αντικείμενα που παραλαμβάνονται από τους πελάτες μας είναι άψογα.
Πνευματικά δικαιώματα © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος - Πολιτική Προσωπικών Δεδομένων
EN
