Tel:+86-188 62270965
E-post:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
E-post:[email protected]
Kas otsid tervisele minemiseks lahendusi, aga ei tea, kust alustada? Kaalude tõstmine on kindlasti oluline, kuid saada võib raske lihtsalt teada, mis peaksime tegema, ja hea algus on Taizhou Spider Rope'i kasutamine, mis on huvitav viis alustada tuledeliste treeningute teel! Tuledeliste treeningud on mõlemad meelelahutav ning tõhus viis ehkli naasma ja mõned kalorid kaotama. Nad võivad aidata sul tunduda raskemalt ja tervislikumalt. Otsid lihtsaid treeninguid ja abivihjeid algajatele? Vaata seda juhendit!
Tuledised on suurepärane viis liigutada kogu keha, kuid enne kui sinna sattud, on oluline esmalt soojenduda. Soojendamine valmistab muskliid tööle ja vähendab haavatuse ohtu. Alusta mõne soojendusveokaga, et muskulatuur soojeneks ja läbiküpsaks. Sa saad ka kohe hingemahuga kergete treeningude abil, nagu paigal jooksmine. Kui hoidad tuledisi käes, peab alati jalad olema laialt avatud, lüüride taga ning veidi kallutatud kneejuures. See aitab sul stabiliseeruda liikumisel. Pea meeles, et treenimisel tuleb pidevalt hingata; õhut vahetamine on see, mis varustab keha oxygeniga, mis on vajalik jätkamiseks. Võid alustada kergeemade tuledistega, mida sa hõlpsalt käsitled, ja siis, kui tugevad, võid raskemate tuledistega intensiivsemate treeningute korraldamiseks töötada.
Laine See on lihtne harjutus ja väga tõhus. Hoidke seilu kogu aeg endal ja trummitage neid üles ja alla, et luua laine liikumine. Saate midagi erinevat teha, kasutage teist kätt! Tee see kiiremini, et see raskeks muuta ja saada tulemuseks muskli töötamise tunne.
Plopp: Tõstke seilad kõrgelt oma pea kohal enne nende põrandale julgesti löömise. See täisruumiline harjutus töötab sinu käsiaju, õlled ja väärti muskleid korraga. See on suurepärane viis mõned päevad ära puhastada ja tunda end tugevuna!
Side Slam: Sarnane slamiga, kuid asemel tõmmata tippudeid otse pealepeal, siis alustad neega oma küljest. Tõsta tippud üles ja seejärel langeda need küljele. See harjutus on suurepärane külgmuskliide töötamiseks, mis võimaldavad sul liikuda külge külge. See on nagu tantsuliik, kus ehitad ka oma keha!
Hüppsviig: Tulpahüpped on suurepärane keha treening! See tähendab, et alustad hüppades jalgede koos, hoides samal ajal tipusid käes. Samal ajal tulevad sinu käsud külge ja tagasi kokku. See harjutus on suurepärane viis saada jalge, käske ja väärt siduselt ühe liikumisega.
Tuledelised ei ole ainult ülemiste nahastiku ja kandade eraldus, vaid nad aitavad ka tugevdada sulle värskalt liha, mida nimetatakse absdeks. Kui teed treeninguid, suruta oma absid sisse. See aitab stabiilisustada keha ja võib ka vältida haavikut treeningu ajal. Lisaks on tuledeliste treeningud suurepärane kalorikangajuht! Uurimused näitavad, et vaid 10 minutit tuledeliste treeninguga võib põletada nii palju kaloreid kui 30 minutit jooksul! See on imeline viis muutuda kujust, ja sinu peab selleks kulutama vähe aega.
Meil on tõeliselt puhtalt kvaliteedikontrolli protsess. Iga protsess, alates raakaegrist kuni lõpptooteni, kontrollitakse põhjalikult. See tagab, et meie klientide poolt ostitud tooted on täiuslikud.
Meil on talentlik disainikoht, mis võib pakuda kohandatud teenuseid klientide eelistuste vastuvõtmiseks ning töötada meie klientidega uute toodete arendamisel ja anda neile mitmeid valikuid!
Ettevõtte asutas 2003. aastal, ning sellel on üle 20-aastane tööstusharus kogemus. Ettevõtte lähedal on mitmeid moderne nöörde ja võrke tootmist seadmesid ning suurepärast tootmist, disaini ja müügiteemat. Me oleme rajanud rahvusvahelise müügivõrgustiku terve maailma ulatuses ning eksportime Põhja-Ameerikasse, Euroopasse, Lõuna-Ameerikasse ja muude riikide ja piirkondade juurde.
Kõik meie tooted on tehtud täiesti uuest kvaliteetsest, kõrge tasemel materjalidest. Need on ka UV-tõusu vastased, et tagada nende püsivus ja keskkonnasõbralikkus.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Privaatsuspoliitika
EN
