تمرین طناب نبرد در خانه

• با این تمرینات طناب نبرد شدید که می توانید در خانه انجام دهید، بدن خود را متحول کنید

  پیچ های روسی: این تمرین را می توان با نشستن روی زمین و زانوهای خمیده انجام داد. انتهای مخالف یک طناب فعال را بگیرید که به شما اشاره می کند. حالا بالاتنه خود را از این طرف به سمت دیگر بچرخانید و طناب را با خود ببرید. این تمرین هسته شما را تمرین می دهد و نیاز به تعادل دارد.

• تسلط بر تمرینات طناب نبرد در اتاق نشیمن

  طناب: جابجایی جانبی: طناب را در یک خط بلند روی زمین قرار دهید سپس، حرکت صورت از سمت راست به سمت چپ: به یک طرف حرکت دهید، هر دو پای خود را نزدیک حرکت دهید. این تمرین عالی دیگری است که شما را چابک می کند و شما را روی پاهایتان سبک نگه می دارد.

• تمرینات طناب نبرد برای تقویت روال تمرین در خانه شما

  هنگامی که شروع به انجام تمرینات طناب عنکبوتی تایژو می کنید، به سرعت متوجه خواهید شد که اجرای عالی آن کمی تمرین و استقامت می خواهد. نکته کلیدی برای ایمن ماندن و استفاده حداکثری از تمرین، نحوه انجام تمرین و پیشرفت تدریجی در سختی است. نکاتی که به شما کمک می کند تمرینات طناب نبرد را شکست دهید:

چرا تمرین طناب نبرد Taizhou Spider Rope را در خانه انتخاب کنید؟

دسته بندی محصولات مرتبط

• تمرینات برای طناب های نبرد
• تمرین با طناب های جنگی

چیزی را که به دنبالش هستید پیدا نمی کنید؟
برای دریافت محصولات بیشتر با مشاورین ما تماس بگیرید.