بهترین تمرین‌های کابل جنگی

• بهترین تمرین‌های کابل جنگ برای قدرت و حوصله

  گ #=>@!%$*(&$^&*(): در این حرکت، ما تروس‌ها را در سطح شانه‌ها نگه می‌داریم. با خم شدن زانوها، یک گ #=>@!%$*(&$^&*() انجام دهید و سپس در حالی که تروس‌ها را بالای سر فشار دهید، به سمت بالا حرکت کنید. این برای تمرین ساق و بازو بسیار عالی است. این یک ضربه دوگانه برای ساق‌ها و بخش بالای بدن است.

• برترین تمرین‌های کابل جنگ برای تمرین در خانه

  برپی‌های موج دوگانه: از موقعیت ایستاده شروع کنید. یک موج دوگانه با تروس ایجاد کنید و سپس به سمت پایین بروید تا یک برپی انجام دهید (یک پرش به سمت عقب به موقعیت پلنک و یک پرش به سمت بالا). این فرآیند کلی را تکرار کنید! آنها این ترکیب شگفت‌انگیز پرش و موج تروس را نیز انجام می‌دهند.

• بهترین تمرین‌های کابل جنگ برای ساخت عضله و سوزاندن چربی

  موج‌های تک دست با بلند کردن زانو: با نگهداری از کابل در یک دست، زانوی عکس را به ارتفاع کبود بلند کنید و همزمان موج‌ها را با کابل ایجاد کنید. بخش برجسته این تمرین جالب این است که به تقویت بدن کمک می‌کند و حتی در روزهایی که یک تمرین کاردیوی شدید دارید، این تأثیر را بیشتر می‌کند!

Why choose تاizhou Spider Rope بهترین تمرین‌های کابل جنگی?

دسته‌بندی محصولات مرتبط

• تمرین‌ها برای کابل‌های جنگ
• تمرین با کابل مبارزه

آیا آنچه که دنبال آن هستید را پیدا نکرده‌اید؟
برای دریافت اطلاعات بیشتر درباره محصولات موجود، با مشاوران ما تماس بگیرید.