تلفن: + 86-188 62270965
ایمیل [email protected]
به دنبال راهی سرگرم کننده و پرانرژی برای قوی تر و پرانرژی شدن هستید؟ اگر بله، پس آموزش طناب می تواند همان چیزی باشد که شما به دنبال آن هستید! تمرین با طناب یک برنامه تمرینی عالی است که در آن از انواع طناب ها برای افزایش تناسب اندام خود استفاده می کنید. این طناب عنکبوتی تایژو است که می خواهد شما همه چیز را در مورد آموزش طناب زدن و مزایای آن بدانید!
تمرین با طناب یکی از بهترین راهها برای کار بر روی عضلات و در عین حال تمرینی برای قلب شماست. استفاده از طناب های سنگین نیز باعث افزایش حجم کار بر روی عضلات شما می شود که منجر به رشد و افزایش عضله می شود. چنین آموزش هایی همچنین دارای امتیاز اضافی افزایش تعادل و هماهنگی شما است. حتی بهترین تعادل و هماهنگی نیز قابل توجه است زیرا به شما امکان می دهد فعالیت های متعددی را در زندگی انجام دهید تا بی حرکت بمانید و کنترل کنید.
یکی از تمرینهایی که بسیار مورد توجه قرار میگیرد، تمرین طناب نبرد است. در این تمرین شما از طناب های سنگین استفاده می کنید و آن ها را به روش های مختلف حرکت می دهید و نه تنها به عضلات بلکه قلب شما نیز آسیب می زند. حرکات زیادی وجود دارد که میتوانید با طنابهای جنگی انجام دهید: ضربه زدن، موجها، حتی عدد هشت. اینها نه تنها شما را تقویت می کنند بلکه ضربان قلب شما را نیز بالا می برند! سایر موارد شامل تمرین طناب نوردی است. همچنین چنگال، بالاتنه و عضلات مرکزی بدن شما را تقویت می کند. امتیاز دیگر این است که طنابهای سرعت برای کار بر روی زمانبندی، حرکت پا و هماهنگی شما عالی هستند - همه مهارتهای عالی برای بسیاری از ورزشها یا فعالیتها.
پلانک کش، که یکی از بهترین تمرینات طناب برای قلب شماست، یکی از این تمرینات است. در این تمرین شما حالت پلانک را در نظر می گیرید و یک طناب وزن دار را به سمت بدن خود می کشید. این امر آن را به چالشی برای عضلات مرکزی بدن شما تبدیل می کند و در عین حال به تقویت ثبات شما کمک می کند. تنوع پیچشی روسی یکی دیگر از موارد خوب برای هسته شما است. در این تمرین، روی زمین می نشینید و راه خود را به سمت بالا می پیچید و طناب را به صورت مورب در سراسر بدن خود می کشید. آنها به شما اجازه خواهند داد که به یک مرکز قوی ثابت دست یابید (که ثبات و کیفیت تناسب اندام شما را به طور کلی بهبود می بخشد).
پس از تسلط بر مهارت های اساسی تمرین طناب زدن، می توانید شروع به کشف حرکات پیشرفته ای کنید که تمرینات شما را بالا می برد. آیا برای شما متصور شده است که طنابها دارای انواع مختلفی هستند که میتوانند روی هم چیده شوند. این تمرینات ممکن است تمرین شما را به ارتفاعات بیشتری برسانند و به شما کمک کنند تا به سطوح جدیدی از قدرت و استقامت برسید که هرگز فکر نمیکردید به آن برسید!
یک حرکت واقعا پیشرفته به عنوان دو زیر شناخته می شود. این حرکت شامل پریدن با طناب سرعت است اما دو بار بالا رفتن و زیر پاهای شما طناب. این تکنیک می تواند کمی تمرین کند تا به درستی انجام شود، اما این یک تمرین عالی برای عضلات پاهای شما است و واقعا قلب شما را پمپاژ می کند. یک تمرین عالی برای عضلات پای شما است و باعث می شود قلب شما نیز واقعاً پمپاژ کند. تکنیک پیشرفته دیگری است که می توانید امتحان کنید. این کار سختی است، اما قدرت و چسبندگی بالاتنه شما را افزایش می دهد، که مورد دوم در بسیاری از ورزش ها و فعالیت های بدنی مهم است.
در واقع، تمرین منظم طناب زدن می تواند به مزایای مختلفی در سلامت کلی شما منجر شود. با استقامت بیشتر و کنترل بیشتر بر حرکاتی که بدنتان انجام می دهد، احساس قوی تر خواهید کرد. علاوه بر آن، تمرین طناب زدن یک تمرین کم تاثیر است. ضربه کم است، که کار را روی مفاصل شما آسان می کند (و به همین دلیل برای افرادی که می خواهند از فعالیت هایی که برای بدن سخت تر است دوری کنند، گزینه ای عالی است).
محصولات ما از مواد اولیه مرغوب با نام تجاری جدید ساخته شده اند و سپس با مقاومت در برابر اشعه ماوراء بنفش تزریق می شوند تا اطمینان حاصل شود که محصولات سازگار با محیط زیست و ماندگاری طولانی هستند.
این شرکت بیش از 20 سال است که فعالیت می کند. این شرکت دارای انواع ماشین آلات توری و طناب سازی پیشرفته و تیم های طراحی، تولید و فروش عالی می باشد. ما یک شبکه فروش جهانی داریم و به آمریکای شمالی اروپا آمریکای جنوبی و همچنین بسیاری از کشورهای دیگر صادرات داریم.
ما یک سیستم کنترل کیفیت با کیفیت بالا برای اطمینان از کنترل کیفیت داریم. هر فرآیند، از مواد اولیه تا محصول نهایی، به دقت بررسی می شود. این تضمین می کند که کالاهای دریافتی از مشتریان ما با بالاترین کیفیت هستند.
ما یک تیم طراحی برجسته برای ارائه خدمات بسیار سفارشی که بر اساس ترجیحات مشتریان است و با مشتریان خود برای ایجاد محصولات نوآورانه و ارائه گزینه های مختلف به آنها همکاری می کنیم، داریم!
حق چاپ © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD کلیه حقوق محفوظ است - سیاست حفظ حریم خصوصی