Puh: + 86-188 62270965
Sähköposti: [email protected]
Puh: + 86-188 62270965
Sähköposti: [email protected]
Haluatko tulla terveeksi, mutta et tiedä mistä aloittaa? Nosto on ehdottomasti tärkeää, voi olla vaikeaa vain tietää, mitä meidän pitäisi tehdä, ja hyvä paikka aloittaa Taizhoun hämähäkkiköyden hyödyntäminen, taisteluköysiharjoitukset ovat hauska tapa edetä! Taisteluköysiharjoitukset ovat hauskoja ja tehokkaita tapa rakentaa lihaksia ja pudottaa kaloreita. Ne voivat auttaa sinua tuntemaan olosi kovemmaksi ja terveemmäksi. Etsitkö helppoja harjoituksia ja hyödyllisiä vinkkejä aloittelijalle? Tutustu tähän oppaaseen!
Taisteluköydet ovat loistava tapa saada koko kehosi liikkeelle, mutta ennen kuin sukellat niihin, on tärkeää lämmitellä ensin. Lämmittely saa lihaksesi valmiiksi työskentelemään ja vähentää loukkaantumisriskiä. Aloita muutamalla venyttelyllä lämmittämään ja löysäämään lihaksia. Voit myös saada sydämesi sykkimään kevyillä harjoituksilla, kuten lenkkeily paikallaan. Kun tartut taisteluköysiin, pidä jalkasi aina leveänä, hartioiden takana ja hieman koukussa polvissasi. Tämä auttaa sinua pysymään vakaana liikkeellä ollessasi. Muista hengittää sisään ja ulos harjoituksen aikana; Ilmanvaihto ruokkii kehoasi hapella, jota tarvitaan jatkamiseen. Voit aloittaa kevyemmillä köysillä, joita voit helposti käsitellä, ja sitten vahvistuessasi voit tehostaa harjoituksiasi raskaammilla köysillä.
Wave Tämä on yksinkertainen harjoitus ja erittäin tehokas. Pidä köysiä kiinni ja rumpu niitä ylös ja alas saadaksesi aaltoliikettä. Voit tehdä jotain toisin, käytä toista kättä! Tee se nopeammin tehdäksesi siitä vaikeampaa ja saada palovamman todella toimimaan lihaksissasi.
Slam: Saavuta köydet korkealle pään yläpuolelle ennen kuin painat ne rajusti maahan. Tämä koko kehon harjoitus harjoittelee käsivarsia, hartioita ja vatsalihaksia kerralla. Se on erinomainen tapa puhaltaa höyryä ja tuntea olonsa tehokkaaksi!
Side Slam: Samanlainen kuin slam, mutta sen sijaan, että tuot köydet suoraan pään yläpuolelle, aloitat niillä vierelläsi. Nosta köydet ja paina ne sitten sivuun. Tämä harjoitus sopii erinomaisesti sivulihasten työstämiseen, jolloin voit liikkua sivulta toiselle. Se on kuin tanssiliikettä, jossa rakennat myös kehoasi!
Jumping Jacks: Taisteluköysihypyt ovat loistavaa kehon harjoittelua! Tämä tarkoittaa, että aloita hyppääminen jalat yhdessä pitäen kiinni köydistä. Kun teet niin, vedä kädet sivulle ja takaisin sisään yhdessä. Tämä harjoitus on loistava tapa saada jalat, kädet ja vatsa mukaan yhdellä liikkeellä.
Taisteluköydet eivät ole vain olkavarren ja hartioiden eristeitä, vaan ne auttavat myös vahvistamaan vatsalihaksia eli vatsalihaksia. Kun teet harjoituksia, ime vatsalihaksesi sisään. Tämä auttaa vakauttamaan kehoasi ja voi myös estää vammoja harjoituksen aikana. Lisäksi taisteluköysiharjoitukset ovat loistava kalorinpolttaja! Tutkimukset osoittavat, että vain 10 minuuttia taisteluköyden harjoittelua voi polttaa yhtä paljon kaloreita kuin 30 minuuttia juoksua! Se on siisti tapa saada kuntoa, eikä sinun tarvitse käyttää siihen paljon aikaa.
Meillä on virheetön laadunvalvontaprosessi laadunvalvontaan. Jokainen prosessi raaka-aineista valmiiseen tuotteeseen tarkastetaan perusteellisesti. Tämä takaa, että asiakkaidemme ostamat tuotteet ovat virheettömiä.
Meillä on lahjakas suunnittelutiimi, joka pystyy tarjoamaan räätälöityjä palveluita asiakkaiden toiveiden mukaan ja työskentelemään asiakkaidemme kanssa uusien tuotteiden kehittämisessä ja tarjoamaan heille erilaisia valintoja!
Yritys on perustettu vuonna 2003, ja sillä on yli 20 vuoden kokemus alalta. Yritys on varustettu erilaisilla nykyaikaisilla köysi- ja verkkovalmistusvälineillä sekä erinomaisella tuotanto-, suunnittelu- ja myyntitiimillä. Olemme perustaneet kansainvälisen myyntiverkoston ympäri maailmaa ja vienyt Pohjois-Amerikkaan, Eurooppaan, Etelä-Amerikkaan ja muihin maihin ja alueille.
Kaikki tuotteemme on valmistettu upouusista huippulaatuisista korkealaatuisista materiaaleista. Ne ovat myös UV-kestäviä, jotta ne ovat kestäviä ja ympäristöystävällisiä.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Kaikki oikeudet pidätetään - Tietosuojakäytäntö
EN
