Puhelin:+86-188 62270965
Sähköposti:[email protected]
Puhelin:+86-188 62270965
Sähköposti:[email protected]
Haluatko saada terveelliseksi mutta et tiedä mistä aloittaa? Nosto on epäilemättä tärkeää, mutta se voi olla vaikeaa vain tietää mitä meidän tulisi tehdä. Hyvä paikka aloittaa on käyttää Taizhou Spider Rope -taistelulaitteita, joiden harjoitukset ovat mielekäs tapa alkaa! Taistelulaitteiden treenit ovat hauskoja ja tehokasta tapaa rakentaa lihaa ja heittää jotain kaloreita. Ne voivat auttaa sinua tuntumaan ankarampina ja terveemminä. Etsitkö helppoja harjoituksia ja hyödyllisiä vinkkejä alkajalle? Katso tämä opas!
Taistelulankat ovat hyvä keino saada koko keho liikkeelle, mutta ennen kuin aloitat niiden kanssa, on tärkeää ensin lämmittää. Lämmitys valmistelee lihaskuoren työhön ja vähentää haavoittumisen riskiä. Aloita muutamalla venyttelyllä, jotta lämpö ja joustavuus lisääntyy lihastevissä. Voit myös nostaa sykettä helpoilla harjoituksilla, kuten paikalliseksi juoksulla. Kun käsität taistelulankia, pidä jalkasi aina leveällä, hylkeiden takana ja hieman kaareutuneina polvissasi. Tämä auttaa sinua pysymään vakiona liikkeessä. Muista hengittää sisään ja ulos harjoittellessasi; ilman vaihto tarjoaa kehollesi happoa, jota se tarvitsee jatkamaan. Voit aloittaa helpommin käsiteltävillä kevyemmällä lankalla ja siirtyä sitten raskempaan lankaan, kun vahvistuit, jotta voit tehdä intensiivisempiä harjoituksia.
Aalto Tämä on yksinkertainen harjoitus ja erittäin tehokas. Pidä tyynyssä ja pyyhkää ne ylös ja alas luodaksesi aalto-liikkeen. Voit tehdä jotain muuta, käytä toista kättä! Tee se nopeammin tehdäksesi sen vaikeammaksi ja saadaksesi polttavan tunnetun muskuilisi.
Lasku: Korota tyyny johtuu päällesi ennen kuin raiskaiset niitä maahan voimallisesti. Tämä koko-rumpu -harjoitus kehittää käsiasi, olkapäit ja vatsa-muskuleja samanaikaisesti. Se on erinomainen tapa päästä hiukan höyryä pois ja tuntea voiman!
Sivu Slam: Samankaltainen slam-harjoituksen kanssa, mutta sijasta siirtyä köydet suoraan yläpuolellesi, aloitat niillä sivullasi. Korota köytejä ja laske ne sitten sivulle. Tämä harjoitus on loistava sivumuskeliennes kehittämiseen, jotka mahdollistavat liikkumisen sivulle. Se on kuin tanssiminen, jossa samalla rakennat myös kehoasi!
Hyppysilmukat: Taisteluhiusten hyppysilmukat ovat hieno tapa kehittää koko kehoa! Tämä tarkoittaa, että alaat hyppäämään jaloilla yhdessä pitäen köytejä käsin. Kun teet tämän, vie käsisi sivulle ja taas ylös yhteen. Tämä harjoitus on erinomainen keino saada jalat, kätet ja vatsa mukana yhdellä liikkeellä.
Taistelulaitteet eivät ole ainoastaan yläkäsien ja olkapäiden erottamisia harjoituksia, ne auttavat myös vahvistamaan taksasi eli karsikoidesi. Kun teet harjoituksia, vetä karsikot sisään. Tämä auttaa vakauttamaan kehoa ja voi myös estää haavoittumisen harjoittelun aikana. Lisäksi taistelulaitteiden harjoitukset ovat hyvä kaloripoltaja! Tutkimukset osoittavat, että jo 10 minuuttia taistelulaitteen treenissä voi polttaa yhtä monta kaloreita kuin 30 minuutin juoksu! Se on hieno tapa saada kuntoon ilman että tarvitset paljon aikaa siihen.
Laadunvalvontaa varten meillä on virheetön laadunvalintaprosessi. Jokainen prosessi, alusta aineista valmiin tuotteeseen, tarkastetaan perusteellisesti. Tämä takeilee, että asiakkaidemme ostamat tuotteet ovat virheetöntä.
Meillä on lahjakas suunnittelujoukkue, joka voi tarjota mukautettuja palveluita vastaamaan asiakkaiden mieltymyksiä ja työskennellä asiakkaidemme kanssa uusien tuotteiden kehittämisessä antaaksemme heille monipuolisen valikoiman vaihtoehtoja!
Yritys perustettiin vuonna 2003, ja sillä on yli 20 vuotta teollisuuskokemusta. Yrityksessä on laajaa valikoimaa modernia varustetta työntekijöiden ja verkkojen valmistukseen sekä erinomaista tuotantotiimiä, suunnittelutyötä ja myyntiä. Olemme perustaneet kansainvälisen myynnin verkon maailmanlaajuisesti ja viejämme Pohjois-Amerikkaan, Eurooppaan, Etelä-Amerikkaan ja muihin maihin ja alueisiin.
Kaikki tuotteemme valmistetaan täysin uusista korkealaaduista, korkean tason materiaaleista. Ne ovat myös UV-kestäviä varmistaakseen niiden kestävyyden ja ympäristöystävällisyyden.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Yksityisyyskäytännöt
EN
