Puh: + 86-188 62270965
Sähköposti: [email protected]
Puh: + 86-188 62270965
Sähköposti: [email protected]
KUNTO: Hei, haluatko pitää hauskaa ja saada kuntoa? Saadaksesi sykkeesi jyskyttämään, kokeile taisteluköyden harjoittelua! Lähde ulos Taizhoun hämähäkkiköydelläsi ALOITA taisteluköysimatkasi! Sen lisäksi, että tämä harjoitus on hauskaa, se on ihanteellinen myös kehon saattamiseksi liikkeelle. Yksinkertaisista harjoituksistasi hyödyllisiin vinkkeihin, jotka voivat helpottaa harjoitteluasi, keskustelemme kaikesta mitä etsit. Suosittelemme jopa joitain yksinkertaisia rutiineja, joita voit seurata kotona!
Ennen kuin sukeltaamme rutiineihin, katsotaanpa joitain yksinkertaisia harjoituksia, jotka sopivat hyvin kaikille aloittelijoille. Nämä harjoitukset tottuvat taisteluköyden käyttöön, jotta voit lisätä voimaasi ajan myötä.
Suorittaaksesi tämän harjoituksen, aseta ensin jalkasi hartioiden leveydelle. Pidennä köydet edessäsi käsivarret suorina. Siirrä käsiäsi ylös ja alas saadaksesi köydet aaltoiksi. Pystyt siihen – tee liikkeitä kuin luoisit valtavia aaltoja suuressa valtameressä! Tämä johtuu siitä, että tämä harjoitus on hämmästyttävä työstämään käsiäsi, hartioitasi ja vatsalihaksia kerralla.
Tämä harjoitus on muunnelma perinteisestä aallosta, mutta tässä tapauksessa käännät yhtä kättä kerrallaan. Aloita samasta asennosta niin, että jalat ovat leveämmällä kuin lantion etäisyys toisistaan ja köydet pidetään edessäsi. Sen sijaan, että liikutat molempia käsiä samanaikaisesti, nosta vuorotellen toista kättä ylös ja alas ja sitten toista. Tämä harjoitus parantaa koordinaatiota ja auttaa hallitsemaan liikettäsi tehokkaammin.
Seisot samalla tavalla kuin köysiiskussa jalat erillään. Pidä köydet edessäsi, kädet suorina. Tuo nyt köydet pään yläpuolelle ja lyö se maahan kaikella voimalla, jonka voit koota! Teeskentele, että yrität tehdä suurta ääntä, kun köydet koskettavat maata. Tämä liike koskettaa koko kehoasi, ennen kaikkea ydintäsi, ja voi auttaa sinua kehittämään voimaa hetkessä.
Jos olet uusi taisteluköysien kanssa, on parasta aloittaa kevyemmällä köydellä. Kun tunnet olosi taitavaksi ja luottavaiseksi liikkeissä, voit alkaa lisätä köyttä ja siten lisätä harjoituksen vaikeutta.
Rope Lunges: Kiinnitä köysi liikkumattomaan esineeseen, kuten raskaaseen huonekaluun. Tartu kummassakin kädessä köyden yhdestä päästä. Heiluta köysiä ylös ja alas jokaisella askeleella eteenpäin syöksyssäsi. Tämä antaa sinulle isometrisen lihasharjoittelun jaloissasi samalla, kun jatkat työskentelyä köysien kanssa.
Kaikki tuotteemme on valmistettu uusimmista huippulaatuisista korkealaatuisista materiaaleista. Ne ovat myös UV-kestäviä, mikä tekee niistä kestäviä ja ympäristöystävällisiä.
Meillä on lahjakas suunnittelutiimi, joka pystyy tarjoamaan räätälöityjä palveluita asiakkaiden toiveiden mukaan ja työskentelemään asiakkaidemme kanssa uusien tuotteiden kehittämisessä ja tarjoamaan heille erilaisia valintoja!
Yritys on toiminut yli 20 vuotta. Yrityksellä on kaikenlaiset kehittyneet verkko- ja köysivalmistuskoneet sekä erinomaiset suunnittelu-, tuotanto- ja myyntitiimit. Meillä on maailmanlaajuinen myyntiverkosto ja vientiä Pohjois-Amerikkaan Eurooppaan Etelä-Amerikkaan sekä moniin muihin maihin.
Meillä on korkealaatuinen laadunvalvontajärjestelmä. Jokainen prosessi raaka-aineista lopputuotteeseen tarkastetaan huolellisesti. Näin varmistetaan, että asiakkaidemme vastaanottamat tuotteet ovat virheettömiä.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Kaikki oikeudet pidätetään - Tietosuojakäytäntö
EN
