Puh: + 86-188 62270965
Sähköposti: [email protected]
Puh: + 86-188 62270965
Sähköposti: [email protected]
Raskas köysitreeni on ainutlaatuinen harjoittelu valtavilla, paksuilla ja painavilla köydillä. Näiden köysien avulla voit tehdä erilaisia harjoituksia, jotka keskittyvät kaikkiin kehosi osiin. Tämä on hauska tapa ylläpitää tai parantaa voimaa, kestävyyttä ja yleiskuntoa. Tämän tekeminen saa sinut tuntemaan ylpeyttä!
Ensimmäinen asia, jonka tarvitset raskaan köysiharjoituksen aloittamiseen, on pari raskaita köysiä. Taizhou Spider Ropessa on erilaisia köysiä. Niitä on saatavana eri pituuksina ja paksuuksina riippumatta siitä, sopivatko ne sinulle parhaiten. Varmista, että valitset kokoasi ja vahvuuttasi vastaavan.
Kun sinulla on muutama köysi, nyt on aika aloittaa keinuminen! Tässä on esimerkkejä tunnetuista harjoituksista. On harjoitus nimeltä aalto. Tätä varten otat kiinni köyden päästä kummallakin kädellä ja heiluttelet käsiäsi ylös ja alas. Ja köydet yhdessä luovat jättimäisen vesiaallon! Slam on yksi harjoitus, joka voi olla hauskaa. Slam on samanlainen, mutta nostat köydet pään yli ja sitten isketät maahan erittäin lujasti. Tämä on upea harjoitus voiman kasvattamiseen!
Raskaat köydet harjoittavat myös koko vartaloa, koska niihin liittyy useita kehon lihaksia kerralla. Kaikki - ydin, kädet, hartiat ja jalat. Et vain vahvistu, vaan kehität myös tasapainoa ja koordinaatiota. Se voi myös auttaa sinua tulemaan paremmaksi urheilijaksi!
Raskaat köydet – miksi sinun pitäisi antaa heille mahdollisuus On monia syitä sisällyttää raskaita köysiä harjoitteluun. Ensinnäkin ne tekevät treenaamisesta nautinnollista. Harjoittelu on tällä tavalla nautinnollisempaa ja auttaa yksilöä jatkamaan kuntosalilla käyntiä viikosta toiseen, jotta hän ei lopeta kuntotavoitteitaan.
Muita etuja Raskailla köydillä on lisäetuja, kuten lisääntynyt kardiokapasiteetti ja kalorikulutus. Nopeat, voimakkaat liikkeet raskailla köysiharjoituksilla voivat nostaa sykettäsi ja pakottaa lihaksesi ponnistelemaan. Se hyödyttää myös terveyttäsi yleisesti!
Nämä raskaat köysiharjoitukset eivät ole vain erittäin tehokkaita, vaan ne ovat räjähtäviä, intensiivisiä ja mikä parasta, hauskempaa kuin sinun pitäisi olla kaikille murskaamillesi vihollisille. Yksi hieno haaste, jonka tarvitset, on, että se voi auttaa voittamaan harjoittelun tasangon ja auttaa myös viemään harjoittelusi kokonaan uudelle tasolle.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Kaikki oikeudet pidätetään - Tietosuojakäytäntö
EN
