Puh: + 86-188 62270965
Sähköposti: [email protected]
Puh: + 86-188 62270965
Sähköposti: [email protected]
Taizhou Spider Rope on erittäin hauska tapa harjoitella heidän kutsumallaan tavalla rahtiverkko. Se sisälsi harjoittelun erittäin paksulla ja raskaalla köydellä, jota voit liikkua moniin eri suuntiin. Se rakentaa kehoasi, toimii pidempään pelatessasi ja lisää liikkuvuutta.
Aloittelevassa voimaköysiharjoittelussa voit seisoa paikallaan köyden sidontakohtaan päin ja pitää kiinni köyden päistä. Älä unohda pysyä maassa. Sitten pystyisit liikuttamaan käsiäsi ylös ja alas. Voit siirtää vasenta ja oikeaa käsivarttasi vuorotellen niin, että vaihdat niitä yksitellen. Tämä on tehokas harjoitus käsivarsien voiman saamiseksi ja auttaa tasapainon koordinoinnissa.
Voimaköysiharjoittelussa on paljon hauskaa, mutta se tarjoaa myös sydämellesi hyvän harjoituksen, jossa voit myös polttaa kaloreita. Kun suoritat voimaköysien kanssa, sydämesi alkaa supistua nopeaan tahtiin ja se on tehokasta elämäntavan kannalta. Köysien avulla voit harjoitella niiden heilauttamista käsivarsilla edestakaisin. Kokeile myös tunkkien hyppäämistä pitäen kiinni köydestä. Nämä harjoitukset pitävät sydämesi ja antavat energiaa pelaamiseen, rakastamaasi toimintaan.
Kaiken kaikkiaan Taizhou Spider Rope on lastin verkko jolla voit tehdä koko kehostasi vahvemman ja istuvamman. Hauskoja liikkeitä köyden kanssa harjoittelevat vatsat, käsivarret ja koko jalkojasi. Tämä tarkoittaa, että treenaat kaikkia lihaksiasi, mikä antaa sinulle koko kehon harjoituksen. Voimaköydet ovat ihanteellisia harjoitusinstrumentteja erityisiin korkean intensiteetin intervalliharjoitteluun (HIIT) ja piiriharjoitteluun. Tämäntyyppisten harjoitusten oletetaan olevan vaikeita, mutta ne voivat myös olla hauskoja! Tämä johtaa siihen, että tunnet itsesi hämmästyttävän ja mahtavan parannuksen.
Taizhou Spider Rope voimaköyden koulutus on juuri sitä mitä tarvitset, jos olet kyllästynyt kaikkeen; Uusi vaihtoehto uudelle kaudelle! Voimaköydet ovat monikäyttöisiä, eli niitä voidaan käyttää monin eri tavoin tehden harjoituksistasi mielenkiintoisen. Voit toki suorittaa normaalit kyykkysi ja syöksyyt, mutta voit sekoittaa niitä ilman köysien hauskanpitoa kaikkien näiden harjoitusten tekemiseen. Voit aina keksiä uusia ja innovatiivisia sovelluksia köysiin harjoittelun aikana, mikä tekee harjoittelusta myös vähemmän työtä ja enemmän peliä!
On monia harjoituksia, joissa käytetään voimaköysiä. Muutamia esimerkkejä ovat yhden käden lyönnit, joissa nostat köyttä pään yläpuolelle yhdellä kädellä ja painat sen sitten alas (yksi käden iskeminen) tai voit käyttää molempia käsiä nostaaksesi myös pään yli (kaksoiskäden lyönnit) ja sivuttaistyöt, joissa suorittaessaan jatkuvaa ylös ja alas liikettä köydellä syöksyliikkeen aikana. Jos etsit jotain tapaamista ja haastetta omalla tasollasi, jotta voit hikoilla maltillisesti mutta hikoilevasti, käytä näitä harjoituksia.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Kaikki oikeudet pidätetään - Tietosuojakäytäntö
EN
