Tel: + 86-188 62270965
E-mail: [email protected]
Tel: + 86-188 62270965
E-mail: [email protected]
FORMÁLNI: Szia, szórakozni szeretnél és fittebbé válni? Hogy felgyorsítsa a pulzusát, próbáljon ki egy harci kötéledzést! Lépj ki a Taizhou Spider Rope-oddal, MEGKEZDVE a harci kötél utazásod! Amellett, hogy szórakoztató, ez az edzés ideális a test mozgatásához. Az egyszerű gyakorlatoktól a hasznos tippekig, amelyek megkönnyítik az edzést, megbeszéljük mindazt, amit keres. Még néhány egyszerű rutint is javasolunk, amelyeket otthon is követhet!
Mielőtt belemerülnénk a rutinokba, vessünk egy pillantást néhány egyszerű gyakorlatra, amelyek minden kezdő szinten nagyszerűek lesznek. Ezek a gyakorlatok hozzászoktatnak a harci kötél használatához, így idővel növelheted az erődet.
A gyakorlat végrehajtásához először helyezze el a lábát vállszélességben. Nyújtsa ki a köteleket maga előtt egyenes karral. Mozgassa a karjait fel és le, hogy a kötelek hullámokba kerüljenek. Meg tudod csinálni – olyan mozdulatokat csinálj, mintha hatalmas hullámokat keltenél a nagy óceánban! Ez azért van, mert ez a gyakorlat csodálatosan megdolgoztatja a karokat, a vállatokat és a hasizmokat.
Ez a gyakorlat a hagyományos hullám adaptációja, de ebben az esetben egyszerre egy kart kell forgatni. Kezdje ugyanabban a testhelyzetben úgy, hogy a lábai a csípőtávolságnál szélesebbek legyenek, a köteleket maga előtt tartva. A két kar egyidejű mozgatása helyett váltakozva emelje fel és le az egyik kart, majd a másikat. Ez a gyakorlat jót tesz a koordinációnak, és hatékonyabbá teszi a mozgás irányítását.
Ugyanúgy fogsz állni, mint a kötélcsapásnál, lábad egymástól távol. Tartsa a köteleket maga előtt, a karokat egyenesen. Most hozd a köteleket a fejed fölé, és üsd le a földre minden erővel, amit csak tudsz! Tegyen úgy, mintha nagy hangot akarna kiadni, amikor a kötelek a földet érintik. Ez a mozdulat leköti az egész testét, legfőképpen a magját, és gyorsan fejlesztheti az erőt.
Ha még nem ismeri a harci köteleket, a legjobb, ha könnyebb kötéllel kezdi. Miután képzettnek és magabiztosnak érzi magát a manőverek során, elkezdhet több kötelet hozzáadni, és ezzel növelni a gyakorlat nehézségeit.
Kötélkitörések: Rögzítse a kötelet egy mozdíthatatlan tárgyhoz, például egy nehéz bútorhoz. Fogja meg a kötél egyik végét mindkét kezében. A kitörés minden egyes előrelépésével lendítsd fel és le a köteleket. Ez izometrikus izommozgást biztosít a lábain, miközben folytatja a munkát a kötelekkel.
Minden termékünk a legújabb csúcsminőségű, csúcsminőségű anyagok felhasználásával készül. UV-állóak is, így tartósak és környezetbarátak.
Tehetséges tervezőcsapatunk van, akik személyre szabott szolgáltatásokat tudnak nyújtani az ügyfelek preferenciáinak megfelelően, és együttműködnek ügyfeleinkkel új termékek kifejlesztésén, és széles választékot kínálnak számukra!
A cég több mint 20 éve működik. A cég mindenféle fejlett háló- és kötélgyártó géppel, valamint kiváló tervező-, gyártó- és értékesítési csapattal rendelkezik. Globális értékesítési hálózattal rendelkezünk, és exportálunk Észak-Amerikába Európába Dél-Amerikába, valamint sok más országba.
Kiváló minőségű minőségellenőrzési rendszerünk van. Minden folyamatot, a nyersanyagoktól a végtermékig, gondosan ellenőriznek. Ez biztosítja, hogy a vásárlóink által átvett termékek hibátlanok legyenek.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Minden jog fenntartva - Adatkezelési tájékoztató
EN
