Telp:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Telp:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Mencari cara yang menyenangkan dan penuh energi untuk menjadi lebih kuat dan berenergi? Jika YA, maka pelatihan tali bisa jadi tepat apa yang Anda cari! Pelatihan tali adalah rutinitas latihan yang hebat di mana Anda menggunakan berbagai jenis tali untuk meningkatkan kebugaran Anda. Ini adalah Taizhou Spider Rope yang ingin Anda ketahui segala hal tentang pelatihan tali dan keuntungannya!
Berlatih dengan tali adalah salah satu cara terbaik untuk bekerja pada otot Anda sambil memberikan latihan untuk jantung Anda secara bersamaan. Penggunaan tali berat juga meningkatkan beban kerja pada otot Anda, yang mengarah pada pertumbuhan dan peningkatan otot. Latihan semacam ini juga memiliki keuntungan tambahan yaitu meningkatkan keseimbangan dan koordinasi Anda. Bahkan keseimbangan terbaik dan koordinasi sangat signifikan karena memungkinkan Anda untuk melakukan berbagai aktivitas dalam hidup agar tetap stabil dan terkendali.
Salah satu latihan paling dicari adalah latihan tali pertempuran. Dalam latihan ini, Anda menggunakan tali yang berat dan menggerakkannya dengan berbagai cara, memberi beban tidak hanya pada otot Anda tetapi juga jantung Anda. Ada banyak gerakan yang bisa Anda lakukan dengan tali pertempuran: tebasan, gelombang, bahkan angka delapan. Ini tidak hanya memperkuat tubuh Anda tetapi juga meningkatkan detak jantung! Lainnya termasuk latihan tali pendakian. Ini juga memperkuat pegangan, bagian atas tubuh, dan otot inti Anda. Bonus lainnya adalah tali kecepatan sangat baik untuk melatih timing, kelincahan kaki, dan koordinasi — semua keterampilan hebat untuk banyak olahraga atau aktivitas.
Plank-pull, yang merupakan salah satu latihan tali terbaik untuk inti tubuh (core), adalah salah satu latihan tersebut. Dalam latihan ini, Anda mengambil posisi plank dan menarik tali berbobot menuju tubuh Anda. Ini membuat tantangan bagi otot inti Anda dan membantu memperkuat stabilitas Anda secara bersamaan. Variasi Russian twist adalah latihan lain yang bagus untuk inti tubuh Anda. Dalam latihan ini, Anda duduk di tanah dan memutar tubuh ke atas, menarik tali secara diagonal di seluruh tubuh Anda. Latihan-latihan ini akan membantu Anda mencapai pusat tubuh statis yang kuat (yang meningkatkan stabilitas Anda dan kualitas kebugaran Anda secara keseluruhan).
Setelah Anda menguasai keterampilan dasar pelatihan tali, Anda dapat mulai menjelajahi gerakan lanjutan yang akan meningkatkan latihan Anda. Apakah Anda pernah mendengar bahwa ada variasi dari tali-tali tersebut, yang juga bisa ditumpuk. Latihan-latihan ini dapat membawa latihan Anda ke tingkat yang lebih tinggi dan membantu Anda mencapai tingkat kekuatan dan daya tahan baru yang tidak pernah Anda bayangkan!
Gerakan yang sangat maju dikenal sebagai double under. Gerakan ini melibatkan melompat dengan tali kecepatan tetapi dengan tali melewati atas dan bawah kaki Anda dua kali. Teknik ini bisa membutuhkan latihan yang cukup banyak untuk menjadi sempurna, tetapi ini adalah latihan yang bagus untuk otot di kaki Anda dan akan membuat jantung Anda berdebar lebih cepat. Ini adalah latihan hebat untuk otot kaki Anda dan juga membuat jantung Anda bekerja keras. Pendakian tali adalah teknik maju lainnya yang dapat Anda coba. Ini sulit tetapi membangun kekuatan tubuh atas dan pegangan Anda, yang terakhir ini penting dalam banyak olahraga dan aktivitas fisik.
Memang, pelatihan tali secara teratur dapat membawa berbagai manfaat bagi kesehatan keseluruhan Anda. Anda akan merasa lebih kuat, dengan daya tahan yang lebih baik dan lebih banyak kontrol atas gerakan yang dilakukan tubuh Anda. Selain itu, pelatihan tali adalah latihan dengan dampak rendah. Ini memiliki dampak rendah, sehingga membuatnya lembut pada sendi Anda (dan itulah sebabnya ini adalah pilihan bagus untuk orang-orang yang ingin menjauhi aktivitas yang lebih keras pada tubuh).
Produk kami dibuat dari bahan baku premium baru, dan kemudian diberi perlindungan terhadap sinar UV untuk memastikan bahwa produk tersebut ramah lingkungan dan tahan lama.
Perusahaan telah beroperasi selama lebih dari 20 tahun. Perusahaan memiliki berbagai jenis mesin pembuatan jaring dan tali yang canggih serta tim desain, produksi, dan penjualan yang unggul. Kami memiliki jaringan penjualan global dan ekspor ke Amerika Utara, Eropa, Amerika Selatan, serta banyak negara lainnya.
Kami memiliki sistem kontrol kualitas berkualitas tinggi untuk memastikan pengendalian kualitas. Setiap proses, dari bahan baku hingga produk jadi, diperiksa dengan cermat. Ini menjamin bahwa barang yang diterima dari pelanggan kami adalah yang terbaik.
Kami memiliki tim desain yang luar biasa untuk memberikan layanan desain khusus yang tinggi berdasarkan preferensi klien dan bekerja sama dengan pelanggan kami untuk menciptakan produk inovatif serta memberikan berbagai pilihan!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Kebijakan Privasi
EN
