Sími: + 86-188 62270965
Tölvupóstur: [email protected]
Sími: + 86-188 62270965
Tölvupóstur: [email protected]
FÆRTU FIRT: Hæ, langar þig að skemmta þér og komast í form? Til að fá hjartsláttartíðni þína til að slá skaltu prófa bardagaæfingu! Farðu út með Taizhou kóngulóarreipi BYRJAÐU baráttureipiferðina þína! Auk þess að vera skemmtileg er þessi æfing tilvalin til að koma líkamanum á hreyfingu. Frá einföldum æfingum sem þú getur gert til gagnlegra ráðlegginga sem geta auðveldað þér líkamsþjálfun, við munum ræða allt sem þú ert að leita að. Við munum jafnvel stinga upp á einföldum venjum sem þú getur fylgt heima!
Áður en við köfum inn í rútínurnar skulum við skoða nokkrar einfaldar æfingar sem munu henta öllum byrjendastigum. Þessar æfingar munu aðlaga þig að því að nota bardagareipi svo þú getir aukið styrk þinn með tímanum.
Til að framkvæma þessa æfingu skaltu fyrst setja fæturna á axlarbreidd í sundur. Teygðu strengina fyrir framan þig með handleggina beint. Færðu handleggina upp og niður til að koma reipunum í bylgjur. Þú getur gert það - gerðu hreyfingar eins og þú sért að búa til risastórar öldur í stóra hafinu! Það er vegna þess að þessi æfing er ótrúleg til að vinna handleggi, axlir og magavöðva í einu.
Þessi æfing er aðlögun að hefðbundinni bylgju, en í þessu tilfelli verður þú að snúa einum handlegg í einu. Byrjaðu í sömu stöðu með fæturna breiðari en mjaðmabilið, reipunum haldið fyrir framan þig. Í stað þess að hreyfa báða handleggina samtímis skaltu til skiptis lyfta öðrum handleggnum upp og niður og svo hinum. Þessi æfing er góð fyrir samhæfingu og gerir þér kleift að stjórna hreyfingu á skilvirkari hátt.
Þú munt standa alveg eins og þú gerðir fyrir reipið, með fetum í sundur. Haltu reipunum fyrir framan þig, handleggina beina. Komdu nú með reipunum fyrir ofan höfuðið og sláðu því niður til jarðar með öllum þeim krafti sem þú getur safnað! Láttu eins og þú sért að reyna að gefa frá sér stórt hljóð þegar strengirnir snerta jörðina. Þessi hreyfing snertir allan líkamann, síðast en ekki síst kjarnann, og getur hjálpað þér að þróa styrk á skömmum tíma.
Ef þú ert nýr í bardagareipi er best að byrja á léttari reipi. Þegar þú hefur fundið fyrir hæfni og sjálfsöryggi með hreyfingarnar geturðu byrjað að bæta við fleiri reipi og því aukið erfiðleika æfingar þinnar.
Rope Lunges: Festu reipið við óhreyfanlegan hlut, eins og þungt húsgögn. Gríptu annan enda reipsins í hvorri hendi. Með hverju skrefi fram á við inn í stökkið þitt, veifðu reipunum upp og niður. Þetta mun gefa þér ísómetríska vöðvaæfingu á fótunum á meðan þú heldur áfram að vinna með reipunum.
Allar vörur okkar eru búnar til með því að nota nýjustu hágæða, hágæða efni. Þeir eru einnig UV-ónæmar til að gera þá endingargóða og umhverfisvæna.
Við erum með hæfileikaríkt hönnunarteymi sem getur veitt sérsniðna þjónustu til að mæta óskum viðskiptavina og unnið með viðskiptavinum okkar að þróun nýrra vara og gefið þeim fjölbreytt úrval!
Fyrirtækið hefur starfað í yfir 20 ár. Fyrirtækið hefur alls kyns háþróaðar net- og reipigerðarvélar og framúrskarandi hönnunar-, framleiðslu- og söluteymi. Við erum með alþjóðlegt sölukerfi og flytjum út til Norður-Ameríku Evrópu Suður-Ameríku sem og margra annarra landa.
Við erum með hágæða gæðaeftirlitskerfi. Hvert ferli, frá hráefni til lokaafurðar, er skoðað vandlega. Þetta tryggir að hlutirnir sem viðskiptavinir okkar fá eru gallalausir.
Höfundarréttur © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Allur réttur áskilinn - Friðhelgisstefna
EN
