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Voglio diventare forte e sano. Le corde per esercizi sono un modo fantastico per allenarsi. Invece delle corde normali, usale queste - e ti aiuteranno a diventare più forte e ad avere più energia. Oggi parleremo di due tipi di corde super cool: corde da battaglia e corde da allenamento.
Cos'è una corda per esercizi?
Le corde per esercizi sono corde lunghe e robuste che puoi muovere e far oscillare per allenarti. Potrebbero sembrare facili, ma sono strumenti incredibili per diventare in forma velocemente. Usando queste corde, puoi aumentare la forza del tuo corpo intero e la vitalità.
Corde da battaglia
Le corde da battaglia sono spesse e pesanti. Hanno un aspetto tosto perché lo sono davvero. Queste corde sono ideali per chiunque cerchi un allenamento eccezionalmente difficile. Le corde da battaglia costruiscono rapidamente muscoli forti. Sono bacchette per l'esercizio per i super atletici.
Corde da Allenamento
Attrezzatura: Corde per Allenamento — queste sono molto più leggere e facili da usare. Sono ideali per i principianti, per chiunque sia nuovo all'esercizio fisico. Queste corde ti permettono di costruire forza senza esagerare. Sono simili all'uso delle ruote ausiliarie su una bicicletta mentre stai imparando, procedendo solo a un ritmo confortevole per te.
Come Scegliere la Tua Corda?
Scegliere la corda giusta è una cosa fondamentale. Quindi chiediti cosa vorresti fare:
Vuoi qualcosa di intenso e difficile? Scegli esercizi con corde da battaglia .
Sei nuovo agli allenamenti? Potresti voler provare le corde per allenamento.
Consigli per l'uso delle corde
Ecco alcuni ottimi consigli per l'uso esercitarti con le corde :
Inizia lentamente e non affrettarti
Pratica spesso per migliorare
Divertiti mentre fai esercizio
Rispetta il tuo corpo e smetti quando dovresti
Bevi acqua e mantieniti idratato
Come usare le corde?
Esistono diversi modi per muovere le corde:
Su e giù
Da un lato all'altro
A ondate
In cerchi
Ogni movimento della corda rinforza varie parti del corpo. È come un gioco stupido che ti rende più sano.
Perché Amiamo le Corde per l'Esercizio Fisico?
Le Battle Ropes e le Cordes per l'Addestramento ti permetteranno di:
Costruisci muscoli forti
Ottieni più energia
Brucia calorie in eccesso
Divertiti mentre fai esercizio
E non dimenticare, la parte migliore è continuare a praticare. Con ogni pratica, diventerai il 1% migliore e più forte. Se all'inizio sembra difficile, non preoccuparti. Dobbiamo tutti partire da qualche parte, e tu puoi farlo.
Quindi prendi un esercizi con corde , divertiti un po', e metti in moto. Il tuo corpo apprezzerà tutto l'ottimo allenamento.