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Voglio diventare forte e sano. Le corde da allenamento sono un modo fantastico per allenarsi. Invece delle corde normali, usale, e possono aiutarti a diventare più forte e ad avere più energia. Oggi parleremo di due tipi di corde super fantastiche: le corde da battaglia e le corde da allenamento.
Cosa sono le corde per esercizi?
Le corde per esercizi sono corde lunghe e robuste che puoi spostare e oscillare per allenarti. Possono sembrare facili, ma sono strumenti incredibili per metterti in forma rapidamente. Utilizzando queste corde puoi aumentare la forza e il vigore di tutto il tuo corpo.
Corde da Battaglia
Le corde da battaglia sono spesse e pesanti. Le fanno sembrare dure perché lo sono. Queste corde sono ideali per chiunque cerchi un allenamento eccezionalmente duro. Le corde da battaglia sviluppano rapidamente muscoli forti. Sono delle bacchette da allenamento per i super buff.
Corde da allenamento
Attrezzatura: corde da allenamento: sono molto più leggere e facili da usare. Sono ideali per i principianti, per chiunque sia alle prime armi con l'esercizio fisico. Questi cavi ti permettono di sviluppare la forza senza esagerare. Sono simili all'uso delle rotelle di allenamento su una bici mentre impari, procedendo solo a un ritmo veloce quanto riesci a gestire comodamente.
Come scegliere la corda?
Scegliere la corda giusta è una cosa critica. Quindi chiediti cosa vorresti fare:
Vuoi qualcosa di intenso e duro? Scegli esercizi con la corda da battaglia.
Sei alle prime armi con l'allenamento? Potresti provare le corde da allenamento.
Suggerimenti per l'utilizzo delle corde
Ecco alcuni ottimi suggerimenti per l'utilizzo esercizio con le corde:
Inizia lentamente e non avere fretta
Esercitati spesso per migliorare
Divertiti mentre ti alleni
Rispetta il tuo corpo e fermati quando è necessario
Bevi acqua e rimani idratato
Come usare le corde?
Esistono diversi modi per muovere le corde:
Su e giù
Fianco a fianco
A ondate
In cerchi
Ogni movimento con la corda rafforza varie parti del corpo. È come un gioco stupido che ti rende più sano.
Perché amiamo le corde per esercizi?
Le corde da battaglia e le corde da allenamento ti permetteranno di:
Costruisci muscoli forti
Ottieni più energia
Brucia calorie extra
Divertiti mentre fai esercizio
E non dimenticare, la parte migliore è continuare a praticare. Con ogni pratica, diventerai migliore e più forte dell'1%. Se all'inizio ti sembra difficile, non preoccuparti. Dobbiamo tutti iniziare da qualche parte, e puoi farcela.
Quindi prendi un esercizi con la corda, divertitevi e mettetevi in movimento. Il vostro corpo apprezzerà tutto questo fantastico allenamento.