ყველა კატეგორია

ტელ.:+86-188 62270965

ელ-ფოსტა:[email protected]

საწყისოებისთვის ბრძოლის კორდის ტრენინგი

გეთ ფიტი: გამარჯობა, გსურთ საკმარისი და ფიტი გახდეთ? თქვენს შარის სიჩქარის გაზრდაზე, სცადეთ ბატლ როპის სავარჯიშო! გასწავლით თქვენი ბატლ როპის მოგზაურობა Taizhou Spider Rope-ით! გარდა იმისა რომ ეს სავარჯიშო საკმარისია, ის იდეალურია სხეულის მოძრაობისთვის. განვიხილავთ ყველაფერს, რაც თქვენ ეძებთ - დაიწყეთ მარტივი სავარჯიშოები და სასარგებლო რჩევები, რომლებიც შეგიძლიან გაუმარტივონ თქვენი სავარჯიშო. ჩვენ განვითარებთ რამდენიმე მარტივ რუტინს, რომლებიც შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში!

სანამ ჩვენ ჩავიტანოთ რუტინები, მოდით განვიხილოთ რამდენიმე მარტივი სავარჯიშო, რომელიც იdealია ყველა დაწყებითი დონისთვის. ეს სავარჯიშოები გეხმარებათ ბატლ როპის გამოყენებაზე და დროის განმავლობაში გაიზარდებათ ძალა.

რჩევები და ტექნიკები

  1. Стандартური დალაგება

რათან გაკეთოთ ეს ვიდრე, ჯერ დააყოთ ფეხები სიმღერის სიგანეზე. წინავე განახილეთ კალათები გულის გარშემო განწილებული. გადაადგილეთ ხელები ზემო-ქვემო კალათების ტარიელებად. შეგიძლიათ გააკეთოთ — განაპირობეთ მოძრაობები, როგორც თუ დიდ ზღვის დაბრუნებული ტარიელები შექმნით! ეს ვიდრე საშიშია თქვენი ხელების, სახლელებისა და ბარიკენტის კუნთის მუსკულების მუშაობისთვის.

  1. ჩანაცვლებით ტარიელება

ეს ვიდრე არის ტრადიციული ტარიელის ა댑ტაცია, მაგრამ ამ შემთხვევაში თქვენ უნდა როტიროთ ხელები ერთ-ერთი დროს. დაიწყეთ იგივე მდგომარეობით, სადაც ფეხები განთავსებულია სიმღერის სიგანეზე მეტად, კალათები წინავე მყოფია. ნაცვლად იმისა, რომ გადაადგილეთ ორივე ხელი ერთდროულად, ჩანაცვლებით ამაღლეთ და ჩამოთავისეთ ერთი ხელი ზემო-ქვემო და შემდეგ მეორე. ეს ვიდრე კარგია კოორდინაციისთვის და განათავსებს თქვენს მოძრაობებზე უფრო ეფექტურად მართვას.

Why choose Taizhou Spider Rope საწყისოებისთვის ბრძოლის კორდის ტრენინგი?

დაკავშირებული პროდუქტის კატეგორიები

ნვ ნაოპაგთრვ ქრჲ რპწბგაქ?
სვანეთსა და კვანძში

მოთხოვნა ციფრით
სპაიდერის კორდი და ქსელი

Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved  -  პრივატულობის პოლიტიკა