Tālrunis: +86-188 62270965
E-pasts:[email protected]
Tālrunis: +86-188 62270965
E-pasts:[email protected]
Vai meklējat veidu, kā kļūt veselīgāks, bet nezināt, no kurienes sākt? Svārku dzelzs ir noteikti svarīgs, tomēr bieži vien ir grūti saprast, ko mums vajadzētu darīt. Lai sāktu, Taizhou Spider Rope un kaujas līnijas treniņi ir baudams veids, kā to darīt! Kaujas līnijas treniņi ir baudams un efektīvs veids, kā uzbūvēt muskuļus un samazināt kalorijas. Tie var jums padarīt jūsu ķermeni spēcīgāku un veselīgāku. Vai meklējat vieglus uzdevumus un noderīgus padomus sākējiem? Skatiet šo roku!
Kaujināšanas līknes ir lieliska veids, kā sasniegt visu ķermeni darbā, taču pirms tajām iegrimst, ir būtiski pirmais uztaisīties. Uztaisīšanās gatavo muskuļus darbam un samazina zaudējumu risku. Sāciet ar dažām izplešanās vingrojumiem, lai uztaisītu un atvieglotu muskuļus. Jūs varat arī padarbināt sirdi ar viekiem vingrojumiem, piemēram, vietas braukšanu. Kad turat kaujināšanas līknes rokās, vienmēr turiet kājas plaši, aiz pleciem, un mazliet ieķieģeļojiet ceļos. Tas jums palīdzēs uzturēties stabilā situācijā, kad esat kustībā. Atcerieties elpot iekšā un ārā, strādājot; gaisa maiņa nodrošina organismam skaidroksīdu, kas nepieciešams turpināt. Varat sākt ar vieglākām līknēm, ko viegli varat kontrolēt, un tad, kamēr stiprināsiet muskuļus, varat strādāt ar smagākām līknēm, lai intensificētu vingrojumus.
Līda - tas ir vienkāršs un ļoti efektīvs uzdevums. Turpiniet turēt līstas un bokstējiet tās augšup un lejup, lai radītu līdas kustību. Jūs varat izdarīt ko citu - izmantojiet otru roku! Dariet to ātrāk, lai padarītu sarežģītāku un iegūtu spalvu jūsu muskuļos.
Sita: Nodziedziniet līstas augstu virs galvas un pēc tam spēcīgi sitiet tās zemē. Šis pilna ķermeņa uzdevums strādā ar rokām, plecu un vēdera muskuļiem vienlaicīgi. Tas ir lielisks veids, kā atbrīvot dažu straumi un justies spēcīgs!
Sānis Slam: Līdzīgs slam, bet nevis vedot līknes tieši pāri galvai, sāciet ar tos pie sāniem. Pacelt līknes un tad nolaidiet tās uz sānu. Šis uzdevums ir lielisks sānu muskuļu strādāšanai, kas ļauj jums kustēties no sāniem uz sāniem. Tas ir tikpat kā dansa gaita, kurā jūs veidojat arī savu ķermeni!
Starošanas skokojumi: Bitka ar līkņu starošanas skokojumus ir lieliska ķermeņa treniņa veida! Tas nozīmē, ka sāciet skokot, ar kājām kopā, turējot rokas. Kad to darāt, izstiept roku uz sāniem un atpakaļ kopā. Šis uzdevums ir lielisks veids, kā vienā gaitā iesaistīt kājas, rokas un vēderu.
Kaujas līnijas nav tikai augšējās rokas un plecu izolācijas, tās arī palīdz stiprināt tumšo muskuļu grupu, kas pazīstama kā abs. Veicot uzdevumus, iegūstiet abs. Šis process palīdz stabilizēt ķermeni un var novērst zaudējumus, veidojot fizioloģiski pareizu toni muskuļiem. Turklāt, kaujas līnijas treniņi ir lielisks veids, kā sagāzt kalorijas! Pētījumi parāda, ka tikai 10 minūšu kaujas līnijas treniņš var sagāzt tikpat daudz kaloriju kā 30 minūšu skriešana! Tas ir ērti, lai sagatavotos formā, un jums nav jāiedziro daudz laika.
Mēs esam apvienojuši nekļūdīgu kvalitātes kontroles procesu. Katrs posms, no sastāvdaļām līdz beiguma produktam, tiek grundīgi pārbaudīts. Tas garantē, ka produkti, ko nopērk mūsu klienti, ir pilnībā bez kļūdām.
Mums ir talantīgs dizaina komands, kas var piedāvāt pielāgotus pakalpojumus, lai atbilstu klientu preferenčiem, un sadarboties ar mūsu klientiem, izstrādājot jaunus produktus un sniedzot tiem daudzas izvēles!
Uzņēmums tika dibināts 2003. gadā, ar vairāk nekā 20 gadu nozares pieredzi. Uzņēmums ir aprīkots ar dažādu modernu līstu un tīklu ražošanas iekārtu un ar izcilu ražošanas, dizaina un pārdošanas komandu. Mēs esam izveidojuši starptautisku pārdošanas tīklu visā pasaulē un eksportējam uz Ziemeļameriku, Eiropu, Dienvidameriku un citām valstīm un reģioniem.
Visi mūsu produkti tiek izgatavoti no pilnīgi jaunu augstākā kvalitātes, augstas klases materiāliem. Tie ir arī UV starojuma atbildīgi, lai nodrošinātu ilgtspējīgu un videi draudzīgu produktu.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Privātuma politika
EN
