Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Sportschool strijdropen zijn een uitstekende optie als je fitnes en kracht wilt opbouwen! Met hun gebruik train je het hele lichaam — deze touwen zijn speciale tools. De strijdtouwen van Taizhou Spider Rope zijn zeer sterk, in staat zelfs de meest intense trainingen te doorstaan en ook erg duurzaam, zodat je snel je uithoudingsvermogen en kracht kunt opbouwen. Ze zijn perfect voor iedereen die fit wil blijven.
Strijdtouwen zijn een standaard fitnessapparaat en kunnen gebruikt worden bij verschillende leuke oefeningen. Je kunt er golven, slagen en zweepbewegingen mee maken. Deze oefeningen richten zich op verschillende delen van het lichaam. Golven richten zich op je armen en schouders, terwijl slagen je bovenrug en core kracht verbeteren. Dit laat toe om kracht en balans over je hele lichaam te ontwikkelen. Oefening baart kunst, en de touwen bieden veel mogelijkheden.
Het beste deel van vrachtnet is het lage impact op je lichaam. In tegenstelling tot hardlopen of springen, hebben battle ropes geen impact en zijn daarom zacht op de gewrichten. Daardoor zijn ze een goede keuze voor alle leeftijden, inclusief kinderen en oudere volwassenen. Dus je kunt trainen zonder bang te zijn voor blessures.
Voor beginners bij het gebruik van gym strijdrope wordt het nog steeds aanbevolen om een lichtere gewicht en kortere tijden te gebruiken. Zodat je gemakkelijk vertrouwd raakt met de ropes en begrijpt hoe ze werken. Met meer oefening en kracht kun je beginnen met zwaardere ropes te gebruiken en langer te trainen. Het is deze geleidelijke methode die je in staat stelt om veilig kracht op te bouwen.
Als je intensieve gym strijdrope oefeningen doet, doe dan 20-30 seconden HARDE arbeid, daarna rust 10-20 seconden. Dit houdt je hartslag verhoogd tijdens dit intervaltraining en het daagt het lichaam uit. Je kunt verschillende oefeningen doen in deze intervallen of een timer gebruiken voor de rust- en werkduur. Dit houdt je op de hoogte en georganiseerd.
Trainen met gym battle ropes is een geweldige vorm van cardio - wat leuk en spannender is. Dit soort oefeningen verbruikt veel energie en zuurstof, waardoor je uiteindelijk een beter uithoudingsvermogen ontwikkelt door over tijd heen uitdurance te bouwen. Oefening baart kunst, dus hoe meer je oefent, des te beter wordt je hart en longen!
Voer cardio-oefeningen met builder battle ropes uit zoals dubbele golven, wisselende golven of jump slams tijdens je sportsessie om betere resultaten te behalen. Deze oefeningen zullen je bloed laten stromen en je spieren flink laten werken. Alles bij elkaar betekent dit dat je jezelf kunt amuseren terwijl je je fitnessdoelen sneller bereikt!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Privacybeleid
EN
