Tel: + 86-188 62270965
E-post: [email protected]
Tel: + 86-188 62270965
E-post: [email protected]
En trening med tungt tau er en unik form for trening med enorme, tykke og tunge tau. Med disse tauene kan du utføre en rekke treningsøkter som fokuserer på alle deler av kroppen din. Dette er en morsom måte å opprettholde eller forbedre styrke, utholdenhet og generell kondisjon på. Å gjøre dette vil få deg til å føle deg stolt!
Det første du trenger for å begynne tunge tauøvelser er et par tunge tau. Det finnes ulike typer tau på Taizhou Spider Rope. De kommer i en rekke lengder og tykkelser uansett om de passer deg best. Sørg for å velge en passende for din størrelse og styrke.
Når du har noen tau nå, er det på tide å begynne å svinge! Her er noen eksempler på kjente øvelser. Det er en øvelse som kalles bølgen, For dette tar du tak i den ene enden av tauet med hver hånd og svinger med armene opp og ned. Og tauene skaper sammen en gigantisk vannbølge! Slam er enda en øvelse som kan være mye moro. En smell er lik, men du hever tauene over hodet og deretter smeller du veldig hardt ned i bakken. Dette er en fantastisk treningsøkt for å bygge styrke!
Tunge tau gir også en helkroppstrening da de involverer flere muskler i kroppen samtidig. Alt - kjerne, armer, skuldre og ben. Ikke bare vil du bli sterkere, men du utvikler også balanse og koordinasjon. Det kan også hjelpe deg å bli en bedre idrettsutøver!
Tunge tau – hvorfor du bør prøve dem Det er mange grunner til å inkludere tunge tau i treningsøktene dine. For det første gjør de det hyggelig å trene. Å trene er morsommere på denne måten og hjelper den enkelte å fortsette å gå på treningsstudio uke etter uke, slik at de ikke slutter med treningsmålene sine.
Andre fordeler Det er flere fordeler med tunge tau, inkludert økt kondisjonskapasitet og kaloriforbruk. De raske, kraftige bevegelsene som utføres med tunge tauøvelser kan heve pulsen og tvinge musklene til å anstrenge seg. Det gagner også helsen din generelt!
Disse tunge tau-treningene er ikke bare svært effektive, de er eksplosive, intense og best av alt, morsommere enn du burde ha for alle fiendene du knuser. En kul utfordring du trenger er at den kan hjelpe deg med å overvinne treningsplatået og også hjelper deg å ta treningsøktene dine til et helt nytt nivå.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Alle rettigheter reservert - Personvernerklæring
EN
