Tel: + 86-188 62270965
E-post: [email protected]
Tel: + 86-188 62270965
E-post: [email protected]
Taizhou Spider Rope er en super morsom måte å trene med det de kaller lastenett. Det innebar trening med et veldig tykt og tungt tau som du kan bevege i mange forskjellige retninger. Det bygger opp kroppen din, fungerer lenger når du spiller, og forbedrer bevegeligheten.
For nybegynnertrening med krafttau kan du stå stille vendt mot punktet der tauet er bundet og ganske enkelt holde fast i endene av tauet. Ikke glem å holde deg på jordet tho. Da ville du kunne bevege armene opp og ned. Du kan bevege venstre arm og høyre arm alternativt slik at du fortsetter å endre dem én etter én. Dette er effektiv trening for å få styrke på armene og hjelper med balansekoordinering.
Power rope-trening kommer med mye moro, men gir også hjertet ditt en god treningsøkt, hvor du også kan forbrenne kalorier. Når du utfører med krafttau, begynner hjertet ditt å trekke seg sammen i et raskt tempo, og det er effektivt for livsstilen. Tauene lar deg øve på å svinge dem frem og tilbake med armene. Prøv også å hoppe knekt mens du holder i tauet. Disse øvelsene vil holde på hjertet og gi energi til å leke, aktiviteter du elsker.
Som helhet er Taizhou Spider Rope lastenett som du kan gjøre hele kroppen din sterkere og passe. De morsomme bevegelsene med tauet trener magemuskler, armer og hele bena. Dette betyr at du trener alle musklene dine, og dermed gir deg en helkroppstrening. Power ropes er ideelle treningsinstrumenter for spesiell høyintensiv intervalltrening (HIIT) og sirkeltreningsøkter. Den typen trening skal være vanskelig, men de kan også være morsomme! Det vil resultere i en fantastisk og fantastisk forbedring av hvordan du føler om deg selv.
Taizhou Spider Rope power rope trening er akkurat det du trenger hvis du er lei av alt; Et nytt alternativ for en ny sesong! Krafttau er multifunksjonelle, det vil si at de kan brukes på forskjellige måter, noe som gjør treningsøktene dine til en interessant affære. Visst, du kan utføre dine vanlige knebøy og utfall, men du kan blande det sammen uten å ha det gøy med tauene for å gjøre alle disse øvelsene. Du kan alltid komme opp med nye og innovative applikasjoner for tauene mens du trener, noe som også gjør trening mindre av en oppgave og mer som et spill!
Det er mange øvelser som bruker krafttau. Noen få eksempler er enarmsslam hvor du hever tauet over hodet med én hånd og deretter smeller det ned (enarmsslam) eller du kan bruke begge armene til å løfte over hodet også, (dobbelarmslam) og sideutfall der mens du utfører en kontinuerlig opp- og nedbevegelse av tauet under utfallsaksjon. Hvis du leter etter noe å møte og utfordre deg på ditt nivå, slik at du kan trene opp en moderat men svett svette, så bruk disse øvelsene.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Alle rettigheter reservert - Personvernerklæring
EN
