Tlf:+86-188 62270965
Epost:[email protected]
Tlf:+86-188 62270965
Epost:[email protected]
Taizhou Spider Rope er en super spennende måte å trenge med det de kaller Lastenet . Det involverer trening med en veldig tykk og tung rep som du kan bevege i mange ulike retninger. Den bygger opp kroppen, fungerer lenger når du spiller, og forbedrer mobilheten.
For begynner trening med kraftrep, kan du stå stille og se på punktet hvor repet er bundet og bare holde på endene av repet. Glem ikke å forblir i kontakt med bakken likevel. Deretter vil du kunne bevege armene dine opp og ned. Du kan bevege venstre arm og høyre armalternativt så at du bytter dem en etter en. Dette er et effektivt øvelse for å oppnå styrke i armene dine og hjelper med balansekoordinasjon.
Power repetraining er mye spennende, men gir også hjertet ditt en god trening, der du kan brenne kalorier. Når du øver med power repes, begynner hjertet ditt å kontrahere på en rask takt, og det er effektivt for livsstilen. Repene lar deg øve på å svinge dem fram og tilbake med armene. Prøv også å gjøre hoppjakker mens du holder repet. Disse øvelsene vil holde ditt hjerte i form og gi deg energi til å delta i aktiviteter du elsker.
I sin helhet er Taizhou Spider Rope lastnett med hvilken du kan gjøre hele kroppen din sterkere og i form. De spennende bevegelser med tauet trener mage-, armer- og alle muskler nedover i bena. Dette betyr at du trener alle musklene dine, og dermed får en fullkroppstrening. Power ropes er ideale treningsverktøy for spesiell høyintensitets intervalltrening (HIIT) og sirkeltrening. Slike typer treninger skal være vanskelige, men de kan også være morlige! Dette vil gi deg fantastiske forbedringer i hvordan du føler på deg selv.
Taizhou Spider Rope power rope trening er akkurat det du trenger hvis du er trætt på alt; En ny alternativ for en ny sesong! Power ropes er flerfunksjonelle, det vil si at de kan brukes på ulike måter og gjøre dine øvelser til et interessant eventyr. Selvfølgelig kan du utføre dine vanlige sittninger og lunges, men du kan blande det med spennende strekk med rebene for å gjøre alle disse øvelsene. Du kan alltid komme på nye og innovative brukermuligheter for rebene under treningen, noe som også gjør at trening blir mindre av en oppgave og mer som et spill!
Det finnes mange øvelser som bruker power ropes. Noen eksempler er single arm slam, hvor du hever repet over hodet med én hånd og deretter slår det ned (single arm slams), eller du kan bruke begge hendene for å heve det over hodet (double arm slams), og side lunges, der du utfører en kontinuerlig opp og ned-bevegelse av repet under lungeaksjonen. Hvis du leter etter noe som passer og utfordrer deg på ditt nivå, slik at du kan oppnå et moderat men svettetrykkende treningssøpp, så bruk disse øvelsene.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Personvernerklæring
EN
