Tel: + 86-188 62270965
E-post: [email protected]
Tel: + 86-188 62270965
E-post: [email protected]
Leter du etter en morsom, energisk måte å bli sterkere og mer energisk på? Hvis JA, så kan tautrening være akkurat det du leter etter! Tautrening er en flott treningsrutine der du bruker ulike typer tau for å forbedre kondisjonen. Det er Taizhou Spider Rope som vil at du skal vite alt om tautrening og dens fordeler!
Trening med tau er en av de beste måtene å jobbe med musklene på samtidig som du gir en treningsøkt for hjertet ditt. Bruk av tunge tau øker også arbeidsbelastningen på musklene dine, noe som fører til vekst og muskeløkning. Slik trening har også den ekstra bonusen å øke balansen og koordinasjonen. Selv den beste balanseringen og koordineringen er viktig fordi den lar deg utføre flere aktiviteter i livet for å holde deg rolig og kontrollert.
En av de mest ettertraktede treningsøktene er kamptau-trening. I denne treningen bruker du tunge tau og beveger dem på forskjellige måter, og belaster ikke bare musklene, men også hjertet.» Det er mange bevegelser du kan gjøre med kamptau: smell, bølger, til og med åttetaller. Disse styrker deg ikke bare, men får også opp pulsen! Andre inkluderer klatretau-trening. Det styrker også grepet, overkroppen og kjernemuskulaturen. Den andre bonusen er at fartstau er utmerket for å jobbe med timing, fotarbeid og koordinasjon - alle gode ferdigheter for mange sporter eller aktiviteter.
Planke-pull, som er en av de beste tauøvelsene for kjernen din, er en slik øvelse. I denne øvelsen inntar du en plankeposisjon og trekker et vektet tau mot kroppen. Dette gjør det til en utfordring for kjernemuskulaturen og bidrar til å styrke stabiliteten din samtidig. En russisk vrivariant er en annen god en for kjernen din. I denne øvelsen sitter du på bakken og vrir deg oppover, og drar tauet diagonalt over kroppen. De lar deg oppnå en kraftig statisk sentral (som forbedrer stabiliteten din og kvaliteten på treningen din totalt).
Når du har mestret de grunnleggende ferdighetene til tautrening, kan du begynne å utforske avanserte bevegelser som vil heve treningsøktene dine. Har det gått opp for deg at det finnes varianter av tauene, som også kan stables. Disse treningsøktene kan ta treningen din til større høyder og kan hjelpe deg til nye nivåer av styrke og utholdenhet du aldri trodde du kunne oppnå!
Et virkelig avansert trekk er kjent som double under. Denne bevegelsen innebærer å hoppe med et fartstau, men å la tauet gå opp og under føttene dine to ganger. Denne teknikken kan kreve mye øvelse for å bli helt riktig, men det er en flott treningsøkt for musklene i bena og vil virkelig få hjertet til å pumpe Er en flott treningsøkt for benmusklene og får hjertet ditt til å pumpe også er en annen avansert teknikk du kan prøve. Dette er tøft, men bygger opp overkroppens styrke og grep, hvorav sistnevnte er viktig i mange idretter og fysiske aktiviteter.
Faktisk kan regelmessig tautrening føre til en rekke fordeler i din generelle helse. Du vil føle deg sterkere, med mer utholdenhet og mer kontroll over bevegelsene kroppen din utfører. I tillegg til det er tautrening en treningsøkt med lite effekt. Det er lite støtende, noe som gjør det lett for leddene dine (og det er derfor det er et flott alternativ for folk som ønsker å vike unna aktivitetene som er vanskeligere for kroppen).
Produktene våre er konstruert av helt nye førsteklasses råvarer, og deretter tilført UV-motstand for å sikre at produktene er miljøvennlige og langvarige.
Firmaet har vært i drift i over 20 år. Selskapet har alle slags avanserte nett- og taumaskiner og et utmerket design, produksjon og salgsteam. Vi har et globalt salgsnettverk og eksporterer til Nord-Amerika Europa Sør-Amerika samt mange andre land.
Vi har et kvalitetskontrollsystem av høy kvalitet for å sikre kvalitetskontroll. Hver prosess, fra råvarer til ferdig produkt, blir nøye inspisert. Dette sikrer at varene som mottas fra våre kunder er av høyeste kvalitet.
Vi har et enestående designteam for å tilby svært spesialdesignede tjenester som er basert på kundenes preferanser og samarbeider med våre kunder for å skape innovative produkter og gi dem ulike alternativer!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Alle rettigheter reservert - Personvernerklæring
EN
