EN
Jeg ønsker å bli sterk og sunn. Treningstau er en kul måte å trene på. I stedet for vanlige tau, bruk dem - og de kan hjelpe deg med å bli sterkere og ha mer energi. I dag skal vi snakke om to superkule tautyper: kamptau og treningstau.
Hva er treningstau?
Treningstau er lange, robuste tau som du kan skifte og svinge for å trene. De kan virke enkle, men de er utrolige verktøy for at du raskt skal komme i form. Ved å bruke disse tauene kan du øke styrken til hele kroppen din og styrke.
Kamptau
Kamptau er tykke og tunge. De får dem til å se tøffe ut fordi de er det. Disse tauene er ideelle for alle som leter etter en eksepsjonelt tøff treningsøkt. Battle Ropes bygger raskt sterke muskler. De er treningstrommestikker for superentusiasten.
Treningstau
Utstyr: Treningstau - disse er mye lettere og lettere å jobbe med. De er ideelle for nybegynnere, for alle som er nye til å trene. Disse kablene lar deg bygge styrke uten å overdrive det. De ligner på å bruke treningshjul på en sykkel mens du lærer, og tar bare i så raskt tempo som du komfortabelt kan håndtere.
Hvordan velge tau?
Å velge riktig tau er en kritisk ting. Så spør deg selv hva du vil gjøre:
Vil du ha noe intenst og hardt? Plukke kamptauøvelser.
Er du ny på trening? Det kan være lurt å prøve treningstau.
Tips for bruk av tau
Her er noen gode tips for bruk trene med tauene:
Start sakte og ikke forhast deg
Tren ofte for å bli bedre
Ha det gøy mens du trener
Respekter kroppen din og stopp når du burde
Drikk vann og hold deg hydrert
Hvordan bruke tauene?
Det er forskjellige måter å flytte tauene på:
Opp og ned
Side til side
I bølger
I sirkler
Hver taubevegelse styrker ulike kroppsdeler. Det er som et dumt spill som gjør deg sunnere.
Hvorfor elsker vi treningstau?
Battle Ropes og Training Ropes lar deg:
Bygg sterke muskler
Få mer energi
Brenn ekstra kalorier
Ha det gøy mens du trener
Og ikke glem, det beste er å fortsette å øve. Med hver trening vil du bli 1 % bedre og sterkere. Hvis dette virker vanskelig i begynnelsen, ikke bekymre deg. Vi må alle starte et sted, og du kan gjøre dette.
Så ta opp en treningstauøvelser, ha det gøy og kom i gang. Kroppen din vil sette pris på all den flotte treningen.