Wszystkie kategorie

Ćwiczenia na linie Polska

Czy chciałbyś budować swoje mięśnie w zabawny sposób? Taizhou Spider Rope ćwiczenia z liną można używać w wielu treningach, aby być w formie i dobrze się bawić! Tradycyjne ćwiczenia obejmują używanie grubej i ciężkiej liny, którą chwytasz obiema rękami. Zmieniając sposób, w jaki manipulujesz liną, możesz przygotować i wzmocnić górną część ciała.

 

Świetnym ćwiczeniem, które możesz wykonać, jest Fala — w tym ćwiczeniu szybko poruszasz ramionami w górę i w dół. Jeśli to zrobisz, w linie powstaną fale. Ten trening jest świetny dla bicepsów (mięśni ramion), a także działa na mięśnie ramion i pleców. Te mięśnie będą bardzo zaangażowane, gdy będziesz kontynuować ruch! Jeszcze jedno fajne ćwiczenie znane jest jako „trzask”. Kopia" W tym konkretnym ćwiczeniu podciągasz linę nad głowę. Następnie bierzesz ją i uderzasz nią tak mocno, jak potrafisz, o ziemię. Działa na tricepsy, czyli mięśnie z tyłu ramion, a także angażuje przedramiona i mięśnie brzucha.


Spalaj kalorie i buduj wytrzymałość dzięki linom bojowym

Te ćwiczenia z liną bojową mogą ładować spalanie kalorii i siłę w tym samym czasie! Jedyną różnicą jest to, że te Taizhou Spider Rope ćwiczenia z liną są zazwyczaj szybkie i przyspieszają bicie serca. Oznacza to, że mogą pomóc w utracie wagi, jeśli to jest twój cel.

 

Możesz używać battle rope pomiędzy różnymi ćwiczeniami, takimi jak przysiady czy pompki. Dodaje trochę cardio do treningu, dzięki czemu możesz się spocić. Jeśli naprawdę chcesz sprawdzić swoje granice, używaj battle rope na koniec treningu.


Dlaczego warto wybrać ćwiczenia na linie Taizhou Spider Rope Battle?

Powiązane kategorie produktów

Nie możesz znaleźć tego, czego szukasz?
Skontaktuj się z naszymi konsultantami, aby uzyskać więcej dostępnych produktów.

Zażądać kosztorysu
Pajęcza lina i siatka

Prawa autorskie © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Wszelkie prawa zastrzeżone -  Polityka Prywatności