Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Cauti un mod amuzant, energizant de a te fortifica și a fi mai energetic? Dacă RĂSPUNSUL ESTE DA, atunci antrenamentul cu corzi ar putea fi exact ceea ce caută! Antrenamentul cu corzi este un regim de antrenament excelent în care folosești diferite tipuri de corzi pentru a îmbunătăți forma fizică. Este Taizhou Spider Rope care vrea să știi totul despre antrenamentul cu corzi și avantajele acestuia!
Antrenamentul cu o coră este una dintre cele mai bune modalități de a lucra pe măsculatura ta, în timp ce oferiși și un antrenament pentru inimă. Folosirea coroanelor grele crește și sarcina asupra mușchilor, ceea ce duce la creștere și câștig muscular. Un astfel de antrenament are, de asemenea, avantajul suplimentar de a îmbunătăți echilibrul și coordonarea ta. Chiar și cel mai bun echilibru și coordonare sunt semnificative, deoarece te permit să efectuezi multe activități din viața cotidiană rămânând stabil și controlat.
Unul dintre cele mai solicitate antrenamente este antrenamentul cu corde de luptă. În acest antrenament, folosești corzi grele și le miști în diferite feluri, punând la încercare nu doar mușchii tăi, dar și inima ta.” Există multe mișcări pe care le poți face cu corzi de luptă: lovituri, valuri, chiar și figuri de opt. Acestea nu numai că te fortifică, ci cresc și ritmul cardiac! Altele includ antrenamentul cu corza de alpinism. Acesta întărește și presa mâinilor, și mușchii corporalii și ai nucleului. Alte avantaje sunt că corzile rapide sunt excelente pentru a lucra la timp, pașii și coordonarea - toate abilitățile utile pentru multe sporturi sau activități.
Exercițiul de tragere cu planca, care este unul dintre cele mai bune exerciții cu cor pentru trunchiul tău, este un astfel de exercițiu. În acest exercițiu, te poziționezi într-o poză de planche și tragi un cor cu greutate spre corpul tău. Acest lucru îl face un provocare pentru mușchii din zona centrală a corpului și te ajută să-ți întărești stabilitatea în același timp. O variație a rostogolirii rusești este și ea o bună opțiune pentru trunchiul tău. În acest exercițiu, te așezi pe podea și te ridici prin rostogolire, trăgând corul în diagonală peste corpul tău. Acestea te vor ajuta să atingi un centră static puternic (care îmbunătățește stabilitatea ta și calitatea antrenamentului în ansamblu).
Odată ce te-ai familiarizat cu abilitățile fundamentale ale antrenamentului cu cor, poți începe să explorezi mișcări avansate care vor ridica nivelul antrenamentelor tale. Ți-a trecut prin minte că există variații ale corurilor, care de asemenea pot fi combinate? Aceste antrenamente pot duce sesiunile tale de exerciții la înălțimi noi și pot să-ți ajute să ajungi la niveluri noi de forță și rezistență, despre care nu credeai că le poți atinge!
O mișcare foarte avansată se numește dublu sub. Această mișcare implică sărituri cu o coardă rapidă, dar având coarda să treacă de două ori sub picioarele tău în timp ce sări. Această tehnică poate necesita destul de mult antrenament pentru a fi perfectionată, dar este un antrenament excelent pentru mușchii din picioare și va face ca inima să bată intens. Este un antrenament minunat pentru mușchii din picioare și face ca inima să bată puternic. Sărirea pe coardă este o altă tehnică avansată pe care o poți încerca. Este grea, dar dezvoltă forța corporală a partii superioare și pregătirea manuală, această ultimă fiind importantă în multe sporturi și activități fizice.
Într-adevăr, antrenamentul cu corzile poate duce la o varietate de beneficii pentru sănătatea ta generală. Vei simți mai puternic, cu mai multă rezistență și mai mult control asupra mișcărilor pe care le execută corpul tău. Pe lângă acestea, antrenamentul cu corzi este un exercițiu cu impact redus. Are un impact scăzut, ceea ce îl face ușor pe articulațiile tale (și de aceea este o opțiune minunată pentru cei care doresc să evite activitățile care sunt mai grele pe corps).
Produsele noastre sunt fabricate din materiale brute noi și premium, iar apoi sunt îmbogățite cu rezistență UV pentru a ne asigura că produsele sunt prietenoase cu mediul și durabile.
Firma funcționează de peste 20 de ani. Compania are toate tipurile de mașini avansate pentru fabricarea rețelelor și corzilor, precum și o echipă excelentă de design, producție și vânzări. Avem o rețea de vânzări globală și exportăm în America de Nord, Europa, America de Sud, precum și în multe alte țări.
Dispunem de un sistem de control al calității de înaltă performanță pentru a ne asigura că respectăm standardele de calitate. Fiecare etapă, de la materialele brute până la produsul final, este inspectată cu grijă. Acest lucru ne asigură că produsele primite de clienții noștri sunt de cea mai bună calitate.
Avem o echipă de design excepțională care oferă servicii de proiectare foarte personalizate bazate pe preferințele clientului și colaborăm cu clienții noștri pentru a crea produse inovatoare și să le oferim diferite opțiuni!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Politica de Confidențialitate
EN
