Эл. почта: [email protected]
Эл. почта: [email protected]
Хотите стать здоровее, но не знаете, с чего начать? Подъем тяжестей определенно важен, может быть сложно просто знать, что нам следует делать, и это хорошее место, чтобы начать использовать Taizhou Spider Rope, упражнения с боевой веревкой — это веселый способ! Тренировки с боевой веревкой — это веселый и эффективный способ нарастить мышечную массу и сбросить калории. Они могут помочь вам почувствовать себя выносливее и здоровее. Ищете легкие упражнения и полезные советы для новичков? Ознакомьтесь с этим руководством!
Канаты для схваток — отличный способ заставить все тело двигаться, но прежде чем вы погрузитесь в них, крайне важно сначала разогреться. Разогрев подготавливает ваши мышцы к работе и снижает риск получения травмы. Начните с нескольких растяжек, чтобы разогреть и расслабить мышцы. Вы также можете заставить свое сердце биться быстрее с помощью легких упражнений, таких как бег на месте. Когда вы берете канаты для схваток, всегда держите ноги широко, за плечами и немного согнутыми в коленях. Это поможет вам сохранять устойчивость во время движения. Не забывайте вдыхать и выдыхать во время тренировки; обмен воздухом — это то, что подпитывает ваше тело кислородом, необходимым для продолжения. Вы можете начать с более легких канатов, с которыми вы можете легко справиться, а затем, по мере того, как вы будете становиться сильнее, вы можете работать с более тяжелыми канатами, чтобы интенсифицировать свои упражнения.
Волна Это простое упражнение, но очень эффективное. Держитесь за веревки и барабаньте ими вверх и вниз, чтобы создать волнообразное движение. Вы можете сделать что-то другое, используя другую руку! Делайте это быстрее, чтобы усложнить задачу и действительно заставить ваши мышцы гореть.
Slam: Дотянитесь до канатов высоко над головой, прежде чем с силой ударить их об землю. Это упражнение для всего тела одновременно задействует ваши руки, плечи и мышцы живота. Это отличный способ выпустить пар и почувствовать себя сильным!
Side Slam: Похоже на slam, но вместо того, чтобы поднимать канаты прямо над головой, вы начинаете с того, что держите их по бокам. Поднимите канаты, а затем резко ударьте их в сторону. Это упражнение отлично подходит для тренировки боковых мышц, которые позволяют вам двигаться из стороны в сторону. Это похоже на танцевальное движение, в котором вы также укрепляете свое тело!
Jumping Jacks: Прыжки на скакалке — отличная тренировка для тела! Это значит, что нужно начать прыгать, держа ноги вместе и держась за скакалки. Когда вы это делаете, разводите руки в стороны и сводите их вместе. Это упражнение — отличный способ задействовать ноги, руки и живот в одном движении.
Боевые канаты — это не только изоляция верхней части руки и плеча, они также помогают укрепить мышцы живота, также известные как пресс. Выполняя упражнения, втягивайте пресс. Это помогает стабилизировать тело и также может предотвратить травмы во время тренировки. Кроме того, упражнения с боевыми канатами отлично сжигают калории! Исследования показывают, что всего 10 минут тренировок с боевыми канатами могут сжечь столько же калорий, сколько 30 минут бега! Это отличный способ привести себя в форму, и вам не нужно тратить на это много времени.
У нас безупречный процесс контроля качества для контроля качества. Каждый процесс, от сырья до готового продукта, тщательно проверяется. Это гарантирует, что продукция, приобретаемая нашими клиентами, безупречна.
У нас есть талантливая команда дизайнеров, которые могут предоставить индивидуальные услуги, отвечающие предпочтениям клиентов, а также работать с нашими клиентами над разработкой новых продуктов и предоставлять им широкий выбор!
Компания была основана в 2003 году, с более чем 20-летним опытом работы в отрасли. Компания оснащена разнообразным современным оборудованием для изготовления канатов и сетей, а также отличной командой по производству, проектированию и продажам. Мы создали международную сеть продаж по всему миру и экспортируем в Северную Америку, Европу, Южную Америку и другие страны и регионы.
Все наши продукты сделаны из совершенно новых высококачественных, высокотехнологичных материалов. Они также устойчивы к ультрафиолетовому излучению, что гарантирует их долговечность и экологичность.
Copyright © Тайчжоу Spider Rope & Net Co., LTD. Все права защищены. Персональные данные
EN
