Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Je to tiež skvelé cvičenie pre celé telo — pretože skakovanie s kanatom je práve také. To vám pomôže rozvíjať silné nohy, svaly ramien a břicha a môže spálit kalórie! Najprv musíte nahriati svoje telo. To znamená spraviť niekoľko dynamických pohybov, aby ste sa uistili, že vaše svaly sú pripravené na skoky. Urobte si niekoľko pohybov pre ruky, nohy a chrbt, aby ste predišli poraneniam. Keď už máte nahriatie za sebou, Sieťová brašna na poleno je čas začať skákať.
Začnite niekoľkými minútami rovnomerného tempa pri skakaní s hadičkou. Znamená to, že musíte skákať v rýchlosti, ktorá sa vám zdá pohodlná. Keď sa budete cítiť dobre, môžete zrýchliť a skákať ešte vyššie! Môžete skúsiť rôzne druhy skokov. Niektoré z nich sú vysoké skoky - skakanie tak ďaleko od zeme, ako len môžete, dvojité skoky - aby sa hadička obíslo vaše telo druhýkrát pred tým, než sa dotkne zeme. Nakoniec môžete skúsiť skákať z jednej strany na druhú. Máte voľnosť urobiť si prechystku, ak sa unavíte. Nezabudnite sa hydratovať a piť veľa vody, bude sa vám líp!
S cvičeniami na špagát môžete aspoň pocítiť ako skutočný atlet a stať sa extrémne silnými! Nakoniec je tu aj rýchly špagát, čo je veľmi zábavný krok. V tomto jednonohom cvičení skáčete tak rýchlo, ako to len dokážete, pričom si udržiavate správnu techniku. Skakovanie bezpečným spôsobom - samozrejme pre vaše telo - je definíciou dobrého formátu. Tu je ešte jedna úžasná vec, ktorú môžete robiť - dvojitý pod sebou. Pri tomto cvičení sa vyškocíte a špagát otočíte dvakrát okolo tela predtým, než pristánite. Môže to trvať niekoľko času, kým sa na to zvykniete, ale je to taká úžasná zábava.
Ďalšia možnosť je vyskúšať krížové skoky, Kameňová brašna kde skáčete a prinášate špagát pred a za telo. Tieto zábavné aktivity tiež pomáhajú zlepšiť vašu súradnicu. Súradnosť je meradlom toho, ako dobre vaše telo spolupracuje na dosiahnutie úloh. Tieto cvičenia vytvárajú ťažký trening na sílu, ktorý vás nechá cítiť skvelo, keď ho ukončíte.
Preskakovanie je skvelá cvičba na spalovanie kalórií a tonizovanie svalov. Vedeli ste, že výskum ukazuje, že 10 minút preskakovania škoretou spália toľko kalórií, ako 30 minút behu? To je úžasné. Cvičenie škoretou okrem iného posilňuje a pevni svaly v nohách, rukách a strednej časti tela. Skakanie aktívne zapojuje všetky tieto svaly, čím sa stáva táto forma fyzickej aktivity zábavnou a efektívnou cestou, ako sa dostat do formy. Takže, špagát Taizhou Spider Rope môže byť dokonalým tréningovým vybavením, ktoré môžete použiť na príjemnú a výzvu plnú cvičnú rutinu, ktorá podporuje stratenie tuku a narastanie svalov zároveň.
Či už je to poskakovanie, skákanie alebo tvarovanie tela, cviky s lanočkou pomáhajú všetkým! Skákanie s lanočkou účinne podporuje vaše kardiovaskulárne zdravie, čo sa tiež nazýva spolupráca srdcia a plíc. Áno, poskakovanie s lanočkou vám pomáha vybudovať vytrvalosť a obojživnosť, čo znamená vykonávanie aktivity dlhšie pred únavou, ako aj šikovné pohyby, ktoré sú jednoduché a rýchle. Tvarovacie cviky s lanočkou sú určené na pracovanie so špecifickými svalmi, ako sú vaše bicepsy, tricepsy a ramená. Majúce tieto svaly umožňujú zdvihanie alebo tlačenie nad hlavou. Rôzne skoky a otáčky vám umožňujú zamyslieť sa na konkrétne časti tela, čo poskytuje kompletné tréningy, ktoré vás robia cítiteľne fit.
Cvičenie s kanatami môže priniesť zlepšenie životného štýlu a frekvencie srdcových úderov; rýchlo sa začne používať v každodennom živote! Skakovanie rýchlejšími tempom vytvára dobrú intenzitu, ktorá zvyšuje frekvenciu srdcových úderov a podporuje váš kardiovaskulárny pokrok významne. To urobí vaše srdce efektívnejším a silnejším orgánom. Tieto cviky s kanatom vyžadujú od vas veľa, ale tiež vás podnecujú presunúť svoje hranice a zlepšiť sa v iných aspektoch, ktoré vyžadujú dobre motorické schopnosti. S dostatočnou praxou si vybudujete výdrž, aby ste mohli robiť viac bez vyčerpania, získať ďalšiu silu a dosiahnuť svoje fitness ciele.
Náš dizajnérsky tímov je veľmi dobre vycvičený a dokáže ponúknuť služby prispôsobené požiadavkám našich zákazníkov. Spolupracujeme dokonca aj na vývoji nových produktov, čo im ponúka možnosť vyberať z širšieho sortimentu produktov.
Firma operuje už viac ako 20 rokov. Spoločnosť je vybavená rôznymi pokročilými zariadeniami na výrobu sieti a lana a má tímov premiérového dizajnu, výroby a predaja. Máme medzinárodnú predajnú sieť a exportujeme do Severnej Ameriky, Európy, Južnej Ameriky a mnohých iných krajín.
Máme kvalitný systém kontroly kvality. Od surových materiálov po hotové produkty je každý krok dôkladne preverovaný. To zabezpečuje, aby produkty, ktoré dostanú naši zákazníci, boli bez chýb.
Naše produkty sú vyrobené z úplne nových premium surovín a následne obsiahnuvajú odolnosť proti UV záporu, aby sa zabezpečilo, že sú životné priestredie priateľské a dlhotrvajúce.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Zásady ochrany osobných údajov
EN
