Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Iščete, kako postati zdravi, vendar ne vedete, kje začeti? Dvig je zavračno pomemben, vendar pa lahko bodo težave pri razumevanju, kaj naj počnemo. Dober način za začetek je uporaba Taizhou Spider Rope, vežbe z bojno žico pa so zabavna načina, da se začnete! Vežbe z bojno žico so zabavne in učinkovite za gradnjo mišic in izgubitev nekaj kalorij. Lahko vam pomagate, da se počutite močnejše in zdravije. Če iščete enostavne vežbe in koristne nasvete za začetnike, si oglejte ta vodnik!
Bojevne žice so odličen način, da si premakneš celo telo, vendar preden vlečeš, je ključno najprej raztopiš mišice. Raztopnica pripravi tvoje mišice za delo in zmanjša tveganje poškodbe. Začni z nekaj raztepovanjem, da se mišice zagrejejo in se razpetijo. Lahko si tudi povečaš srčno učinkovitost s lahkimi vežbanji, kot je mestno trkanje. Ko držiš bojevne žice, vedno drži noge široko, za rameni, in malce zaklenjene v kolenuh. To ti pomaga ostaniti stabilnim med vežbanjem. Spomni si, da moraš oddihovati med vežbanjem; zamenjava zraka hrani tvoje telo s kisikom, ki ga potrebuje za nadaljevanje. Lahko začneš z lažjimi žicami, ki jih lahko enostavno obvladuješ, nato pa, ko postaneš močnejši, uporabiš težje žice za intenzivnejše vežbanje.
Val: To je preprosta vaja in zelo učinkovita. Držite žice v rokah in jih bubnjite gor in dol, da ustvarite valovito gibanje. Lahko storite nekaj drugega, uporabite drugo roko! Če jo želite težjo, jo storite hitreje in resnično počnete delati v vaših mišicah.
Met: Drgnite žice visoko nad glavo preden jih nasilno metate na tla. Ta celotnoodsežna vaja deluje na ramena, ramene in mišice stomaka hkrati. Odličen način, da se osvobodite strese in se počutite močani!
Side Slam: Podobno kot pri slam-u, vendar namesto tega, da bi žice dvignili naravnost nad glavo, jih začnete ob stran. Dvignite žice in jih nato sprostite na stran. Ta cvik je odličen za delovanje vaših bočnih mišic, ki vam omogočajo premikanje iz strane v stran. Je podoben plesovemu koraku, kjer si hkrati gradite tudi telo!
Skokovi Jack: Skoki Jack z bojnim vijcem so odličen trénink za telo! To pomeni, da se začnete skakati z nogama združenima, medtem ko držite vijce. Med tem raztegnite roke na stran in jih nazaj pritegnite skupaj. Ta cvik je odličen način, da v enem gibanju angažirate noge, roke in stomak.
Bojne žice služijo ne le za izolacijo zgornjih ramov in ramen, ampak tudi pomagajo okrepiti vaše stomakalne mišice, znane tudi kot abs. Med izvajanjem vežb stisnite abs. To pomaga stabilizirati telo in lahko prepreči poškodbe med vežbo. Poleg tega so vežbe z bojno žico odličen način dojenja kalorij! Raziskave kažejo, da le 10 minut treninga s bojno žico lahko spori enako število kalorij kot 30 minut tekanja! To je smeten način, da se pridobite v obliko, in ne morate vložiti preveč časa.
Imamo nekaznovno postopke za nadzor kakovosti. Vsak posamezni postopek, od surovin do zaključnega izdelka, je temeljito pregledan. To zagotavlja, da so izdelki, ki jih kupijo naše stranke, brez pomanjkljivosti.
Imamo darovito ekipo dizajnerjev, ki jo lahko ponudi prilagojene storitve za izpolnitev preferenc naših strank in sodeluje z našimi strankami pri razvoju novih izdelkov ter jim omogoči širok izbor!
Podjetje je bilo ustanovljeno leta 2003, z več kot 20 leti izkušenj v industriji. Podjetje razpolaga z različnimi sodobnimi napravami za proizvodnjo vijakov in mrež ter odlično ekipo za proizvodnjo, načrtovanje in prodajo. Ustvarili smo mednarodno prodajno mrežo po vsem svetu in izvažamo v Severno Ameriko, Evropo, Južno Ameriko in druge države in regije.
Vse naše produkte izdelamo iz popolnoma novih vrhunskih, visokokakovostnih materialov. So tudi uporni pred UV žarko, da se zagotovi njihova trajnost in okoljska prijaznost.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Pravilnik o zasebnosti
EN
