Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
POSTANI V OBLIKA: Pozdravljeni, ali iščete zabavno način, da se zdravite? Za povečanje tečaja srca poskusite z vajami s bojno žico! Zdaj začnite svojo pot z bojno žico Taizhou Spider Rope! Poleg tega, da je to zabavno, je ta trening idealen za gibanje telesa. Razpravljali bomo o preprostih vežbah, ki jih lahko izvajate, ter o koristnih nasvetih, ki lahko olajšajo vaš trening. Čakajte, da bomo predlagali tudi nekaj preprostih rutin, ki jih lahko izvajate doma!
Preden se lotimo rutin, si oglejmo nekaj preprostih vežb, ki bodo odlične za vse začetnike. Te vežbe vam bodo pomagale prilagoditi uporabo bojne žice, da boste s časom povečali moč.
Da izvedete to vajanje, najprej postavite noge v ramensko širino. Ropice pred seboj raztegnite s ravnoto rokama. Roke pomikajte gor in dol, da bi ropice vodile v valovi. To lahko storite — naredite gibanja, kot da ustvarjate ogromne valve v velikem oceanu! To je, ker ta vaje zelo dobro deluje na ramena, roke in mišice stomaka hkrati.
To vaje je prilagoditev tradičnega vala, vendar v tem primeru boste rotirali eno roko ob času. Začnite v istem položaju, noge postavite širše od podbodne razdalje, ropice držite pred sabo. Namesto da gibate obe roki hkrati, izmenično dvigajte eno roko gor in dol, nato drugo. To vaje je dobra za koordinacijo in vam omogoča boljšo nadzorovanje gibanj.
Postavite se tako, kot ste to storili za udar z vezji, s široko razpostavljenimi nogami. Vezja držite pred seboj, roke držite ravno. Sedaj zdvignite vezja nad glavo in jih s silnim močnim udarcem spustite na tla! Predstavljajte si, da poskušate ustvariti velik zvok, ko se vezja dotaknejo tla. Ta premik vključuje celo telo, predvsem pa jedro, in vam lahko pomaga izgraditi moč že v najkrajšem času.
Če ste novo pri vezjih za trening, je najbolje začeti z lažjimi vezji. Ko boste osvojili spremljajoče poteze in boste postali zadovoljni, lahko začnete dodajati daljše vezje, kar bo povečalo težavnost vašega vežbanja.
Koraki z vezji: Zakotrite vezja na nekem nepremičnem objektu, kot je tesna mебelija. Držite vsako stran vezja v eni roki. Ob vsakem naprednem koraku v korak, dvigajte in spuščajte vezja gor in dol. To vam bo omogočilo isometrično ćukanje mišic v zaključenih stojankah, medtem ko boste še vedno delali z vezji.
Vsa naša izdelka so izdelana iz najnovejših vrhunskih, visokokakovostnih materialov. So tudi uporabni proti UV žarkam, kar jih dela trdnejše in okolju prijazne.
Imamo darovito ekipo dizajnerjev, ki jo lahko ponudi prilagojene storitve za izpolnitev preferenc naših strank in sodeluje z našimi strankami pri razvoju novih izdelkov ter jim omogoči širok izbor!
Podjetje deluje že več kot 20 let. Podjetje razpolaga z vsemi vrstami naprednih strojev za izdelavo mrež in vezov ter odličnimi ekipami za oblikovanje, proizvodnjo in prodajo. Imamo globalno prodajno mrežo in izvažamo v Severno Ameriko, Evropo, Južno Ameriko ter še mnoge druge države.
Imamo visokokakovostni sistem nadzora kakovosti. Vsak proces, od surovin do končnega izdelka, je pozorno pregledan. To zagotavlja, da so izdelki, ki jih prejmejo naši stranki, brez pomanjkljivosti.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Pravilnik o zasebnosti
EN
