Tel: + 86-188 62270965
e-naslov: [email protected]
Tel: + 86-188 62270965
e-naslov: [email protected]
Taizhou Spider Rope je super zabaven način vadbe s tem, kar imenujejo tovorna mreža. Vključevalo je trening z zelo debelo in težko vrvjo, ki jo lahko premikate v veliko različnih smeri. Gradi vaše telo, deluje dlje časa, ko igrate, in poveča mobilnost.
Pri začetnem treningu z močjo vrvi lahko mirno stojite, obrnjeni proti točki, kjer je vrv privezana, in preprosto držite konce vrvi. Ne pozabite ostati prizemljeni. Potem bi lahko premikali roke gor in dol. Izmenično lahko premikate levo in desno roko, tako da ju menjate eno za drugo. To je učinkovita vaja za pridobivanje moči na rokah in pomaga pri koordinaciji ravnotežja.
Vadba z močnimi vrvmi prinaša veliko zabave, hkrati pa nudi dobro vadbo vašemu srcu, pri kateri lahko tudi porabite kalorije. Ko izvajate z močnimi vrvmi, se začne vaše srce pospešeno krčiti, kar je učinkovito za način življenja. Vrvi vam omogočajo vajo nihanja naprej in nazaj z rokami. Poskusite tudi skakati, medtem ko držite vrv. Te vaje vam bodo ohranile srce in zagotovile energijo za igro, dejavnosti, ki jih imate radi.
Kot celota je Taizhou Spider Rope mreža za tovor s katerim lahko naredite svoje celotno telo močnejše in fit. Zabavni gibi z vrvjo razgibajo trebušne mišice, roke in vse noge. To pomeni, da razgibate vse svoje mišice in tako izvajate vadbo za celotno telo. Močne vrvi so idealni vadbeni instrumenti za posebne visokointenzivne intervalne vadbe (HIIT) in krožne vadbe. Te vrste vadb naj bi bile težke, vendar so lahko tudi zabavne! Posledica tega bo osupljivo in osupljivo izboljšanje vaših občutkov o sebi.
Taizhou Spider Rope usposabljanje za močne vrvi je tisto, kar potrebujete, če ste utrujeni od vsega; Nova možnost za novo sezono! Močne vrvi so večnamenske, kar pomeni, da jih je mogoče uporabiti na različne načine, zaradi česar je vaša vadba zanimiva. Seveda lahko izvajate svoje običajne počepe in izpadne korake, vendar bi lahko vse te vaje zmešali brez zabave z vrvmi. Med vadbo si lahko vedno izmislite nove in inovativne aplikacije za vrvi, zaradi česar trening postane manj naloga in bolj igra!
Obstaja veliko vaj, ki uporabljajo močne vrvi. Nekaj primerov je zalet z eno roko, kjer z eno roko dvignete vrv nad glavo in jo nato udarite navzdol (zalet z eno roko) ali pa lahko uporabite obe roki tudi za dvig nad glavo (zalet z dvema rokama) in stranski izpadi, pri katerih med izvajanjem neprekinjenega gibanja vrvi navzgor in navzdol med izpadnim korakom. Če iščete nekaj, s čimer bi se srečali in vas izzvali na vaši ravni, tako da bi se lahko zmerno, a močno potili, potem uporabite te vaje.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Vse pravice pridržane - Pravilnik o zasebnosti
EN
