Tel:+86-188 62270965
E-post:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
E-post:[email protected]
BLI I FORM: Hej, vill du ha roligt och samtidigt komma i form? För att få ditt hjärta att slå starkt kan du prova en träningsövning med stridssnodd! Ta med dig din Taizhou Spider Rope OCH BEGYNNA din resa med stridssnod! Utöver att vara roligt är denna övning perfekt för att få kroppen att röra på sig. Vi kommer att diskutera allt ifrån enkla övningar du kan göra till användbara tips som kan underlätta din träning. Vi kommer också att föreslå några enkla rutiner som du kan följa hemma!
Innan vi dyker in i rutinerna, låt oss ta en titt på några enkla övningar som kommer att vara perfekta för alla nybörjarnivåer. Dessa övningar kommer att vana in dig på att använda stridssnodd så att du kan bygga upp din styrka över tid.
För att utföra detta övning, ställ först dina fötter axelsbredd isär. Sträck ut repen framför dig med dina armar raka. Skifta dina armar upp och ner för att få repen att gå i vågor. Du kan göra det - gör rörelser som om du skapar stora vågor i en stor ocean! Det beror på att denna övning är fantastisk för att träna dina armar, axlar och mage samtidigt.
Denna övning är en anpassning av den traditionella vågen, men i detta fall kommer du att rotera en arm i taget. Börja i samma ställning med dina fötter bredare än höftavståndet, repen hålls framför dig. Istället för att röra båda armarna samtidigt, byt mellan att lyfta en arm upp och ner och sedan den andra. Denna övning är bra för koordination och gör dig mer effektiv i att kontrollera din rörelse.
Du ska stå precis som du gjorde för repstöten, med fötterna åt sidan. Håll repen framför dig, med raka armar. Nu tar du upp repen över huvudet och slår ner dem mot marken med all kraft du kan samla! Föreställ dig att du försöker göra mycket ljud när repen nuddar marken. Denna rörelse aktiverar hela din kropp, speciellt din core, och kan hjälpa dig att bygga upp styrka på kort tid.
Om du är nybörjare på battlerep, är det bäst att börja med ett lättare rep. När du känner dig skicklig och självständig med manövrerna kan du börja lägga till mer rep och därmed öka svårighetsgraden av ditt träningsövning.
Repstepp: Säkringsskruva repet till ett orörligt objekt, som en tung möbel. Ta i ett änd av repet i varje hand. Med varje framåtbrytning i ditt stepp, svinga repen upp och ner. Detta ger dig en isometrisk muskelträning för dina ben samtidigt som du fortsätter att jobba med repen.
Alla våra produkter tillverkas med de senaste toppkvalitetsmaterialen. De är också UV-beständiga för att göra dem hållbara och miljövänliga.
Vi har ett talangfullt designteam som kan erbjuda tillpassade tjänster för att uppfylla våra kunders preferenser och arbeta tillsammans med våra kunder på utvecklingen av nya produkter och ge dem en mängd valmöjligheter!
Företaget har varit i drift i mer än 20 år. Företaget har alla typer av moderna nät- och repframstillingsmaskiner samt en utmärkt design-, produktion- och försäljningsgrupp. Vi har ett globalt försäljningsnätverk och exporterar till Noramerika, Europa, Sydamerika samt många andra länder.
Vi har ett högkvalitativt kvalitetskontrollsystem. Varje process, från råmaterial till slutprodukt, granskas noga. Detta garanterar att varorna som mottas av våra kunder är felfria.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Integritspolicy
EN
