Lahat ng Kategorya

Pag-uulit gamit ang battle rope

Gusto mo bang pagtiyak ng iyong mga kalamnan sa isang masaya paraan? Ang Taizhou Spider Rope Eserpreso gamit ang tali ay maaaring gamitin sa iba't ibang uri ng pagsasanay upang maging fit at masaya! Ang mga tradisyonal na pagsasanay ay nagtutulak ng paggamit ng isang malalaking at madaming liso na liso na hawak mo sa parehong kamay. Sa pamamagitan ng pagbabago ng paraan kung paano manipula mo ang liso, maaari mong handaan at palakasin ang iyong itaas na bahagi ng katawan.

 

Isang mahusay na makulay na ehersisyo na maaari mong gawin ay ang Wave— Sa drill na ito, pumunta ka ilang beses pataas at pababa gamit ang mga braso mo nang mabilis. Kung ginawa mo yan, ito'y nagbubuo ng alon sa linyo. Mahusay na ehersisyo ito para sa biceps (mga karnida sa braso) at pati din ehersisyo ang mga karnida sa balikat at likod. Masyadong aktibo ang mga karnida habang patuloy kang gumagalaw! Isa pang maayos na drill ay tinatawag na "slam." Para sa partikular na ehersisyong ito, kinukuha mo ang linyo at hahaliliin mo ito sa itaas ng ulo mo. Pagkatapos ay kunin mo ito at sunduin nang malakas hanggang sa lupa. Nakatutok ito sa triceps, na mga karnida sa likod ng braso, at pati din nakakaapekto sa forearm at abs.


Bumaba sa Mga Kalori at Pagtatayo ng Katatagan gamit ang Battle Ropes

Ang mga ito battle rope exercises ay maaaring mag-charge ng iyong pagkunsuna ng kaloriya at lakas sa parehong oras! Ang lamang pagkakaiba ay ang mga ito Taizhou Spider Rope mga workout sa ehersisyo sa liso ay karaniwang mabilis at nagpapatakbo ng puso mo. Iyon ay nangangahulugan na maaari nilang tulungan kang makamit ang pagbagsak ng timbang kung iyon ang iyong layunin.

 

Maaari mong ilagay ang battle rope sa pagitan ng iba't ibang ehersisyo tulad ng squats o push-ups. Nagdaragdag ito ng ilang cardio sa iyong workout, gumagawa ito para makapagsuda ka. Kung gusto mong talagang subukan ang mga hangganan mo, gawin ang battle ropes sa dulo ng iyong workout.


Why choose Taizhou Spider Rope Pag-uulit gamit ang battle rope?

Mga kaugnay na kategorya ng produkto

Hindi mahanap ang iyong hinahanap?
Makipag-ugnayan sa aming mga consultant para sa higit pang magagamit na mga produkto.

Humiling ng Quote Ngayon
Spider Rope & Net

Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved  -  Patakaran sa Privasi