Tel: + 86-188 62270965
email: [email protected]
Tel: + 86-188 62270965
email: [email protected]
Naghahanap ng masaya, masiglang paraan para lumakas at mas masigla? Kung OO, kung gayon ang pagsasanay sa lubid ay maaaring ang hinahanap mo! Ang pagsasanay sa lubid ay isang mahusay na gawain sa pagsasanay kung saan gumagamit ka ng iba't ibang uri ng mga lubid upang mapahusay ang iyong fitness. Si Taizhou Spider Rope ang gustong malaman mo ang lahat tungkol sa pagsasanay sa lubid at ang mga pakinabang nito!
Ang pagsasanay gamit ang isang lubid ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang magtrabaho sa iyong mga kalamnan habang nagbibigay ng ehersisyo para sa iyong puso sa parehong oras. Ang paggamit ng mga mabibigat na lubid ay nagpapataas din ng workload sa iyong mga kalamnan, na humahantong sa paglaki at pagtaas ng kalamnan. Ang nasabing pagsasanay ay mayroon ding karagdagang bonus ng pagtaas ng iyong balanse at koordinasyon. Kahit na ang pinakamahusay na pagbabalanse, at koordinasyon ay makabuluhan dahil pinapayagan ka nitong magsagawa ng maraming aktibidad sa buhay upang manatiling tahimik at kontrolado.
Ang isa sa mga pinaka-hinahangad na pag-eehersisyo ay ang pag-eehersisyo ng battle rope. Sa pag-eehersisyo na ito, gumagamit ka ng mabibigat na mga lubid at ginagalaw ang mga ito sa iba't ibang paraan, hindi lamang ang iyong mga kalamnan kundi pati na rin ang iyong puso. Mayroong maraming mga galaw na maaari mong gawin sa mga lubid ng labanan: mga slam, alon, kahit figure eights. Ang mga ito ay hindi lamang nagpapalakas sa iyo ngunit nagpapabilis din ng iyong tibok ng puso! Kasama sa iba ang climbing rope workout. Pinalalakas din nito ang iyong mahigpit na pagkakahawak, itaas na katawan at mga kalamnan sa core. Ang isa pang bonus ay ang mga speed rope ay napakahusay para sa pagtatrabaho sa iyong timing, footwork at koordinasyon — lahat ng mahusay na kasanayan para sa maraming sports o aktibidad.
Ang plank-pull, na isa sa mga pinakamahusay na pagsasanay sa lubid para sa iyong core, ay isa sa gayong ehersisyo. Sa pagsasanay na ito, ipagpalagay mo ang isang tabla na posisyon at hilahin ang isang may timbang na lubid patungo sa iyong katawan. Ginagawa nitong isang hamon para sa iyong mga pangunahing kalamnan at tumutulong upang palakasin ang iyong katatagan sa parehong oras. Ang isang Russian twist variation ay isa pang mahusay para sa iyong core. Sa pagsasanay na ito, umupo ka sa lupa at iikot ang iyong paraan pataas, hinihila ang lubid nang pahilis sa iyong katawan. Hahayaan ka nilang makamit ang isang malakas na static na sentro (na nagpapabuti sa iyong katatagan at kalidad ng iyong fitness sa kabuuan).
Kapag napag-aralan mo na ang mga pangunahing kasanayan ng pagsasanay sa lubid, maaari mong simulan ang paggalugad ng mga advanced na paggalaw na magpapalaki sa iyong mga ehersisyo. Naisip mo ba na mayroong mga pagkakaiba-iba ng mga lubid, na maaari ding isalansan. Ang mga pag-eehersisyo na ito ay maaaring magdala ng iyong pag-eehersisyo sa mas mataas na taas at makakatulong sa iyo na maabot ang mga bagong antas ng lakas at tibay na hindi mo inakala na makakamit mo!
Ang isang talagang advanced na hakbang ay kilala bilang double under. Ang paggalaw na ito ay nagsasangkot ng paglukso gamit ang isang bilis ng lubid ngunit ang pagkakaroon ng lubid na tumaas at nasa ilalim ng iyong mga paa ng dalawang beses. Ang diskarteng ito ay maaaring tumagal ng kaunting pagsasanay upang maging tama, ngunit ito ay isang mahusay na pag-eehersisyo para sa mga kalamnan sa iyong mga binti at talagang magpapalakas ng iyong puso Ay isang mahusay na pag-eehersisyo para sa iyong mga kalamnan sa binti at nagpapa-pump din ng iyong puso Ang pag-akyat ng lubid ay isa pang advanced na pamamaraan na maaari mong subukan. Ito ay mahirap ngunit nagpapalakas ng iyong pang-itaas na katawan at mahigpit na pagkakahawak, na ang huli ay mahalaga sa maraming sports at pisikal na aktibidad.
Sa katunayan, ang regular na pagsasanay sa lubid ay maaaring humantong sa iba't ibang benepisyo sa iyong pangkalahatang kalusugan. Mas lalakas ang iyong pakiramdam, na may higit na tibay at higit na kontrol sa mga paggalaw na ginagawa ng iyong katawan. Bilang karagdagan, ang pagsasanay sa lubid ay isang mababang epekto na pag-eehersisyo. Ito ay mababa ang epekto, na ginagawang madali sa iyong mga kasukasuan (at iyon ang dahilan kung bakit ito ay isang mahusay na pagpipilian para sa mga taong gustong umiwas sa mga aktibidad na mas mahirap sa katawan).
Ang aming mga produkto ay ginawa mula sa bagong-bagong premium na hilaw na materyales, at pagkatapos ay nilagyan ng UV resistance upang matiyak na ang mga produkto ay environment friendly at pangmatagalan.
Ang kumpanya ay nagpapatakbo ng higit sa 20 taon. Ang kumpanya ay may lahat ng uri ng mga advanced na net at rope making machine at isang mahusay na disenyo, produksyon at mga koponan sa pagbebenta. Mayroon kaming pandaigdigang network ng pagbebenta at pag-export sa North America Europe South America pati na rin sa maraming iba pang mga bansa.
Mayroon kaming mataas na kalidad na sistema ng kontrol sa kalidad upang matiyak ang kontrol sa kalidad. Ang bawat proseso, mula sa mga hilaw na materyales hanggang sa natapos na produkto, ay maingat na siniyasat. Tinitiyak nito na ang mga kalakal na natanggap mula sa aming mga customer ay may pinakamataas na kalidad.
Mayroon kaming namumukod-tanging team ng disenyo upang magbigay ng mga serbisyong napakahusay na idinisenyo na batay sa mga kagustuhan ng mga kliyente at makipagtulungan sa aming mga customer upang lumikha ng mga makabagong produkto at bigyan sila ng iba't ibang opsyon!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Lahat ng Karapatan ay Nakalaan - Pribadong Patakaran
EN
