Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Hahanapin mo ba isang sikat, energetikong paraan upang maging mas malakas at mas may enerhiya? Kung OO, kung gayon ang pagtutulak sa pamamagitan ng tsordohan ay maaaring eksaktong kailangan mong hanapin! Ang pagtutulak sa pamamagitan ng tsordohan ay isang mahusay na programa sa pagsasanay kung saan gumagamit ka ng iba't ibang uri ng tsordohan upang palawakin ang iyong fitness. Si Taizhou Spider Rope ang nais mong malaman ang lahat tungkol sa pagtutulak sa pamamagitan ng tsordohan at ang mga benepisyon nito!
Ang pagtrenihang gamit ang isang kordaya ay isa sa pinakamabuting paraan upang magtrabaho sa iyong mga kalamnan habang nagbibigay ng trabaho rin para sa iyong puso. Ang paggamit ng mababating kordaya ay dumadagdag sa workload sa iyong mga kalamnan, na nagiging sanhi ng paglago at pagtaas ng kalamnan. Ganitong uri ng trenihan ay may dagdag na benepisyo ng pagpipita sa iyong balanse at koordinasyon. Kahit na ang pinakamainam na balanse at koordinasyon ay maitimulog dahil ito'y nagpapahintulot sa iyo na ipagpatuloy ang maraming gawain sa buhay upang manatili at kontrolado.
Isa sa pinakakasangkot na mga workout ay ang battle rope workout. Sa workout na ito, ginagamit mo ang mga matinding laso at sinusugod mo sila ng iba't ibang paraan, pumipilit hindi lamang sa iyong mga kalamnan kundi pati na rin sa puso mo. Maraming mga paggalaw na maaari mong gawin gamit ang battle ropes: slams, waves, kahit figure eights. Ang mga ito ay hindi lamang nagpapalakas sa iyo kundi nagdidiskarteng ang iyong bilis ng tibok ng puso! Iba pa naman ay climbing rope workout. Nagpapalakas din ito sa iyong grip, itaas na bahagi ng katawan at core muscles. Ang isa pang benepisyo ay ang speed ropes ay napakagaling sa pagtrabaho ng timing, footwork at koordinasyon — lahat ng mahusay na kasanayan para sa maraming laro o aktibidad.
Ang plank-pull, na isa sa mga pinakamahusay na ehersisyo gamit ang linyo para sa iyong core, ay isang tulad ng ganyang ehersisyo. Sa ehersisyong ito, sumasailalim ka sa isang plank position at hinuhuli mo ang isang tinimbang na linyo papunta sa iyong katawan. Nagiging hamon ito para sa iyong mga kalamnan ng core at tumutulong ito upang palakasin ang iyong katatagan nang parehong oras. Ang isang variante ng Russian twist ay isa pang mabuting ehersisyo para sa iyong core. Sa ehersisyong ito, umupo ka sa lupa at sinusukat mo ang pamamaraan mo pataas habang hinihuli mo ang linyo patungo sa iyong katawan. Magiging dahilan sila upang makamit mo ang isang malakas na estatikong sentral (na nagpapabuti sa iyong katatagan at sa kabuuan ng kalidad ng iyong kagandahang-loob).
Pagkatapos mong matutunan ang mga pundasyonal na kasanayan ng pagtutulak ng linyo, maaari mong simulan na ang pag-uunawa sa mga advanced na galaw na aangat ang iyong mga ehersisyo. Nakita mo ba na mayroong mga baryante ng linyo, na maaaring ma-stack din? Ang mga ehersisyong ito ay maaaring angkatin ang iyong ehersisyo sa mas mataas na antas at maaaring tulungan kang makakuha ng bagong antas ng lakas at panatilihin ang katatagan na hindi mo inaasahan na makakamit!
Isang talagang napakahusay na paggalaw ay kilala bilang ang double under. Ang galaw na ito ay naglalagay ng paghuhumpitis gamit ang isang bilis na tali pero may hinihinalaang mabilis na umuwi at pumunta sa ilalim ng iyong paa dalawang beses. Ang teknikang ito ay maaaring kumuha ng medyo maraming praktis upang makakuha ng tamang anyo, ngunit ito ay isang napakabuting pagpapataas para sa mga muskulo sa iyong binti at tunay na gagawa para magtakbo ang iyong puso. Isang napakabuting pagpapataas para sa mga muskulo ng binti mo at tunay na gagawa para bumilis ang puso mo. Ang pag-uulit ng tali ay isa pang napakahusay na teknika na maaari mong subukan. Ito ay mahirap pero nagiging mas malakas ang iyong katawan nang itaas at ang iyong grip, na kailangan sa maraming larong pisikal at aktibidad.
Talagang, regular na pagtutulak sa pamamagitan ng tsordohan ay maaaring humantong sa iba't ibang benepisyo sa iyong kabuuan ng kalusugan. Makikiramdaman mo na mas lakas, may higit pang staminang at mas maraming kontrol sa mga kilos na ginagawa ng iyong katawan. Sa dagdag pa rito, ang pagtutulak sa pamamagitan ng tsordohan ay isang low-impact na workout. Ito ay mababang epekto, kaya madali ito sa mga sugat mo (at dahil dito ay isang mahusay na opsyon para sa mga taong gusto umiwas sa mga aktibidad na mas siklab sa katawan).
Ang aming mga produkto ay gawa sa bagong premium na row materials, at pagkatapos ay binigyan ng resistensya sa UV upang siguraduhin na ang mga produkto ay maaaring magamit para sa kapaligiran at matagal tumatagal.
Ang kompanya ay nakikinabang mula noong higit sa 20 taon. Mayroon ang kompanya ng lahat ng uri ng advanced na mga makina para sa paggawa ng net at rope at isang maalinghang pangkat ng disenyo, produksyon at pagsisimula. Mayroon kami ng pandaigdigang network ng pagsisimula at eksporta sa Hilagang Amerika, Europa, Timog Amerika, pati na rin maraming iba pang mga bansa.
Mayroon kami ng mataas-na kalidad na sistema ng kontrol na siguradong magiging maayos ang mga produkto. Sa bawat proseso, mula sa pangunahing sangkap hanggang sa tapos na produkto, ay dinaanan ng seryosong inspeksyon. Ito ay nag-aasar na ang mga produktong natatanggap ng aming mga customer ay may pinakamataas na kalidad.
Mayroon kami ng isang talastasan na disenyong koponan upang magbigay ng napaka-custom na disenyo na serbisyo na batay sa mga paborito ng mga clien at magtutulak sa aming mga customer upang lumikha ng mga mapanibagong produkto at magbigay sa kanila ng maraming mga opsyon!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Patakaran sa Privasi
EN
