Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Ang Taizhou Spider Rope ay isang super kasiyahan para makipagtrabaho habang tinatawag nila ito Kargo Net . Nag-iinvolve ito ng pagtutreno gamit ang isang napakalaking at mahabang ulo na maaaring ilipat mo sa maraming iba't ibang direksyon. Ito ay nagiging lakas ng katawan mo, nagtrabaho para mas matagal kapag naglalaro ka, at naghahanda ng mobility.
Para sa pagsasanay ng power rope para sa mga beginners, maaari mong magtayo nang patay na nakikita ang punto kung saan ay tinieyak ang tali at simpleng hawakan lamang ang mga dulo ng tali. Huwag kalimutan na manatili kang nakapigsa. Mula dun, maaari mong ilipat ang iyong braso pataas at pababa. Maaari mong ilipat ang iyong kaliwang braso at kanang braso alternately para magsilbi sila isa't isa. Ito ay epektibong ehersisyo upang makakuha ng lakas sa iyong braso at tumutulong sa pagkoordina ng balanse.
Ang pagtutreno sa power rope ay dating may maraming kasiyahan, ngunit nagbibigay din ito ng mabuting workout para sa puso mo, kung saan maaari mong sunog ang mga kaloriya rin. Kapag gumagawa ka gamit ang power ropes, umuusbong ang iyong puso sa isang mabilis na bilis at ito ay epektibo para sa pamumuhay. Pinapayagan ka ng mga rope na harapin ang pag-iwas nila palayo at balik papunta gamit ang mga braso mo. Subukan din ang jumping jacks habang hawak ang rope. Magiging makatotohanan ang mga ehersisyong ito upang bigyan ng enerhiya ang puso mo at magbigay ng lakas upang magsugal, mga aktibidad na iyong minamahal.
Bilang isang buo, ang Taizhou Spider Rope ay ang cargo netting kung saan maaari mong gawing mas malakas at fit ang buong katawan mo. Ang mga siklab na kumikita habang gumagamit ng liso ay nagpapatakbo sa iyong tiyan, braso, at patungo sa mga binti mo. Ito ay ibig sabihin na pinapatayo mo ang lahat ng iyong mga karneng, nagbibigay sayo ng pambuong katawang pagpapatakbo. Ang power ropes ay ideal na kasangkot sa pagsasanay para sa espesyal na high-intensity interval training (HIIT) at circuit training workouts. Ang mga klase ng pagsasanay na iyon ay dapat mahirap, pero maaaring maging siklab din! Magreresulta ito ng kamangha-manghang pag-unlad sa paano ka makaramdam tungkol sa sarili mo.
Ang pagtutren ng Taizhou Spider Rope power rope ay eksaktong kailangan mo kung naiinipan na ang lahat; Bagong pagpipilian para sa bagong estasyon! Ang mga power ropes ay multi-funcional, ibig sabihin ay maaaring gamitin ito sa iba't ibang pamamaraan na gagawing interesante ang iyong pagsasanay. Sigurado, maaari mong gawin ang iyong normal na squats at lunges, ngunit maaari mong haluin ito kasama ang kasiyahan ng mga rope sa paggawa ng mga ehersisyo. Maaari mong palaging mag-isip ng bagong at makabagong aplikasyon para sa mga rope habang nag-e-ehercise, na ginagawa din itong mas maliit ang trabaho at mas parang laruan!
May maraming mga ehersisyo na gumagamit ng power ropes. Ilan sa mga halimbawa ay ang single arm slam kung saan itinaas mo ang ulo ng lupa gamit ang isang kamay at pagkatapos ay tinatakan mo ito pababa (single arm slams) o maaari mong gamitin ang parehong dalawang braso upang itaas sa itaas, (double arm slams), at ang side lunges kung saan habang ginagawa ang tuloy-tuloy na pag-aalsa at pababang galaw ng ulo habang nagluluwah. Kung hinahanap mo ang isang bagay na makakatugma at magchallenges sa iyo sa iyong antas, kaya mong makakuha ng moderadong subok ng pawis, gamitin ang mga ehersisyong ito.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Patakaran sa Privasi
EN
