Tel: + 86-188 62270965
email: [email protected]
Tel: + 86-188 62270965
email: [email protected]
Ang Taizhou Spider Rope ay isang napakasayang paraan para mag-ehersisyo gamit ang tinatawag nila karga neto. Kasama dito ang pagsasanay na may napakakapal at mabigat na lubid na maaari mong ilipat sa maraming iba't ibang direksyon. Binubuo nito ang iyong katawan, gumagana nang mas matagal kapag naglalaro ka, at pinapahusay ang kadaliang kumilos.
Para sa beginner power rope training, maaari kang tumayo nang nakaharap sa punto kung saan nakatali ang lubid at hawakan lang ang mga dulo ng lubid. Huwag kalimutang manatiling grounded. Pagkatapos ay magagawa mong igalaw ang iyong mga braso pataas at pababa. Maaari mong ilipat ang iyong kaliwang braso at kanang braso bilang alternatibo upang patuloy mong palitan ang mga ito nang paisa-isa. Ito ay epektibong ehersisyo sa pagkakaroon ng lakas sa iyong mga braso at tumutulong sa balanseng koordinasyon.
Ang pagsasanay sa power rope ay may kasamang maraming kasiyahan ngunit nagbibigay din sa iyong puso ng isang mahusay na pag-eehersisyo, kung saan maaari ka ring magsunog ng mga calorie. Kapag nag-perform ka gamit ang mga power ropes, ang iyong puso ay nagsisimulang mag-contract sa isang mabilis na bilis at iyon ay epektibo para sa paraan ng pamumuhay. Binibigyang-daan ka ng mga lubid na magsanay sa pag-indayog ng mga ito pabalik-balik gamit ang iyong mga braso. Subukan din ang mga jumping jack habang hawak ang lubid. Ang mga pagsasanay na ito ay magpapanatili sa iyo ng puso at magbibigay ng lakas sa paglalaro, mga aktibidad na gusto mo.
Sa kabuuan, ang Taizhou Spider Rope ay ang cargo netting na kung saan maaari mong gawin ang iyong buong katawan mas malakas at fit. Ang saya ay gumagalaw gamit ang lubid na ehersisyo ang iyong abs, braso, at lahat sa iyong mga binti. Nangangahulugan ito na ginagawa mo ang lahat ng iyong mga kalamnan, kaya nagbibigay sa iyo ng isang buong katawan na ehersisyo. Ang mga power rope ay mainam na instrumento sa pag-eehersisyo para sa espesyal na high-intensity interval training (HIIT) at circuit training workout. Ang mga uri ng ehersisyo ay dapat na mahirap, ngunit maaari rin silang maging masaya! Magreresulta iyon sa iyong kamangha-manghang at kahanga-hangang pagpapabuti sa kung ano ang nararamdaman mo tungkol sa iyong sarili.
Taizhou Spider Rope power rope training lang ang kailangan mo kung pagod ka na sa lahat; Isang bagong opsyon para sa isang bagong season! Ang mga power rope ay multi-functional, iyon ay, maaari silang magamit sa iba't ibang paraan na ginagawang isang kawili-wiling gawain ang iyong mga ehersisyo. Oo naman, maaari mong gawin ang iyong mga normal na squats at lunges ngunit maaari mong paghaluin ito nang walang saya ng mga lubid upang gawin ang lahat ng mga pagsasanay na ito. Maaari kang palaging makabuo ng mga bago at makabagong aplikasyon para sa mga lubid habang nag-eehersisyo, na ginagawang hindi gaanong gawain ang pagsasanay at mas parang laro!
Mayroong maraming mga pagsasanay na gumagamit ng mga lubid ng kapangyarihan. Ang ilang mga halimbawa ay ang single arm slam kung saan itinataas mo ang lubid sa itaas gamit ang isang kamay at pagkatapos ay ihampas ito pababa (single arm slam) o maaari mong gamitin ang magkabilang braso para iangat din ang ulo, (double arm slams), at side lunges kung saan habang nagsasagawa ng tuluy-tuloy na pataas at pababang paggalaw ng lubid sa panahon ng lunge action. Kung naghahanap ka ng makakatagpo at hamunin ka sa iyong antas, para makapagtrabaho ka ng katamtaman ngunit pawis na pawis, pagkatapos ay gamitin ang mga pagsasanay na ito.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Lahat ng Karapatan ay Nakalaan - Pribadong Patakaran
EN
