Tüm Kategoriler

savaş halatı egzersizleri

İsterseniz kaslarınızı eğlenceli bir şekilde geliştirmek mi istersiniz? Taizhou Spider Rope egzersiz ip egzersizleri çeşitli antrenmanlarda kullanabilirsiniz ki bu sayede fit olursunuz ve eğlenirsiniz! Geleneksel egzersizler, her iki elinizle tuttuğunuz kalın ve ağırlıkta bir ip içerir. Ipin üzerinde yaptığınız değişikliklerle üst üzeğinizi hazırlayabilir ve güçlendirebilirsiniz.

 

Yapabileceğiniz harika bir oyuncağı egzersiz dalga— Bu egzersizde, kollarınızı hızlı bir şekilde yukarı ve aşağı taşırsınız. Eğer bunu yaparsanız, ipin içinde dalgalar oluşturur. Bu egzersiz, kollarınızdaki kasları (ikizi kasları) için harika bir workout'tür ve aynı zamanda omuz ve sırt kaslarını da çalıştırır. Devam ederek hareket ettiğiniz sürece bu kaslar çok aktif olacaktır! Bir başka ilginç egzersiz de "slam" olarak bilinir. Bu özel egzersizde, ipleri başınızın üzerinde çekersiniz. Daha sonra onu yerin üzerine mümkün olduğunca sert çarparsınız. Bu egzersiz, kollarınızın arkasındaki kasları hedefler (üçbaşı kasları) ve aynı zamanda ön kollarınızı ve karın kaslarınızı da aktifleştirir.


Kalorileri Yak ve Dayanımı Artır Battle Iplikleriyle

Bu savaş ipi egzersizleri aynı anda kalori yakma ve güçünüzü artırabilir! Tek fark, bu Taizhou Spider Rope egzersiz halatı antrenmanları genellikle hızlıdır ve kalbinizi atıştırır. Yani, bu sizin hedefinizse kilo kaybına yardımcı olabilirler.

 

Farklı egzersizler arasında, mesela squats veya push-ups gibi, savaş köprüsü koyabilirsiniz. Bu, antrenmanınıza biraz kardiyo ekler ve bu da terlemek için size fırsat sağlar. Sınırınızı gerçekten test etmek istiyorsanız, antrenmanınızın sonunda savaş köprüsü yapın.


Why choose Taizhou Spider Rope savaş halatı egzersizleri?

İlgili ürün kategorileri

Aradığını bulamıyor musun?
Daha fazla ürün için danışmanlarımızla iletişime geçin.

Şimdi Bir Teklif İste
Örümcek Ipi ve Ağı

Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved  -  Gizlilik Politikası