Tel: + 86-188 62270965
E-posta: admin@örümcek-ağları.com
Tel: + 86-188 62270965
E-posta: admin@örümcek-ağları.com
FORMDA OLUN: Merhaba, eğlenmek ve form kazanmak mı istiyorsunuz? Kalp atış hızınızı artırmak için bir savaş ipi egzersizi deneyin! Taizhou Örümcek İpinizle dışarı çıkın ve savaş ipi yolculuğunuza BAŞLAYIN! Bu egzersiz eğlenceli olmasının yanı sıra, vücudu hareket ettirmek için de idealdir. Yapabileceğiniz basit egzersizlerden egzersizinizi kolaylaştırabilecek faydalı ipuçlarına kadar aradığınız her şeyi tartışacağız. Hatta evde uygulayabileceğiniz bazı basit rutinler bile önereceğiz!
Rutinlere dalmadan önce, tüm başlangıç seviyeleri için harika olacak bazı basit egzersizlere bir göz atalım. Bu egzersizler sizi savaş ipini kullanmaya alıştıracak ve böylece zamanla gücünüzü artırabileceksiniz.
Bu egzersizi yapmak için öncelikle ayaklarınızı omuz genişliğinde açın. İpleri kollarınız düz olacak şekilde önünüze doğru uzatın. İpleri dalgalara dönüştürmek için kollarınızı yukarı ve aşağı hareket ettirin. Bunu yapabilirsiniz — büyük okyanusta devasa dalgalar yaratıyormuşsunuz gibi hareketler yapın! Bunun nedeni, bu egzersizin kollarınızı, omuzlarınızı ve karın kaslarınızı aynı anda çalıştırmada harika olmasıdır.
Bu egzersiz geleneksel dalganın bir uyarlamasıdır, ancak bu durumda bir seferde bir kolunuzu döndüreceksiniz. Ayaklarınız kalça genişliğinden daha açık olacak şekilde aynı duruşta başlayın, ipler önünüzde tutulmalıdır. Her iki kolu aynı anda hareket ettirmek yerine, bir kolu yukarı ve aşağı ve sonra diğerini sırayla kaldırın. Bu egzersiz koordinasyon için iyidir ve hareketinizi daha etkili bir şekilde kontrol edebilmenizi sağlar.
Halat çarpmasında yaptığınız gibi ayakta duracaksınız, ayaklarınız ayrı. Halatları önünüzde tutun, kollarınız düz olsun. Şimdi halatları başınızın üzerine getirin ve toplayabildiğiniz tüm güçle yere vurun! Halatlar yere değdiğinde büyük bir ses çıkarmaya çalıştığınızı hayal edin. Bu hareket tüm vücudunuzu, en önemlisi de göbeğinizi harekete geçirir ve kısa sürede güç kazanmanıza yardımcı olabilir.
Savaş iplerine yeni başladıysanız, daha hafif bir iple başlamanız en iyisidir. Manevralarda kendinizi yetenekli ve emin hissettiğinizde, daha fazla ip eklemeye başlayabilir ve böylece egzersizinizin zorluğunu artırabilirsiniz.
İp Atlamaları: İpi ağır bir mobilya parçası gibi hareket ettirilemeyen bir nesneye sabitleyin. Her elinizle ipin bir ucunu tutun. Atlamanıza doğru her ileri adımda ipleri yukarı aşağı sallayın. Bu, iplerle çalışmaya devam ederken bacaklarınızın izometrik kas egzersizini sağlayacaktır.
Tüm ürünlerimiz en son, en kaliteli, en üst düzey malzemeler kullanılarak üretilir. Ayrıca dayanıklı ve çevre dostu olmaları için UV ışınlarına dayanıklıdırlar.
Müşterilerimizin tercihlerini karşılamak için özel hizmetler sunabilen, müşterilerimizle birlikte yeni ürünler geliştirip onlara çeşitli seçenekler sunabilen yetenekli bir tasarım ekibimiz var!
Firma 20 yıldan uzun süredir faaliyet göstermektedir. Şirketin her türlü gelişmiş ağ ve halat yapım makineleri ve mükemmel bir tasarım, üretim ve satış ekibi bulunmaktadır. Küresel bir satış ağımız var ve Kuzey Amerika Avrupa Güney Amerika'nın yanı sıra birçok başka ülkeye ihracat yapıyoruz.
Yüksek kaliteli bir kalite kontrol sistemimiz var. Hammaddelerden son ürüne kadar her süreç dikkatlice denetlenir. Bu, müşterilerimizin aldığı ürünlerin kusursuz olmasını sağlar.
Telif Hakkı © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Tüm Hakları Saklıdır - Gizlilik Politikası
EN
