Telefon:+86-188 62270965
E-posta:[email protected]
Telefon:+86-188 62270965
E-posta:[email protected]
Daha güçlü ve daha enerjik olmak için eğlenceli ve enerjik bir yol arıyor musunuz? Eğer EVET ise, o zaman ip antrenmanı tam da aradığınız şey olabilir! Ip antrenmanı, fitnessinizi geliştirmek için çeşitli türlerde ip kullanılarak yapılan harika bir antrenman programıdır. Taizhou Spider Rope, sizi ip antrenmanı ve avantajları hakkında her şeyi bilmenizi istiyor!
Bir iple antrenman yapmak, kaslarınızı çalıştırırken kalbinizi de egzersize sokan en iyi yöntemlerden biridir. Ağır ip kullanmak da kaslarınız üzerindeki iş yükünü artırır ve bu da büyüme ve kas kazançlarına neden olur. Bu tür bir antrenman ayrıca denge ve koordinasyonunuzu artırmak gibi ek bir avantajı da vardır. Hatta en iyi denge ve koordinasyon da önemli olan bir faktördir çünkü size hayatın birçok faaliyetini hafifçe ve kontrol altında gerçekleştirmenizi sağlar.
En çok istenen egzersizlerden biri olan savaş köprü egzersizinde, bu egzersizde ağır ipleri farklı şekillerde hareket ettirirsiniz, sadece kaslarınızı değil kalbinizi de zorlar.” Savaş ipleriyle yapabileceğiniz birçok hareket vardır: darbeler, dalgalar, hatta sekizler. Bu hareketler sizi güçlendirenin yanı sıra nabız oranınızı da yükseltir! Diğerleri arasında tırmanma ipi egzersizi gelir. Bu aynı zamanda kavrama gücünüzü, üst vücut ve çekici kaslarınızı da güçlendirir. Diğer ek avantaj ise hız ipi egzersizlerinin zamanlama, ayak işbirliği ve koordinasyon üzerinde çalışmanıza olanak sağlanmasıdır — bu birçok spor veya etkinlik için harika becerilerdir.
Karnınız için en iyi ip egzersizlerinden biri olan plank çekme, bu tür bir egzersizdir. Bu egzersizde, plank pozisyonunu alır ve ağırlıklı bir ipi vücudunuza doğru çekeriniz. Bu, karnızın kaslarını zorlayan bir hareket olur ve aynı anda dengenizi güçlendirir. Rusça dönme değişkeni, karnız için başka bir iyi egzersizdir. Bu egzersizde, yere oturursunuz ve vücudunuzu çevirerek ipi çekerken çapraz şekilde geçersiniz. Buna güçlü bir statik merkez elde etmenizi sağlar (dengenizi ve fitness kalitenizi genel olarak geliştirir).
Ip antrenmanının temel becerilerini öğrendikten sonra, antrenmanlarınızı yükseltmeyecek mi? Egzersizlerinizin daha büyük boyutlara ulaşmasına ve düşündüğünüzden daha fazla güç ve dayanıklılığa ulaşmanıza yardımcı olabilir! Ayrıca yığılabilecek farklı türlerde ip varyasyonları da vardır.
Çok ileri bir hamle olarak ikili alt geçiş (double under) adı verilen hareket bilinir. Bu hareket, hız eklemeli ip ile atlamakta bulunurken ipin ayaklarınızın altında iki kez dolanmasını sağlar. Bu teknik, tamamen doğru yapmak için oldukça pratik ister, ancak bacak kaslarınızı egzersize sokan ve kalbinizi hızlı ataran harika bir workout'tür. Bacak kaslarınızı güçlendiren bu egzersiz aynı zamanda kalbinizin atışını artırmaya yardımcı olur. İp tırmanışı da deneyebileceğiniz başka bir ileri düzeydeki tekniktir. Bu zor olan hareket, üst vücut gücünüzü ve birçok spor ve fiziksel aktivitede önemli olan kavrama gücünüzü geliştirmeye yarar.
Gerçekten, düzenli ip antrenmanı genel sağlığınızda çeşitli faydalar sağlayabilir. Daha güçlü hissedeceksiniz, daha fazla dayanıklılık ve vücut hareketleriniz üzerinde daha fazla kontrol edineceksiniz. Ayrıca, ip antrenmanı düşük etki olan bir egzersizdir. Düşük etki olduğu için bileğinizde hafif bir baskı yapar (ve bu da beden üzerinde daha zor aktivitelerden uzak durmak isteyen insanlar için harika bir seçenektir).
Ürünlerimiz, yeni premium ham madde kullanılarak yapılmıştır ve ürünlerin çevreye dost ve uzun ömürlü olması için UV direnci kazandırılmıştır.
Şirket 20 yıldan fazla faaliyet göstermektedir. Şirket, tüm türlerde gelişmiş ağ ve ipeç yapımı makineleri ve müthiş tasarım, üretim ve satış takımlarına sahiptir. Küresel bir satış ağına sahip ve Kuzey Amerika, Avrupa, Güney Amerika ve birçok başka ülkeye ihracat yapıyoruz.
Kalite kontrol sistemimiz yüksek kalitededir ve bu kalite kontrolünü sağlamak için güvenilir bir sistemimiz vardır. Her süreç, ham madde den bitkiye kadar dikkatle denetlenir. Bu, müşterilerimize ulaşan ürünlerin en üst düzeyde olduğunu garanti altına alır.
Mükemmel bir tasarım ekibimiz var, bu ekip müşterilerin tercihlerine dayalı olarak yüksek düzeyde özel tasarlanmış hizmetler sunar ve müşterilerimizle işbirliği yaparak yenilikçi ürünler oluşturur ve onlara çeşitli seçenekler sunar!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Gizlilik Politikası
EN
