Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Tel:+86-188 62270965
Email:[email protected]
ПОЧУВАЙ СЕБЕ ФІТНЕС: Привіт, шукаєш забави та підтримки фізичної форми? Щоб забити серце, спробуй тренування з бойовими веревками! Вийди туди зі своєю веревкою Taizhou Spider Rope І НАЧИНИ свій шлях у битві з веревкою! Крім того, що це забавно, таке тренування ідеальне для руху тіла. Ми обговоримо прості вправи, які ви можете виконувати, та корисні поради, які полегшать ваше тренування. Ми навіть запропонуємо деякі прості програми, які ви можете виконувати вдома!
Перед тим, як потрапити до програм, подивимось на деякі прості вправи, які будуть чудовими для всіх початкових рівнів. Ці вправи призвичать вас до використання бойової веревки, щоб ви могли збільшувати свою сили з часом.
Щоб виконати цю вправу, спочатку поставте ноги на ширині плечів. Розтягніть веревки перед собою з прямими руками. Зміщуйте руки вверх і вниз, щоб створити хвилями веревки. Ви зможете — робіть рухи, ніби створюєте великі хвилями у величезному океані! А все тому, що ця вправа чудово працює на руки, плечі та м'язи живота одночасно.
Ця вправа є адаптацією традиційної хвилі, але в цьому випадку ви повинні обертати одну руку за один раз. Почніть у тій самій позі, з ногами, які розставлені ширше відстані між бедрами, веревки тримайте перед собою. Замість того, щоб рухати обидві руки одночасно, чергувайте підняття однієї руки вверх і вниз, а потім іншої. Ця вправа корисна для координації і дозволяє краще контролювати ваші рухи.
Ви будете стояти так само, як і для удару веревкою, з розставленими ногами. Тримайте веревки перед собою, руки виконані. Тепер піднесіть веревки вище голови і ударте ними про землю з усією силою, яку зможете! Уявляйте, що намагаєтесь створити гучний звук, коли веревки дотикаються до землі. Цей рух задіяє всі м'язи вашого тіла, особливо ядро, і може допомогти вам набути сили за короткий час.
Якщо ви новачок у вправах з бойовими веревками, краще почати з легшої веревки. Коли ви почнете відчувати вміння та самовпевненість у маневрах, ви можете почати додавати більше веревки, а отже, збільшувати складність ваших вправ.
Скоки з веревкою: закріпіть веревку до нерухомого об'єкту, наприклад, до важкого предмета меблів. Взяти кожним рукою один кінець веревки. З кожним переднім кроком у скоку хвиляйте веревками вгору і вниз. Це надасть вам ізометричного тренування м'язів ніг, поки ви продовжуватимете працювати з веревками.
Усі наші продукти створюються із найсучасніших, якісних, висококласних матеріалів. Вони також мають захист від УФ-променів, що робить їх тривалими та екологічно безпечними.
У нас є талановита команда дизайнерів, яка може надавати особливі послуги для задоволення переваг клієнтів та співпрацювати з нашими замовниками на розробці нових продуктів, надаючи їм багато варіантів!
Компанія працює більше 20 років. У фірми є всі види сучасного обладнання для виробництва сіток та веревок, а також відмінні команди дизайнерів, виробників та продавців. Ми маємо глобальну мережу продажів та експорт у Північну Америку, Європу, Південну Америку та багато інших країн.
У нас є системи високоякісного контролю якості. Кожен процес, від сировини до кінцевого продукту, тщательно перевіряється. Це забезпечує те, що товари, які отримують наші клієнти, є бездоганними.
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Політика конфіденційності
EN
