тел: + 86-188 62270965
Email: [email protected]
тел: + 86-188 62270965
Email: [email protected]
GET FIT: Привіт, бажаєте розважитися та підтягнутися? Щоб збільшити частоту серцевих скорочень, спробуйте тренування з бойовою мотузкою! Вирушайте туди зі своєю мотузкою-павуком Taizhou, ПОЧИНАЮЧИ свою бойову подорож на мотузці! Окрім задоволення, це тренування ідеально підходить для того, щоб привести тіло в рух. Від простих вправ, які ви можете виконувати, до корисних порад, які можуть полегшити ваше тренування, ми обговоримо все, що ви шукаєте. Ми навіть запропонуємо кілька простих процедур, яких ви можете дотримуватися вдома!
Перш ніж ми зануримося в рутини, давайте подивимося на кілька простих вправ, які чудово підійдуть для всіх початківців. Ці вправи привчать вас до використання бойової мотузки, щоб з часом ви могли збільшити свою силу.
Для виконання цієї вправи спочатку розставте ноги на ширині плечей. Витягніть мотузки перед собою, випрямивши руки. Переміщайте руки вгору та вниз, щоб мотузки стали хвилями. Ви можете це зробити — робіть рухи, ніби створюєте величезні хвилі у великому океані! Це тому, що ця вправа чудово опрацьовує ваші руки, плечі та м’язи живота одночасно.
Ця вправа є адаптацією традиційної хвилі, але в цьому випадку ви будете обертати по одній руці. Почніть у тому самому положенні, розставивши ноги на відстані більше, ніж стегна, мотузки тримайте перед собою. Замість того, щоб рухати обома руками одночасно, по черзі піднімайте одну руку вгору та вниз, а потім іншу. Ця вправа корисна для координації та дозволяє вам більш ефективно контролювати свої рухи.
Ви будете стояти так само, як і під час удару мотузкою, ноги нарізно. Тримайте мотузки перед собою, руки прямі. Тепер затягніть мотузки над своєю головою і вдарте їх об землю з усієї сили, на яку можете зібрати! Уявіть, що ви намагаєтеся видати гучний звук, коли мотузки торкаються землі. Цей рух задіює все ваше тіло, головне — серце, і може допомогти вам розвинути силу в найкоротші терміни.
Якщо ви новачок у бойових мотузках, краще почати з більш легкої мотузки. Як тільки ви відчуєте вміння та впевненість у виконанні маневрів, ви можете почати додавати більше мотузки, що збільшуватиме складність вашої вправи.
Випади мотузкою: закріпіть мотузку на нерухомому предметі, наприклад, на важкому предметі меблів. Візьміться за один кінець мотузки кожною рукою. З кожним кроком вперед у випаді махайте мотузками вгору-вниз. Це забезпечить вам ізометричне тренування м’язів ваших ніг, поки ви продовжуєте працювати зі мотузками.
Усі наші продукти створені з використанням найсучасніших високоякісних матеріалів. Вони також стійкі до УФ-променів, що робить їх довговічними та екологічно чистими.
У нас є талановита команда дизайнерів, яка може надавати індивідуальні послуги відповідно до вподобань клієнтів і працювати з нашими клієнтами над розробкою нових продуктів і надавати їм широкий вибір!
Фірма працює більше 20 років. Компанія має всі види передових машин для виготовлення сіток і мотузок, а також чудові команди з розробки, виробництва та продажу. У нас є глобальна мережа збуту та експорт до Північної Америки, Європи, Південної Америки, а також багатьох інших країн.
У нас якісна система контролю якості. Кожен процес, від сировини до кінцевого продукту, ретельно перевіряється. Це гарантує бездоганність товарів, отриманих нашими клієнтами.
Авторське право © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD. Усі права захищено - Політика Конфіденційності
EN
