Tất cả danh mục

Bài tập dây chiến Việt Nam

Bạn có muốn xây dựng cơ bắp theo cách thú vị không? Dây nhện Taizhou bài tập thể dục bằng dây có thể sử dụng trong một loạt các bài tập để có được vóc dáng cân đối và vui vẻ! Các bài tập truyền thống bao gồm sử dụng một sợi dây thừng to và nặng mà bạn nắm bằng cả hai tay. Bằng cách thay đổi cách bạn điều khiển sợi dây thừng, bạn có thể chuẩn bị và tăng cường sức mạnh cho phần thân trên của mình.

 

Một bài tập vui nhộn tuyệt vời mà bạn có thể thực hiện là Wave— Trong bài tập này, bạn đưa tay lên và xuống thật nhanh. Nếu bạn làm như vậy, nó sẽ tạo ra sóng trong sợi dây. Bài tập này rất tốt cho cơ nhị đầu (cơ ở cánh tay của bạn) và cũng tác động đến vai và cơ lưng. Những cơ này sẽ rất được vận động khi bạn tiếp tục di chuyển! Một bài tập gọn gàng khác được gọi là "slam". Sao chép" Đối với bài tập cụ thể này, bạn kéo sợi dây lên qua đầu. Sau đó, bạn cầm lấy và đập mạnh nhất có thể xuống đất. Bài tập này nhắm vào cơ tam đầu, tức là các cơ ở mặt sau cánh tay của bạn, và cũng tác động đến cẳng tay và cơ bụng của bạn.


Đốt cháy calo và tăng cường sức bền với dây chiến đấu

Các bài tập dây chiến này có thể tăng cường đốt cháy calo và sức mạnh của bạn cùng một lúc! Điểm khác biệt duy nhất là Dây nhện Taizhou này tập thể dục bằng dây thường nhanh và giúp tim bạn đập nhanh. Điều đó có nghĩa là chúng có thể hỗ trợ giảm cân nếu đó là mục tiêu của bạn.

 

Bạn có thể đặt dây chiến đấu giữa các bài tập khác nhau như squat hoặc chống đẩy. Nó bổ sung một số bài tập tim mạch vào bài tập của bạn, giúp bạn có thể đổ mồ hôi. Nếu bạn thực sự muốn thử thách giới hạn của mình, hãy thực hiện dây chiến đấu vào cuối bài tập.


Tại sao nên chọn bài tập dây chiến đấu Taizhou Spider Rope?

Danh mục sản phẩm liên quan

Không tìm thấy những gì bạn đang tìm kiếm?
Liên hệ với chuyên viên tư vấn của chúng tôi để biết thêm các sản phẩm hiện có.

Yêu cầu báo giá ngay
Dây & lưới nhện

Bản quyền © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Mọi quyền được bảo lưu -  Chính sách bảo mật