Điện thoại:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Điện thoại:+86-188 62270965
Email:[email protected]
Bạn đang tìm kiếm một cách thức vui vẻ, đầy năng lượng để trở nên mạnh mẽ và tràn đầy sinh lực hơn? Nếu CÓ, thì tập luyện với dây có thể chính là điều bạn đang tìm kiếm! Tập luyện với dây là một chế độ tập luyện tuyệt vời, trong đó bạn sử dụng nhiều loại dây khác nhau để cải thiện thể lực. Đây là Taizhou Spider Rope, đơn vị muốn bạn hiểu rõ mọi thứ về tập luyện với dây và những lợi ích của nó!
Tập luyện với dây thừng là một trong những cách tốt nhất để làm việc trên cơ bắp của bạn trong khi cung cấp bài tập cho tim đồng thời. Việc sử dụng dây thừng nặng cũng tăng cường khối lượng công việc cho cơ bắp, dẫn đến sự phát triển và tăng cơ. Loại hình tập luyện này còn có lợi ích bổ sung là tăng khả năng cân bằng và phối hợp của bạn. Ngay cả sự cân bằng tốt nhất và khả năng phối hợp cũng là điều đáng kể vì nó cho phép bạn thực hiện nhiều hoạt động trong cuộc sống để giữ yên và kiểm soát.
Một trong những bài tập được săn đón nhiều nhất là bài tập dây chiến đấu. Trong bài tập này, bạn sử dụng những sợi dây nặng và di chuyển chúng theo nhiều cách khác nhau, không chỉ làm căng cơ bắp mà còn cả tim của bạn.” Có rất nhiều động tác bạn có thể thực hiện với dây chiến đấu: nện mạnh, tạo sóng, thậm chí là hình số tám. Những động tác này không chỉ giúp bạn tăng cường sức mạnh mà còn làm tăng nhịp tim! Các bài tập khác bao gồm bài tập dây leo. Nó cũng giúp tăng cường độ bám, cơ thân trên và cơ lõi của bạn. Ưu điểm khác là dây nhảy tốc độ rất tốt cho việc rèn luyện khả năng phối hợp, kỹ thuật chân và sự chính xác – tất cả đều là những kỹ năng tuyệt vời cho nhiều môn thể thao hoặc hoạt động.
Bài tập kéo ván, là một trong những bài tập dây thừng tốt nhất cho phần cơ lõi của bạn, là một bài tập như vậy. Trong bài tập này, bạn giữ tư thế ván và kéo một sợi dây có trọng lượng về phía cơ thể. Điều này tạo ra thách thức cho các cơ lõi và giúp tăng cường sự ổn định của bạn đồng thời. Một biến thể xoắn Nga cũng là bài tập tốt cho cơ lõi. Trong bài tập này, bạn ngồi trên mặt đất và xoay người lên, kéo dây chéo qua cơ thể. Chúng sẽ giúp bạn đạt được trạng thái trung tâm tĩnh mạnh mẽ (cải thiện sự ổn định và chất lượng rèn luyện tổng thể của bạn).
Khi bạn đã thành thạo các kỹ năng nền tảng của việc tập luyện với dây, bạn có thể bắt đầu khám phá các động tác nâng cao sẽ đưa buổi tập của bạn lên tầm cao mới. Bạn có biết không, có các biến thể của dây thừng, thậm chí có thể kết hợp chúng lại với nhau. Những bài tập này có thể đưa buổi tập của bạn lên tầm cao mới và giúp bạn đạt được mức độ sức mạnh và sức bền mà bạn chưa bao giờ nghĩ rằng mình có thể đạt được!
Một động tác thực sự nâng cao được gọi là double under. Động tác này liên quan đến việc nhảy với dây tốc độ nhưng để dây đi lên và xuống dưới chân bạn hai lần. Kỹ thuật này có thể cần khá nhiều luyện tập để làm đúng, nhưng đó là một bài tập tuyệt vời cho cơ bắp ở chân của bạn và sẽ khiến tim bạn đập mạnh hơn. Đây là một bài tập tốt cho cơ bắp ở chân và khiến tim bạn đập mạnh hơn nữa. Việc leo dây là một kỹ thuật nâng cao khác mà bạn có thể thử. Điều này khó khăn nhưng giúp tăng cường sức mạnh cơ thân trên và khả năng nắm bắt, điều sau cùng rất quan trọng trong nhiều môn thể thao và hoạt động thể chất.
Thực tế, việc tập luyện với dây thường xuyên có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể của bạn. Bạn sẽ cảm thấy mạnh mẽ hơn, có nhiều sức bền hơn và kiểm soát tốt hơn các động tác mà cơ thể bạn thực hiện. Ngoài ra, tập luyện với dây là bài tập ít tác động. Nó ít ảnh hưởng đến khớp của bạn (và đó là lý do tại sao nó là một lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn tránh xa các hoạt động gây áp lực lớn hơn lên cơ thể).
Sản phẩm của chúng tôi được chế tạo từ nguyên liệu thô mới cao cấp, sau đó được tích hợp khả năng chống tia UV để đảm bảo rằng các sản phẩm là thân thiện với môi trường và bền lâu.
Công ty đã hoạt động hơn 20 năm. Công ty có tất cả các loại máy móc tiên tiến để làm lưới và dây cùng với đội ngũ thiết kế, sản xuất và bán hàng xuất sắc. Chúng tôi có mạng lưới bán hàng toàn cầu và xuất khẩu sang Bắc Mỹ, châu Âu, Nam Mỹ cũng như nhiều quốc gia khác.
Chúng tôi có một hệ thống kiểm soát chất lượng chất lượng cao để đảm bảo kiểm soát chất lượng. Mỗi quy trình, từ nguyên liệu thô đến sản phẩm cuối cùng, đều được kiểm tra kỹ lưỡng. Điều này đảm bảo rằng hàng hóa mà khách hàng nhận được từ chúng tôi có chất lượng tốt nhất.
Chúng tôi có một đội ngũ thiết kế xuất sắc để cung cấp các dịch vụ thiết kế tùy chỉnh cao dựa trên sở thích của khách hàng và hợp tác với khách hàng của chúng tôi để tạo ra các sản phẩm sáng tạo và cung cấp cho họ nhiều lựa chọn khác nhau!
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - Chính sách bảo mật
EN
