تمارين حبال المعركة للمبتدئين

• تمارين سهلة بالحبل القتالي لتحسين التحمل والقلب والأوعية الدموية

  تمارين القفز: مع وجود كلا اليدين أمامك مع الحبال. الآن ستقفزين بقدميك إلى الجانب وأنت ترفعين ذراعيك لأعلى ولأسفل مثل تمرين القفز التقليدي. ثم قفي مرة أخرى في المنتصف، وافعلي ذلك مرة أخرى. هذا يجعل نشاطًا حماسيًا ومكثفًا للغاية.

• روتين الحبل القتالي للمبتدئين للتدريب بENSITYعالية

  تمارين أو مجموعة من البطاقات: يمكنك القيام بذلك بطريقة ممتعة! كل نوع من أنواع البطاقات يساوي تمرينًا مختلفًا (مثل الموجات، الضربات أو القرفصاء). قلّب بطاقة وأدِّ التمرين بناءً على الرقم الموجود عليها. استمر في ذلك حتى تنتهي من المجموعة بأكملها. يا رجل، هذا سيجعلك مستعدًا دائمًا!

• تقنيات بسيطة باستخدام الحبل القتالي لتقوية النواة والاستقرار

  التواءات الروسية: بينما تكون على الأرض، قم بثني ساقيك ووضع قدميك مسطحتين. احتفظ بالحبال أمامك. الآن ستدور من جانب إلى آخر ولكن هذه المرة أثناء تحريك الحبال. هذا تمرين للتوازن حيث تحتاج إلى موازنة قوة النواة لديك وهو أيضًا يساعد في تقوية عضلات النواة.

Why choose تايزهو سبايدر روب تمارين حبال المعركة للمبتدئين?

فئات المنتجات ذات الصلة

• تمارين الحبل الرياضي
• تمارين حبل التمرين
• تمارين باستخدام الحبال
• أكياس حطب مشتعل
• حبل تمرين قتالي
• تمارين حبال المبارزة
• تمارين الحبل القتالي
• تمارين الحبل القتالي
• تمارين باستخدام حبال القتال
• أكياس الحطب

لم تجد ما تبحث عنه؟
اتصل بمستشارينا للحصول على المزيد من المنتجات المتاحة.