টেলিফোন:+86-188 62270965
ইমেইল:admin@spider-netting.com
টাইজুয়ো স্পাইডার রোপ হল একটি অত্যন্ত আনন্দদায়ক উপায় যা তারা বলে মালামালের নেট । এটি একটি খুব বড় এবং ভারী রোপ ব্যবহার করে ট্রেনিং করা হয় যা আপনি বিভিন্ন দিকে চালাতে পারেন। এটি আপনার শরীরকে শক্ত করে, খেলার সময় দীর্ঘস্থায়ী কাজ করে এবং চলনশীলতা বাড়ায়।
শুরুতে পাওয়ার রোপ ট্রেনিং-এর জন্য, আপনি রোপটি বাঁধা থাকা স্থানের দিকে মুখ করে দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন এবং শুধুমাত্র রোপের শেষভাগ ধরে থাকুন। তবে ভূমিতে জড়িত থাকতে ভুলবেন না। তারপর আপনি আপনার হাত উপরে নীচে চালাতে পারেন। আপনি ডান এবং বাম হাত পরস্পর বদল করে চালাতে পারেন যাতে একে একে পরিবর্তন হয়। এই ব্যায়ামটি আপনার বাহুতে শক্তি বাড়ানোর জন্য কার্যকর এবং সামঞ্জস্য এবং স্থিতিশীলতায় সহায়ক।
পাওয়ার রোপ ট্রেনিং খুব মজা নিয়ে আসে, কিন্তু এটি আপনার হৃদয়কেও একটি ভালো ট্রেনিং দেয়, যেখানে আপনি ক্যালোরি পুড়িয়েও ফেলতে পারেন। যখন আপনি পাওয়ার রোপ দিয়ে কাজ করেন, আপনার হৃদয় দ্রুত গতিতে চাপা শুরু করে এবং এটি জীবনযাপনের জন্য কার্যকর। রোপগুলি আপনাকে বাহু দিয়ে তাদের আগাগোড়া ঝুলিয়ে অভ্যাস করতে দেয়। রোপটি ধরে জাম্পিং জ্যাক করাও চেষ্টা করুন। এই অভ্যাসগুলি আপনার হৃদয়কে শক্তিশালী রাখবে এবং আপনাকে আপনার পছন্দের খেলা বা গতিবিধি করার জন্য শক্তি প্রদান করবে।
এক সমগ্র তাইজুয়ে স্পাইডার রোপ হল কার্গো নেটিং যা ব্যবহার করে আপনি আপনার পুরো শরীরকে শক্তিশালী এবং ফিট করতে পারেন। রোপ ব্যায়ামের মজাদার চালনা আপনার পেট, হাত এবং পা সমস্ত অংশকে কাজ করায়। এর মানে হল আপনি আপনার সমস্ত মাংসপেশিগুলোকে কাজ করাচ্ছেন, যার ফলে আপনি পুরো শরীরের ব্যায়াম পাচ্ছেন। পাওয়ার রোপগুলো উচ্চ-এনার্জি ইন্টারভ্যাল ট্রেনিং (HIIT) এবং সার্কিট ট্রেনিং ব্যায়ামের জন্য আদর্শ ব্যায়াম যন্ত্র। এই ধরনের ব্যায়াম কঠিন হওয়া উচিত, কিন্তু এটি মজাদারও হতে পারে! এটি আপনার সম্পর্কে আপনার অনুভূতির দিকে আশ্চর্যজনক এবং অসাধারণ উন্নতি আনবে।
টাইজু স্পাইডার রোপ পাওয়ার রোপ ট্রেনিং আপনি যদি সবকিছু থেকে থাকেন, তবে এটি ঠিক আপনার জন্য। নতুন মৌসুমের জন্য একটি নতুন বিকল্প! পাওয়ার রোপগুলি বহুমুখী, অর্থাৎ এগুলি বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহৃত হতে পারে যা আপনার ট্রেনিং কে আরো আকর্ষণীয় করে। নিশ্চিতভাবে, আপনি সাধারণ স্কোয়াট এবং লাঞ্জ করতে পারেন, কিন্তু রোপের মজার সাথে এই সব ব্যায়াম করতে পারেন। ব্যায়ামের সময় আপনি সবসময় নতুন এবং উদ্ভাবনী রোপের ব্যবহার আবিষ্কার করতে পারেন, যা ট্রেনিংকে একটি কাজের চেয়ে বেশি খেলার মতো করে দেয়!
অনেক ব্যায়াম আছে যা পাওয়ার রোপ ব্যবহার করে। কিছু উদাহরণ হল এক হাতের স্ল্যাম, যেখানে আপনি রোপকে এক হাতে উপরে তুলে নিয়ে তারপর তা নিচে ফেলেন (এক হাতের স্ল্যাম) অথবা আপনি দুই হাত ব্যবহার করতে পারেন যাতে রোপকে উপরে তোলেন (দুই হাতের স্ল্যাম), এবং পাশের লাঞ্জ যেখানে লাঞ্জের সময় রোপের অবিরাম উপরে নীচে চলমান গতি থাকে। যদি আপনি আপনার স্তরে আপনাকে মেলাতে এবং চ্যালেঞ্জ করতে চান, যাতে আপনি মাঝারি কিন্তু ঘামের সাথে কাজ করতে পারেন, তবে এই ব্যায়ামগুলি ব্যবহার করুন।
Copyright © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD All Rights Reserved - গোপনীয়তা নীতি