Ffôn: + 86-188 62270965
E-bost: [email protected]
Ffôn: + 86-188 62270965
E-bost: [email protected]
Mae Taizhou Spider Rope yn ffordd hynod hwyliog o ymarfer gyda'r hyn maen nhw'n ei alw rhwyd cargo. Roedd yn cynnwys hyfforddiant gyda rhaff trwchus a thrwm iawn y gallwch ei symud i lawer o wahanol gyfeiriadau. Mae'n adeiladu'ch corff, yn gweithio am amser hirach pan fyddwch chi'n chwarae, ac yn gwella'r symudedd.
Ar gyfer hyfforddiant rhaff pŵer dechreuwyr, gallwch sefyll yn llonydd yn wynebu'r pwynt lle mae'r rhaff wedi'i chlymu a dal ar bennau'r rhaff. Peidiwch ag anghofio aros ar y tir. Yna byddech chi'n gallu symud eich breichiau i fyny ac i lawr. Gallwch chi symud eich braich chwith a'ch braich dde fel arall fel eich bod chi'n parhau i'w newid fesul un. Mae hwn yn ymarfer corff effeithiol wrth ennill cryfder ar eich breichiau ac yn helpu gyda chydsymud cydbwysedd.
Mae hyfforddiant rhaffau pŵer yn dod â llawer o hwyl ond mae hefyd yn rhoi ymarfer da i'ch calon, lle gallwch chi losgi calorïau hefyd. Pan fyddwch chi'n perfformio gyda rhaffau pŵer, mae'ch calon yn dechrau cyfangu'n gyflym ac mae hynny'n effeithiol ar gyfer ffordd o fyw. Mae'r rhaffau yn caniatáu ichi ymarfer eu swingio yn ôl ac ymlaen gyda'ch breichiau. Ceisiwch neidio jaciau hefyd wrth ddal y rhaff. Bydd yr ymarferion hyn yn eich cadw'n galonog ac yn darparu egni i chwarae, gweithgareddau yr ydych yn eu caru.
Yn ei gyfanrwydd Taizhou Spider Rope yw'r rhwydi cargo ag ef y gallwch wneud eich corff cyfan yn gryfach ac yn ffit. Mae'r hwyl yn symud gyda'r rhaff ymarfer eich abs, breichiau, ac i gyd drwy eich coesau. Mae hyn yn golygu eich bod yn gweithio allan eich holl gyhyrau, gan roi ymarfer corff llawn i chi. Mae rhaffau pŵer yn offerynnau ymarfer delfrydol ar gyfer hyfforddiant egwyl dwysedd uchel arbennig (HIIT) a sesiynau hyfforddi cylched. Mae'r mathau hynny o ymarferion i fod i fod yn anodd, ond gallant hefyd fod yn hwyl! Bydd hynny'n arwain at welliant anhygoel ac anhygoel ar sut rydych chi'n teimlo amdanoch chi'ch hun.
Hyfforddiant rhaff pŵer Taizhou Spider Rope yw'r hyn sydd ei angen arnoch chi os ydych chi wedi blino ar bopeth; Opsiwn newydd ar gyfer tymor newydd! Mae rhaffau pŵer yn aml-swyddogaethol, hynny yw, gellir eu defnyddio mewn gwahanol ffyrdd gan wneud eich ymarferion yn rhywbeth diddorol. Yn sicr, gallwch chi berfformio'ch sgwatiau a'ch ysgyfaint arferol ond fe allech chi ei gymysgu heb hwyl y rhaffau i wneud yr holl ymarferion hyn. Gallwch chi bob amser feddwl am gymwysiadau newydd ac arloesol ar gyfer y rhaffau wrth ymarfer, sydd hefyd yn gwneud hyfforddiant yn llai o dasg ac yn debycach i gêm!
Mae yna lawer o ymarferion sy'n defnyddio rhaffau pŵer. Ychydig o enghreifftiau yw'r slam braich sengl lle rydych chi'n codi'r rhaff uwchben ag un llaw ac yna'n ei slamio i lawr (slamiau braich sengl) neu gallwch chi ddefnyddio'r ddwy fraich i godi dros eich pen hefyd, (slamiau braich dwbl), ac ysgyfaint ochr lle mae tra'n perfformio symudiad parhaus i fyny ac i lawr y rhaff yn ystod gweithredu lunge. Os ydych chi'n chwilio am rywbeth i'ch cyfarfod a'ch herio ar eich lefel, fel y gallwch chi weithio chwys cymedrol ond chwyslyd, yna defnyddiwch yr ymarferion hyn.
Hawlfraint © Taizhou Spider Rope & Net Co., LTD Cedwir Pob Hawl - Polisi preifatrwydd
EN
